2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তারা আমাদের ক্যালোরির, ক্ষতিকারক এবং একই সাথে আমাদের সময়ের সুস্বাদু খাবারগুলির মধ্যে সাতটিকে স্থান দিয়েছে। ফুডপান্ডা থেকে - একটি আন্তর্জাতিক খাদ্য অর্ডারিং প্ল্যাটফর্ম, নির্দিষ্ট করে যে অতিরিক্ত খাবার গ্রহণের সময় তারা র্যাঙ্কিংয়ে সংগ্রহ করা খাবারগুলি শরীরের পক্ষে ক্ষতিকারক। এখানে তারা:
১. প্রথম স্থানে মজাদার গ্রিভগুলি রয়েছে - এগুলি সুস্বাদু থেকে অনেক বেশি, বিশেষত যদি এটি একটি সস বা পোড়ির পাশাপাশি পরিবেশন করা হয় তবে এটি খুব ক্ষতিকারক। প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট এগুলি ধ্রুবক সেবার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত করে না - আপনি যদি এটি প্রায়শই খান তবে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ানো সম্ভব;
২. পরবর্তী অবস্থানটি সুস্বাদু ফ্রেঞ্চ ফ্রাইগুলিতে নির্ধারিত হয় - পৃথিবীতে এমন কোনও জায়গা নেই যেখানে এই ধরণের আলু প্রক্রিয়াকরণ পছন্দ হয় না। এবং আমাদের দেশে এই সবজিগুলি খুব জনপ্রিয়। তথ্য মতে, বুলগেরিয়ানরা আলুর অন্যতম বৃহত গ্রাহক। আসলে আলু খুব উপকারী তবে ভাজা খাওয়া উচিত নয়। বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন, যদি তাদের মেনু থেকে সম্পূর্ণ অপসারণ করা না যায় তবে কমপক্ষে জলপাই তেলতে ভাজুন এবং তেলে নয়;
৩. ফাস্টফুড আমাদের প্রতিদিনের জীবনের একটি গুরুতর অঙ্গ হয়ে উঠেছে - এগুলি সর্বত্র রয়েছে এবং কয়েক মিনিটে ঘটে যাওয়া বার্গারের অর্ডার দেওয়া এত সহজ। দেখা যাচ্ছে যে এই খাবারগুলি কিশোর-কিশোরীরা বেশি পছন্দ করে এবং তাদের অতিরিক্ত ব্যবহার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে;
৪. পরবর্তী অবস্থানটি ক্যালোরি বোম্বের জন্য, যাকে ডুন্ডা প্যানকেক বলা হয় - এটি একটি বড় প্যানকেক যা ভাজার পরিবর্তে একটি প্যানে বেক করা হয়। যদিও এটি একটি চুলায় রান্না করা হয় এবং একটি প্যানে নয় এবং এতে প্রচুর পরিমাণে চিনি এবং ময়দা থাকে না, প্যানকেক ডুন্ডা একটি খুব ভারী এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার। এটিতে প্রায় 200 গ্রাম মাখন রয়েছে, পাশাপাশি বেক হওয়ার পরে ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে চকোলেট রয়েছে;
৫. আবার অনেকগুলি মাখন, চকোলেট এবং ডিমগুলি পরের মিষ্টি এবং ক্ষতিকারক আনন্দে - চকোলেট স্যফেল;
Meat. মাংস এবং ক্রিমের সংমিশ্রণটি পরবর্তী অবস্থানে রয়েছে - বিশেষজ্ঞদের মতে, এই জাতীয় রেসিপিগুলি পেটের পক্ষে খুব ভারী, এবং এগুলিতে প্রায়শই মাশরুম এবং গলিত পনির থাকে, যা তাদের আরও বেশি অপ্রয়োজনীয় খাবার করে তোলে;
The. শেষ অবস্থানটি সসেজগুলির জন্য - তারা তালিকায় থাকার কারণটি তাদের মধ্যে রাখা মাংসের অস্পষ্ট উত্স।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে এবং কোন রান্না করা খাবার আমরা ফ্রিজে রাখতে পারি
একবার আপনি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি রান্না করলে, কোনওভাবেই ওভারফিল রেফ্রিজারেটরে এটি নষ্ট করার পরিবর্তে ফ্রিজে খাবার সংরক্ষণ করা বুদ্ধিমানের কাজ। এমনকি ফ্রিজেও রান্না করা খাবারগুলি নষ্ট না করে খুব বেশি সময় থাকতে পারে না। মাশরুম হিমায়িত সিদ্ধ, স্টিভ এবং ভাজা হতে পারে। সুতরাং, হিমায়িত তাজা মাশরুমের তুলনায় এগুলি খুব কম পরিমাণে থাকে। ভাজা মাশরুমগুলি একটি পৃথক থালা বা সাইড ডিশ হিসাবে পরিবেশন করা যেতে পারে তবে বিভিন্ন ধরণের খাবার প্রস্তুত করতেও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি
আমরা কীভাবে খেতে পারি যদি আমরা লবণের পরিমাণ কমাতে চাই
লবণ একটি মজাদার মশালাদের মধ্যে একটির বেশিরভাগ মানুষের একটি বিশেষ স্নেহ। প্রিয়, তবে মতে অনেক বিপজ্জনক। একাধিকবার আমরা আমাদের পরিচিত এবং আত্মীয়দের পরামর্শ শুনেছি নুন কমাতে সর্বনিম্ন, কারণ এটি কার্যকর ছিল না। আসলে, সত্যটি হল যে নুন শরীরের জন্য অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, এটি অত্যধিক না হওয়া কেবল গুরুত্বপূর্ণ just এটি কেবলমাত্র অন্য একটি পদার্থ যা সংযমের ক্ষেত্রে কার্যকর এবং অতিরঞ্জিত বিষয়গুলির জন্য ক্ষতিকারক। আমরা এটি অনুমতি দিলে সে আমাদের শত্রু হয়ে যায়। কীভাবে তার
মৌরি দিয়ে আমরা কী রান্না করতে পারি?
মৌরি হিসাবে ভাল পরিচিত বুনো ঝোলা এবং প্রাচীনকাল থেকেই মানুষের কাছে পরিচিত। পৈতৃক বাড়ি দক্ষিণ ইউরোপ, ভূমধ্যসাগর এবং এশিয়া মাইনর। এটি প্রাচীন গ্রীক, রোমান এবং মিশরীয়রা মশলা এবং ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করত। মধ্যযুগে এটি ইউরোপে ছড়িয়ে পড়ে এবং জীবনকে দীর্ঘায়িত করা, শক্তি বাড়ানো এবং মন্দ আত্মাকে তাড়া করতে বিশ্বাস করা হয়েছিল। থেকে মৌরি কাশি, ফুসফুসের রোগ, হুপিং কাশি এবং হাঁপানির জন্য চা তৈরি করা হয়েছিল। এটি মাথাব্যথা এবং বদহজমের সাথে জড়িত সমস্যায় উপকারী প্রভাব ফেলে ব
স্কিম দুধ দিয়ে আমরা কী রান্না করতে পারি?
পরের বার আপনার দুধ ফুটে উঠলে তা ফেলে দেওয়ার জন্য ছুটে যাবেন না। বেশ কয়েকটি রেসিপি রয়েছে যার মধ্যে এটি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এই একের জন্য: স্কিম দুধের সাথে পাই প্রয়োজনীয় পণ্য: 500 গ্রাম পাই ক্রাস্টস, 5 পিসি। ডিম, 3 চামচ। মাখন, গরুর দুধ 1 লিটার - কাটা, 1/4 চামচ। পনির খামির, 1 চামচ। নুন, বেকিং সোডা এক চিমটি প্রস্তুতির পদ্ধতি:
আমরা 30 মিনিটে কী রান্না করতে পারি?
আমরা আপনাকে কিছু খুব সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি অফার করি যা আপনি খুব অল্প সময়ের মধ্যে অনুসরণ করবেন। তাদের কারও কারও জন্য আপনাকে পূর্ববর্তী দিন থেকে পণ্যগুলি প্রস্তুত করতে হবে বা কমপক্ষে সেগুলি ডিফ্রাস্ট করতে হবে, অন্যথায় আসল অংশটি আপনাকে সত্যই খুব বেশি সময় নিবে না। রেসিপিগুলি বসন্তের মরসুমের জন্যও উপযুক্ত। ডিম দিয়ে ভাজা মরিচ প্রয়োজনীয় পণ্য:
