2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
খাবারে বিভিন্ন স্বাদ মিশ্রিত করা একটি ভাল খাদ্য পণ্যের সম্ভাবনা সম্পর্কে ব্যক্তির উপলব্ধি পরিবর্তন করতে পারে। এই সম্মানের মধ্যে, মধ্যে ট্যান্ডেম মধু এবং তাহিনী প্রথম স্থানগুলির একটি হোল্ড করে এবং এটি এমন একটি সমন্বয় যা মিস করা উচিত নয়।
আমাদের দেহ তার নিরাময় ও পুষ্টির জন্য পরিচিত তহিনি, তিল এবং মৌমাছির পণ্যগুলির সর্বাধিক বিখ্যাত সংমিশ্রণ থেকে কী লাভ করবে? আমরা কি সম্পর্কে জানি মধু এবং তাহিনী উপকারিতা?
তিল তাহিনী বিভিন্ন ভিটামিন এবং খনিজগুলির একটি অমূল্য উত্স। এর রচনায় আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস একমাত্র মূল্যবান উপাদান নয়।
এগুলিতে আমরা ওমেগা -3 এবং ওমেগা -6 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ভিটামিন বি, এ এবং ই যুক্ত করতে পারি it এতে প্রয়োজনীয় অ্যামিনো অ্যাসিডের কারণে, এই পণ্যটি অনেকগুলি ডায়েটে একটি সম্পূর্ণ এবং স্বাস্থ্যকর খাবার, এটি ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটে অত্যন্ত মূল্যবান।
তাহিনীকে মধুর সাথে মিশ্রিত করা একটি উচ্চ-ক্যালরিযুক্ত মিষ্টি দেয় যা সকালে খালি পেটে নেওয়া হলে এটিও একটি দুর্দান্ত প্রতিকার। এটি কোনও কাকতালীয় বিষয় নয় যেটি প্রাচীন ব্যাবিলনের মতোই তিল তহিনী মধু দিয়ে এটি তাদের মহিলারা যারা তাদের যৌবনা এবং সৌন্দর্য রক্ষা করতে চেয়েছিলেন তা গ্রাস করেছিলেন এবং রোমান সৈন্যরা ভারী পদযাত্রা প্রতিরোধ করার জন্য এটির উপর নির্ভর করেছিল।
এই পণ্যগুলির সংমিশ্রণটি সত্যই শক্তি এবং শক্তি দেয়। তদ্ব্যতীত, এটি হৃদয়ের ক্রিয়াগুলি সমর্থন করে; শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে; বার্ধক্য রোধ করে এবং পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের যত্ন নেয়।
তিলের বীজ সহ মধু দিয়ে তাহিনী মিষ্টিগুলির ক্ষুধা হ্রাস করতে পারে এবং গ্যাস্ট্রাইটিস, কোলাইটিস এবং পেপটিক আলসার রোগের আক্রমণকে প্রশমিত করতে পারে। মিশ্রিত, তিল তাহিনী এবং মধু হাড়কে শক্তিশালী করে; মস্তিষ্কের কোষগুলির কাজকে উত্সাহিত করে; শারীরিক সহনশীলতা বৃদ্ধি এবং ত্বক এবং চুল চকচকে এবং দীপ্তি দেয়
প্রভাবটি সর্বাধিকীকরণের জন্য, সকালে খালি পেটে তিল বা মধু সহ শ্লেষ তাহনিতে 2 টেবিল চামচ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ডোজ দেহকে 8 গ্রাম অসম্পৃক্ত চর্বি, 21 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 3 গ্রাম প্রোটিন, 1 গ্রাম ফাইবার এবং ক্যালোরিগুলি 155 দেয়।
মূল্যবান খাবারগুলির সংমিশ্রণটি কেবল একটি শক্তিশালী ইমিউনোস্টিমুল্যান্টই নয়, ব্যথানাশক, মস্তিষ্কের খাদ্য, কিডনিতে পাথর প্রতিরোধ এবং একটি খাদ্য পণ্য যা পুরো দিনের জন্য শক্তি সরবরাহ করে।
প্রস্তাবিত:
আদা, মধু, লেবু এর সংমিশ্রণ সব উপকারী
