2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি যখন এক টন জল খাওয়ার প্রয়োজন অনুভব করেন, সাধারণত এটি হয় কারণ আপনি দিনের বেলায় প্রয়োজনীয় পরিমাণ গ্রহণ করেন নি। আপনি যদি জিমে কঠোর পরিশ্রম করেন বা প্রবল রোদে আরও বেশি সময় ব্যয় করেন, আপনার ঘাম থেকে ছেড়ে আসা জলটি আপনার আবার পূরণ করতে হবে। অন্যথায়, আপনি ডিহাইড্রেটেড হয়ে যেতে পারেন। তবে আপনি যদি কখনও পর্যাপ্ত জল পান না? এর কারণ কী হতে পারে?
১. ডায়াবেটিস - উভয় প্রকারের ডায়াবেটিস, টাইপ 1 এবং টাইপ 2, ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে, বিশেষত আপনি যদি এখনও বুঝতে না পারেন যে আপনার এ জাতীয় সমস্যা রয়েছে। রক্তে শর্করার মাত্রা যখন খুব বেশি থাকে তখন শরীর কিডনিতে চাপ দেয়, ফলে আপনাকে প্রায়শই প্রস্রাব করা হয়। পরেরটিও হতে পারে অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণ । আপনার যদি এই লক্ষণগুলি থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং রক্তে শর্করার জন্য পরীক্ষা করুন ask
২. শুকনো মুখ - এটি জেরোস্টোমিয়া নামেও পরিচিত, যা প্রায়শই বিভ্রান্ত হয় অতিরিক্ত তৃষ্ণা । এটি একটি অস্বাভাবিক শুষ্ক মুখ যা আপনার গ্রন্থিগুলি যথেষ্ট পরিমাণে লালা তৈরি করে না। এর ফলে অন্যান্য সমস্যা যেমন দুর্গন্ধ, ঘন লালা এবং চিবানো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই শুষ্কতার কারণ হতে পারে চাপ এবং উদ্বেগ, ধূমপান বা সবেমাত্র বয়স।
Menতুস্রাব - এটি তীব্র তৃষ্ণার কারণও হতে পারে। এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন স্তরগুলি তরল গ্রহণ গ্রহণকে প্রভাবিত করতে পারে। এতে রক্ত হ্রাস যুক্ত হলে তৃষ্ণা আরও বেড়ে যায়।
৪. থাইরয়েড সমস্যা - যখন এটি খুব কম বা অনেক বেশি হরমোন তৈরি করে তখন গ্রন্থিটি উদ্বেগ, শুষ্ক মুখ, বেদনাদায়ক চক্রের মতো বিভিন্ন লক্ষণকে উদ্দীপিত করতে পারে। তারা সবাই অবদান রাখতে পারে তৃষ্ণার ধ্রুব অনুভূতি.
৫. দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ - এটি নিম্ন রক্তচাপ এবং অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা নিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে। এটি হতাশা, মাথা ঘোরা, উদ্বেগ এবং তৃষ্ণার্ত হতে পারে। রক্তচাপ বাড়ানোর চেষ্টায় এটি আরও বেশি জল যুক্ত করার শরীরের উপায়।
Di. মূত্রবর্ধক খাবার - এই প্রভাব সহ পণ্যগুলি আপনাকে ক্রমাগত তৃষ্ণার্ত করে তুলতে পারে কারণ তারা আপনাকে বেশি প্রস্রাব করে। এগুলি লেবু, বাঙ্গি, সেলারি, অ্যাস্পারাগাস, পার্সলে, বিট এবং আদা জাতীয় খাবার।
Low. কম কার্ব ডায়েট - তাদের সাথে তৃষ্ণা স্বাভাবিক হয়, কারণ তাদের কম কার্বোহাইড্রেট খাওয়ার প্রয়োজন হয় এবং চর্বি এবং প্রোটিনের চেয়ে বেশি জল ধরে রাখে।
৮. গর্ভাবস্থা - তৃষ্ণা আরেকটি লক্ষণ যার দ্বারা আপনি জানতে পারবেন যে আপনি একটি সন্তানের প্রত্যাশা করছেন। এখানে কর্মসূচীতে ঘন ঘন প্রস্রাব করা হয় যা তরল এবং বিশেষত - জল খাওয়ার ইচ্ছাও সৃষ্টি করে।
9. অতিরিক্ত রক্তক্ষয় হ্রাস - যদি এক কারণে বা অন্য কারণে আপনার তীব্র রক্তক্ষরণ হয় তবে এটি আপনার শরীরের হারিয়ে যাওয়া তরল পরিমাণে পাওয়ার তৃষ্ণাকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এটি ক্ষতিপূরণ চায়। অবশ্যই, এই জাতীয় সমস্যায় আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
