2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
রোজমেরি একটি দুর্দান্ত মশলা, পুষ্টিগুণ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ। রোসমারিনাস অফিসিনালিস ক্ষারীয় মাটিতে বৃদ্ধি পায় এবং এটি ভূমধ্যসাগরীয় অঞ্চল এবং এশিয়া মাইনারে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে। এর দুর্দান্ত পাইন এবং সামান্য মশলাদার সুবাস বিভিন্ন স্যুপ, সস, পাশাপাশি মুরগী বা শুয়োরের মাংস, কিছু ধরণের মাছ এবং অন্যদের স্বাদে প্রস্তুত করার অংশ হিসাবে খুব উপযুক্ত।
এই মশালার পাতাগুলিতে এমন যৌগ থাকে যা মানব স্বাস্থ্যের প্রচার করে। এর শীর্ষে রোজমেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে অত্যন্ত সমৃদ্ধ যা ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে, প্রয়োজনীয় তেল যেমন সিনোল, ক্যামফেন, বোর্নল এবং অন্যান্য।
এই যৌগগুলি হাঁপানির আক্রমণ ও অ্যান্টি-অ্যালার্জিক বৈশিষ্ট্যগুলি থেকে মুক্তি দিয়ে একটি উষ্ণতা এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে। এটিতে অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং এন্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। রোজমেরি মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করে, যা ঘনত্বকে উন্নত করে।
ভেষজটি ভিটামিনে খুব সমৃদ্ধ এবং এতে উচ্চ মাত্রায় ফোলেট থাকে (ফলিক অ্যাসিডের ডেরাইভেটিভস - ভিটামিন বি 9) থাকে। নিউরাল টিউব (স্পিনা বিফিডা) এর ত্রুটিগুলি রোধ করে গর্ভবতী মহিলার দেহে এটি ডিএনএ সংশ্লেষণ এবং এর অনুকূল সামগ্রীর জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
ভিতরে রোজমেরি ভিটামিন এও পাওয়া যায়, যা আমরা জানি ভাল দৃষ্টি এবং ত্বকের অবস্থা বজায় রাখার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই জাতীয় প্রাকৃতিক পণ্যগুলির ব্যবহার ফুসফুস, ওরাল গহ্বর, স্তন, ত্বক, প্রোস্টেট এবং কোলনের ক্ষতিকারক রোগ থেকে রক্ষা করে। এবং রোজমেরির সংমিশ্রনে কর্টিসলকে এই সমস্ত ধন্যবাদ।
এই bষধিটির তাজা পাতা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, সংক্রামক এজেন্টদের থেকে শরীরকে রক্ষা করতে এবং একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ প্রতিরোধ বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়।
গাছের সমস্ত অংশ পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ম্যাঙ্গানিজ এবং তামা সমৃদ্ধ উত্স source স্বাভাবিক রক্তচাপ বজায় রাখতে পটাসিয়ামের প্রয়োজন হয় এবং লোহিত রক্তকণিকার হিমোগ্লোবিনের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ যা রক্তের অক্সিজেন ক্ষমতা নির্ধারণ করে।
প্রস্তাবিত:
ক্ষারযুক্ত খাবার এবং তাদের স্বাস্থ্য উপকারিতা
আমাদের খাওয়া প্রতিটি খাবার হয় অম্লীয় বা ক্ষারযুক্ত। আমাদের একে অন্য বা অন্য গোষ্ঠীর কাছে নির্ধারিত করা উচিত কিনা তার খনিজ সামগ্রীর উপর নির্ভর করে। যে উপাদানগুলিতে নেতৃত্ব দেয় ক্ষারত্ব , হ'ল পটাসিয়াম, সোডিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং অম্লতা ফসফরাস, সালফার, ক্লোরিন, আয়োডিন, ম্যাঙ্গানিজ বাড়ে। কারণ প্রতিটি খাবারের সাথে সাথে খাবারের পরিবর্তন হয় ক্ষারীয়-অ্যাসিড ভারসাম্য শরীরের এটি অবশ্যই খাওয়া উচিত যাতে রক্তের নিরপেক্ষ পিএইচ বজায় থাকে। অন্যথায়, বর্ধিত অ্যা
আপেল সিডার ভিনেগার এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
অ্যাপল সিডার ভিনেগার বিশ্বজুড়ে অনেক লোক পছন্দ করে কারণ এটি বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য উপকার নিয়ে আসে। এটি অ্যাপল সিডার থেকে তৈরি করা হয়, যা উত্তোলনের মধ্য দিয়ে যায়, ফলস্বরূপ প্রোবায়োটিক এবং এনজাইম গঠন করে যা স্বাস্থ্যকে উদ্দীপিত করে। এটিতে আপেলের রস বা অ্যাপল সিডারের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম চিনি এবং কম ক্যালোরি রয়েছে। এটির বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশন রয়েছে এবং রান্নার পাশাপাশি এটি বিভিন্ন রোগের প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসাবে পাশাপাশি কার্যকর, সর্ব-প্রাকৃতিক হোম ক্লিনার এবং জীবাণ
রোজমেরি তেলের অনিচ্ছাকৃত উপকারিতা
রোজমেরি রান্নার জন্য একটি প্রিয় মশলা, যা কোনও মাংস, উদ্ভিজ্জ সালাদ, সস, স্যুপ, আলুর থালা - বাসন এবং আরও অনেককে একটি অপ্রতিরোধ্য স্বাদ এবং গন্ধ দেয় - যিনি এটি পছন্দ করেন, তিনি যে কোনও খাবারের মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন। মশলা আকারে, রোজমেরি শরীরের জন্য অনেক উপকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। তবে আজ, আমরা রোজমেরি তেল যাদের নিয়ে আলোচনা করব। রোজমেরি অয়েল উদ্ভিদ থেকে নিষ্কাশন করা হয় রোসমারিনাস অফিসিনালিস - এশিয়ার একটি চিরসবুজ ঝোপঝাড়। এটি সুন্দর নীল এবং বেগুনি ফুল এবং উচ্চ
রোজমেরি - রান্না, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের জন্য অলৌকিক Bষধি
রোজমেরি একটি শক্তিশালী herষধি যা ভূমধ্য অঞ্চল থেকে উত্পন্ন হয় ates এর নামটি লাতিন রস মেরিনাস থেকে প্রাপ্ত, যার অর্থ সমুদ্রের শিশির, এটি ভূমধ্যসাগরের উপকূলরেখার উপরে প্রথম দেখা যায় বলে দেখা গিয়েছিল। রোজমেরি হাজার হাজার বছর ধরে রান্না এবং thousandsষধে ব্যবহৃত হয় এবং এটি মনের উদ্দীপনা, স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে এবং ঘনত্বকে উন্নত করতে সক্ষমতার জন্য বিখ্যাত। রোজমেরি খুব টেকসই এবং কিছুটা পাইনের সূঁচগুলির মতো দেখায়, রান্নার গুল্ম নয়। পুদিনা পরিবারের সদস্য এই bষধিটির সূঁচগুল
মধু এবং তাহিনীর সংমিশ্রণ এবং এর স্বাস্থ্য উপকারিতা
খাবারে বিভিন্ন স্বাদ মিশ্রিত করা একটি ভাল খাদ্য পণ্যের সম্ভাবনা সম্পর্কে ব্যক্তির উপলব্ধি পরিবর্তন করতে পারে। এই সম্মানের মধ্যে, মধ্যে ট্যান্ডেম মধু এবং তাহিনী প্রথম স্থানগুলির একটি হোল্ড করে এবং এটি এমন একটি সমন্বয় যা মিস করা উচিত নয়। আমাদের দেহ তার নিরাময় ও পুষ্টির জন্য পরিচিত তহিনি, তিল এবং মৌমাছির পণ্যগুলির সর্বাধিক বিখ্যাত সংমিশ্রণ থেকে কী লাভ করবে?