মধু ও লেবু দিয়ে আদা দিন এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিশেষ উপকারী সংমিশ্রণ, কারণ এটি সর্দি-রোধ প্রতিরোধের একটি অনন্য সরঞ্জাম, এবং আমাদের প্রতিরোধ ক্ষমতাও শক্তিশালী করে। এই তিনটি উপাদান প্রকৃতির এক বাস্তব উপহার, যার মধ্যে বেশ কয়েকটি নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, কারণ এগুলি আমাদের দেহের অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ট্রেস উপাদানগুলির জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ সমৃদ্ধ। আদা, মধু, লেবু এর সংমিশ্রণ সব উপকারী এই পণ্যগুলি নিজেদের মধ্যে দরকারী, তবে স
মধু এবং আপেল সিডার ভিনেগারের একটি অলৌকিক সংমিশ্রণ ফ্যারাঙ্গাইটিস নিরাময় করে
অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল পণ্য। অতএব, এটি ফ্যারঞ্জাইটিস নিরাময়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, এতে পুষ্টিকর এবং ভিটামিনগুলি শরীরের পিএইচ স্তরের ভারসাম্য এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করার জন্য স্বতন্ত্র সমর্থনকে ধারণ করে। কয়েক চামচ আপেল সিডার ভিনেগার হালকা গরম পানিতে মিশিয়ে নিন। এই মিশ্রণটিতে সামান্য মধু যুক্ত করা হয় এবং অল্প পরিমাণে নেওয়া হয়। দিনে বেশ কয়েকবার ব্যবহার করা হয়। আপনি এক টেবিল চামচ আপেল সিডার
আখরোট তাহিনীর স্বাস্থ্য উপকারিতা
শুকনো এবং গ্রাউন্ড আখরোট থেকে আখরোট টাহিনী প্রস্তুত করা হয়। মানবদেহের জন্য এর সুবিধাগুলি শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রয়োজনীয় প্রোটিন এবং চর্বিযুক্ত ভারসাম্য সরবরাহ সরবরাহের জন্য এটির বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত। আখরোটের তাহিনীতে আখরোটের সমস্ত স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। প্রোটিন এবং চর্বি ছাড়াও এতে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফসফরাস, বি ভিটামিন রয়েছে এছাড়াও আসুন ভুলে যাবেন না যে এটি ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা এটিকে হৃদরোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি মূল্য
সূর্যমুখী তাহিনীর স্বাস্থ্য উপকারিতা
তাহিণী বীজ পিষে প্রাপ্ত খাদ্য is তিলের বীজ সর্বাধিক ব্যবহৃত হয় এবং তাই তিল তহিনী সবচেয়ে বিখ্যাত এবং বহুল ব্যবহৃত হয়। এটি আধা-তরল অবস্থায় একটি পেস্টের মতো, যা ডায়েট ফুডের স্ট্যান্ডে পাওয়া যায় এবং এর জনপ্রিয়তার জন্য এটির বহু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তাহনি এবং কাঁচামাল এর উত্পাদনের জন্য উত্স তাহিনী ভারত এবং চীন থেকে আসে এবং মূলত এর দরকারী উপাদানগুলির কারণে খুব দ্রুত ইউরোপে ছড়িয়ে পড়ে। লোকেরা দ্রুত আবিষ্কার করে যে তিল ছাড়াও, অন্যান্য বীজ থেকে তাহিনী পাওয়া যায়, তাই এ
মধু সেবনে স্বাস্থ্য উপকারিতা
মধু সম্পর্কে এমন অনেক ইতিহাস, কিংবদন্তি এবং পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে যে এটি সম্পর্কে একটি পুরো সিরিজ সাহিত্য তৈরি হতে পারে। ইতিহাসের সাথে এবং এর চারদিকে কিংবদন্তীর দিক থেকে কেবলমাত্র অন্য একটি প্রাকৃতিক খাবারই এর সাথে প্রতিযোগিতা করতে পারে। এটি কোকো, কিন্তু মধু একমাত্র আমরা সম্পূর্ণ প্রস্তুত। মৌমাছি আমাদের যা দেয় তা আশ্চর্যজনক। তাদের প্রধান উপহার - মধু, একটি সার্বজনীন খাদ্য এবং medicineষধ যা বিভিন্ন রোগের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধে উচ্চ দক্ষতার সাথে রয়েছে। এই ক্ষমতা সন্দেহের