আপনি টুনা পছন্দ করেন - তাই আপনি বোকা হতে হবে
টুনা - অনেকের এই প্রিয় উপাদেয়তা, আমরা এতক্ষণ ভাবিনি ততটা কার্যকর নাও হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছেন যে টুনার অত্যধিক গ্রহণের ফলে অপরিবর্তনীয় পরিণতি হতে পারে, এর মধ্যে একটি হ'ল বোকামি। বিজ্ঞানীদের মতে এই মাছটিতে পারদের উপস্থিতি বিশাল huge এটি যখন মানবদেহ এবং জীবদেহে জমে থাকে তখন পারদ মানসিক প্রতিবন্ধকতার দিকে পরিচালিত করে। এটি পারদ একটি নিউরোটক্সিন, এই কারণে যে বড় পরিমাণে সেবন করাও মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি করতে পারে to অধ্যয়নগুলি দেখায় যে একটি
যদি আপনি মাংস দিয়ে নিজেকে স্টাফ করেন তবে আপনি আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট করবেন
খাওয়া লাল মাংস এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে দশ বা তার বেশি বার দৃষ্টি হ্রাস হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। অতিরিক্ত মাংসের মাংস খাওয়ার ফলে বয়সের সাথে চোখের সমস্যা হতে পারে। ম্যাকুলার অবক্ষয় 50 বা তার বেশি বয়সের লোকদের মধ্যে গুরুতর দৃষ্টিশক্তি হ্রাসের একটি প্রধান কারণ। ভিজ্যুয়াল ফিল্ডের (ম্যাকুলা) কেন্দ্রে দৃষ্টি হারাতে পরিচালিত হওয়া পরিস্থিতি বা তথাকথিত ঝুঁকির কারণগুলি হ'ল বয়স, পারিবারিক ইতিহাস এবং ধূমপান। দ্বিতীয়টি হ'ল একমাত্র পরিচিত ঝুঁকির কারণ যা আপনি আসলে
ঘটনা: একটি ছেলে কখনও ক্ষুধার্ত ও তৃষ্ণার্ত বোধ করে না
লিটল ল্যান্ডন জোন্স 14 ই অক্টোবর, 2013 থেকে ক্ষুধা বা তৃষ্ণার অনুভূতি অনুভব করতে পারেনি এবং এর কারণটি এখনও পরিষ্কার করা হচ্ছে। তার বাবা-মা জানিয়েছেন, ল্যান্ডন একটি সাধারণ 12 বছর বয়সী ছেলে, যিনি রাতের খাবারের জন্য পিৎজা এবং আইসক্রিম খেয়েছিলেন এবং পরের দিন সকালে ঘুম থেকে উঠেন এবং ক্ষুধা বা তৃষ্ণা বোধ করেন না, তার বাবা-মা বলে। আয়োডারের ওয়াটারলু থেকে আসা শিশুটি মাথা ঘোরা শুরু করে এবং শক্তি হারিয়ে ফেলে, অডিট্রেস্ট্রাল লিখেছেন writes আজ রাতের পরে পুরো বছর ধরে, ছোট ছেলের বা
আপনি শাকসব্জি ভাঁজ করেন কিন্তু ওজন হ্রাস করেন না
বেশিরভাগ লোক মনে করেন যে আরও ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার উপর মনোনিবেশ করে তারা ওজন হ্রাস করতে সক্ষম হবেন। গ্রীষ্ম এবং বসন্তের মরসুমগুলি তাজা শাকসবজি খাওয়ার জন্য সবচেয়ে ভাল তবে কেন আমরা প্রায়শই আকৃতি পেতে ব্যর্থ হই? বার্মিংহামের আলাবামা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, ফলমূল এবং শাকসবজি খাওয়া আপনার ওজন হ্রাস করতে সত্যিই সহায়তা করতে পারে না। আপনি যদি উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারগুলি তাজা ফল এবং শাকসব্জির সাথে প্রতিস্থাপন করেন তবেই তাদের সাথে ওজন হারাতে পারবেন, বিজ্ঞানীরা বলে।
আপনি ক্ষুধার্ত নন, আপনি তৃষ্ণার্ত: আরও কীভাবে জল পান করবেন তা এই
আমরা প্রায়শই মনে করি আমরা ক্ষুধার্ত, তবে আমরা আসলে তৃষ্ণার্ত! জল খাওয়া আমাদের দেহের পক্ষে অত্যাবশ্যক। খুব. তবে আমরা প্রায়শই ভুলে যাই, সুতরাং প্রচুর পরিমাণে জল খাওয়ার অভ্যাসে থাকা ভাল। এখানে একটি উদাহরণ রয়েছে যা আমাদেরকে দিনের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণ জল কোনও সমস্যা ছাড়াই এবং খাবারের মধ্যে অনুকূলভাবে সংহত করতে সহায়তা করবে:
