2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আপনি কার কাছ থেকে? বিরোধী বা কফি ভক্তদের কাছ থেকে? আপনি যদি প্রথম একজন হন তবে আপনার এখন দেখার তীক্ষ্ণ পানীয়টি কার্যকর তা দেখার সুযোগ পাবেন। প্রচুর প্রমাণ রয়েছে যে অনেক লোকের জন্য, নির্দিষ্ট শর্তে কফি উত্তেজক এবং প্রতিষেধক হিসাবে কাজ করে।
ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা বিবিসির সামনে কফির 12 টি দরকারী বৈশিষ্ট্য তালিকাভুক্ত করেছেন।
1. কফি অ্যালকোহল দিয়ে ভাল যায়। অ্যালকোহল প্রেমীদের যারা নিয়মিত কফি পান করেন তাদের লিভারের সিরোসিস হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। এটা প্রমাণিত!
2. কফি গ্রাহকদের ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম। ক্যাফিন প্রসাধনী ব্যবহার করা হয়। ক্যাফিন এক্সট্রাক্ট এবং গ্রিন টিযুক্ত বডি লোশনগুলি ক্ষতিকারক হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে।
3. দিনে 1-2 কাপ কফি থেকে মুড এবং সাধারণ স্বাস্থ্য বৃদ্ধি পায়। এটি ডোপামিনের কারণে। ডোপামিন এমন পদার্থ যা আমাদের কফিতে আসক্তির জন্য দায়ী। তবে বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে দিনে 2 কাপের বেশি কফি আপনার জন্য সহজ আতঙ্কের আক্রমণ এনে দেবে।
4. যে সকল ব্যক্তি কফি খেতে পছন্দ করেন না তাদের পার্কিনসন রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।
5. কফি প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে থাকে।
6. কফি ভারী এবং দীর্ঘায়িত প্রশিক্ষণের পরে পেশী ব্যথা দূর করে। এমনকি এটিও পাওয়া গেছে যে এই জাতীয় পরিস্থিতিতে, ব্ল্যাক ড্রিঙ্কটি এসপিরিনের চেয়েও বেশি কার্যকর প্রভাব ফেলে।
7. কফি হৃদয় বিরক্ত করে না। এই বিভ্রমটি হ্রাস পেয়েছে। সর্বশেষ গবেষণায় দেখা গেছে, দিনে 4-5 কাপ বিভিন্ন কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য শরীরকে কম ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে।
8. কফি স্মৃতিতে একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে। এটি দেখা গেছে যে 60০ বছর বয়সের পরে লোকেরা স্মৃতিশক্তি হ্রাস এবং জ্ঞানীয় কার্যগুলির অবনতিতে কম ভোগেন।
9. কফি স্বল্পমেয়াদী স্মৃতিশক্তিও উন্নত করে। সম্ভবত এটি কফির দেহের উপর উদ্দীপক প্রভাবের কারণে ঘটে।
10. কফি উচ্চ রক্তচাপের কারণ হয় না। নিয়মিত কফি পান করেন না এমন লোকদের 1-2 কাপ ব্যবহার করার সময় তারা অস্থায়ীভাবে তাদের রক্তচাপ বাড়ায় raise তবে যারা নিয়মিত কফি পান করেন তাদের মধ্যে এটি লক্ষ্য করা যায় না। সম্ভবত আবাসস্থলতার কারণে।
11. নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কফি এমনকি বাচ্চাদের জন্যও কার্যকর। এগারো বছর আগে, ক্যাফিন ইঞ্জেকশনগুলি অনুমোদিত হয়েছিল, যা হঠাৎ থামার ঘটনা ঘটলে বাচ্চাদের মধ্যে শ্বাস প্রশ্বাস জোর দেয়।
12. কফি ডেন্টিস্টের সাথে দেখা কমাতে পারে। তবে এটি প্রায়শই চিনি এবং দুধ ছাড়া পান করা উচিত। বেকড শিমের মধ্যে স্ট্রেপ্টোকোকাস মিউটানস ব্যাকটিরিয়া থাকে, যা ক্যারিজ সৃষ্টি করে।
প্রস্তাবিত:
উপবাসের অনস্বীকার্য সুবিধা
উপবাস সবচেয়ে সহজ হল কিছু সময়ের জন্য খাদ্য থেকে বিরত থাকা। রোজা একটি পুরানো অনুশীলন, বিশ্বের প্রায় পুরানো। অনাদিকাল থেকেই লোকেরা উপবাসের মাধ্যমে ভারী খাবার প্রক্রিয়াজাতকরণ থেকে বিশ্রামের সময় দিয়ে তাদের দেহকে পরিষ্কার করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে। রোজার আলাদা সময়কাল থাকে - একদিনের দ্রুত, সাপ্তাহিক দ্রুত, পর্যন্ত 40 দিনের রোজা । আমাদের সময়ে, এই অনুশীলনটি খ্রিস্টীয় ছুটির সাথে জড়িত এবং সর্বাধিক জনপ্রিয় তথাকথিত লেন্ট, যা 40 দিন স্থায়ী হয় এবং এটি ইস্টারের আগে করা
আঙ্গুরের অনস্বীকার্য সুবিধা
লতাটি মানুষের উত্থিত প্রাচীনতম বাগানের মধ্যে একটি। লতা ফল - আঙ্গুর, সুস্বাদু এবং দরকারী। এটি কেবল মদ এবং অন্যান্য পানীয় উত্পাদন করার জন্যই নয়, খাদ্য পণ্য এবং aষধি খাবার হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। আঙ্গুর সাহায্য করে হজমে সমস্যা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য, কিডনি সমস্যা, ক্লান্তি, চোখের রোগ যেমন ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ছানি হয় এই বিচ্ছিন্ন বৈশিষ্ট্যগুলির সমৃদ্ধ সামগ্রীর কারণে আঙ্গুরে দরকারী পদার্থ , প্রাথমিকভাবে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস। এগুলি প্রায়শই গাছগুলিতে পাওয়া যায়। তাদের অক্সিডেটি
ধানের পাঁচটি অনস্বীকার্য সুবিধা
ধান হ'ল প্রাচীনতম কৃষি ফসলের মধ্যে একটি, যা এশীয়দের কাছে একটি মজাদার রন্ধনসম্পর্কীয় বৈশিষ্ট্যে পরিণত হয়েছে। তবে এর সুবিধাগুলি এর পুষ্টিগুণগুলির চেয়ে অনেক বেশি - এটি থেকে উত্তোলিত কাঁচামাল একটি মূল্যবান প্রসাধনী উপাদান। বিভিন্ন ধরণের চাল খুব বেশি প্রক্রিয়াজাত হয় না, তাই তাদের মধ্যে উচ্চ পুষ্টির মান বজায় থাকে। লোকেরা তাদের রন্ধনসম্পর্কীয় চাহিদার উপর নির্ভর করে বিভিন্ন ধরণের ধান চয়ন করে এবং এর স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য উপলভ্যতা এবং সুযোগগুলির কারণেও। ভাত আপনাকে যে 5
শীর্ষ 10 মধু অনস্বীকার্য সুবিধা
আপনি শুনে থাকতে পারেন যে সকালে গরম জল পান করা বিপাককে গতি দেয়, ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে আপনি নিশ্চয়ই মধুর অলৌকিক শক্তির কথা শুনেছেন। মধু ত্বক, চুল এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য বেশ ভাল। গায়করা মঞ্চে যাওয়ার আগে তাদের ব্যবহৃত। মধুটি যদি গরম জলের সাথে মিশে যায় তবে মধুর সাথে একটি খুব সুস্বাদু এবং দরকারী শরবত পাওয়া যায়। মধু কি জন্য ভাল?
বাড়িতে আপনার খাবার রান্না - সমস্ত সুবিধা এবং সুবিধা
এটি সবসময় সহজ নয় বাড়িতে আপনার খাবার প্রস্তুত করতে বিশেষত আমরা যে ব্যস্ততাপূর্ণ দৈনন্দিন জীবনে বাস করি। এটি কেবল স্বাভাবিক যে বেশিরভাগ লোকেরা ঘরে রান্না করার স্বপ্ন দেখে তবে কখনও কখনও পরিস্থিতি এটির অনুমতি দেয় না। তবে অনেকেই বাড়িতে রান্না করা এবং খাওয়াতে আগ্রহী না কারণ তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে কী কী তা বোঝার জন্য সময় নেন নি ঘরে তৈরি খাবার .
