2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
হিট সিরিজ "সেক্স অ্যান্ড দ্য সিটি" এর তারকা সারা জেসিকা পার্কার সর্বদা নিখুঁত আকারে থাকার জন্য অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা বজায় রাখেন। অভিনেত্রীকে সর্বদা "রাইফেল" হওয়ার জন্য, হেফারদের একটি দল তাদের যত্ন নেয় - কোচ, মাসোয়ার্স, মেক-আপ শিল্পী, পুষ্টিবিদ…
আধুনিকরা একটি ডায়েট তৈরি করেছে যার মাধ্যমে তার তার চিত্রটি বজায় রাখে। এই ডায়েটের জন্য ধন্যবাদ, 45 বছর বয়সী সারা জেসিকা পার্কার কমপক্ষে দশ বছরের কম বয়সী দেখায়।
এই মোডে ডায়েট সবসময় একই থাকে এবং এতে দুটি কমলা, এক কাপ চা বা কফি অন্তর্ভুক্ত থাকে। এর লেখকরা সুপারিশ করেন যে এটি বছরে দু'বার করা হবে, দুই সপ্তাহের বেশি নয়।
সুতরাং, এখানে দিনগুলির ব্যবস্থা রয়েছে:
প্রথম দিন: দুপুরের খাবারের জন্য 2 কমলা, 2 টি শক্ত-সিদ্ধ ডিম, 40 গ্রাম বাদাম, এক টমেটো, এক কাপ কফি। রাতের খাবারের জন্য 1 মুরগির মাংসবল, একটি টমেটো, শসা 6 টুকরো, তেল ছাড়া বাঁধাকপি সালাদ, একটি আঙ্গুরের।
দ্বিতীয় দিন: ডিমের দুপুরে খাবারের জন্য, এবার এটি নরম হতে পারে, 1 আঙ্গুরের ফল, 1 কাপ কালো কফি। রাতের খাবারের জন্য গরুর মাংস, লেটুস, চিনি ছাড়া চা 150 গ্রাম।
তৃতীয় দিন: চোখের প্রতি দুটি ডিম, একটি টমেটো, 15 গ্রাম সিদ্ধ বাঁধাকপি বা ফুলকপি, দুপুরের খাবারের জন্য এক কাপ কফি। এবং রাতের খাবারের জন্য - 150 গ্রাম সিদ্ধ ফিশ ফিললেট, কেচাপ, 1 শসা, চিনি ছাড়া এক কাপ চা।
চতুর্থ দিন: 1 আঙ্গুর, বাঁধাকপি এবং সেলারি সালাদ, দই এবং ওসেটের সাথে পাকা, দুপুরের খাবারের জন্য চা বা জল। রাতের খাবারের জন্য - 1 হার্ড-সিদ্ধ ডিম, পেপারিকা এবং জিরা সহ 140 গ্রাম কুটির পনির, লেবুর রস সহ 100 গ্রাম পিষিত গাজর
পঞ্চম দিন: দুপুরের খাবারের জন্য 2 টি সিদ্ধ ডিমের সাদা, কয়েক পাতা লেটুস, চা বা কফি। 200 গ্রাম সিদ্ধ মুরগি, রাতের খাবারের জন্য সবুজ সালাদ।
ষষ্ঠ দিন: আপেল, আঙ্গুর এবং আখরোটের 200 গ্রাম ফলের সালাদ। রাতের খাবারের জন্য - 150-200 গ্রাম সেদ্ধ মাছ, 60 গ্রাম স্টিউড মাশরুম, চা বা কফি।
সপ্তম দিন: 100 গ্রাম কুটির পনির, একটি কাঁচা ডিম, পুরো ঝোল দিয়ে পিটিয়ে। এবং রাতের খাবারের জন্য ফলের সালাদ এবং এক গ্লাস কেফির।
প্রস্তাবিত:
ইস্টার টেবিলটি সারা বিশ্ব জুড়ে কেমন দেখাচ্ছে
নিঃসন্দেহে, ইস্টার ডিমগুলি প্রতিটি ইস্টার টেবিলের জন্য traditionalতিহ্যবাহী পণ্য। তবে সুন্দরভাবে আঁকা ডিম ছাড়াও বিশ্বের বিভিন্ন দেশে বিভিন্ন খাবারের ব্যবস্থা করে থাকে। বুলগেরিয়ায় ক্লাসিক টেবিল রোস্ট ভেড়া এবং বাড়িতে তৈরি ইস্টার কেকের প্রয়োজন requires মেষশাবক মানুষের পাপের জন্য খ্রিস্টের উত্সর্গের প্রতীক। ডিমটি নতুন জীবনের শুরু এবং খ্রিস্টের পুনরুত্থানের প্রতীক এবং ইস্টার পিষ্টকগুলি যীশুর দেহের প্রতীক। ইস্টার কেকগুলি বিশ্বের প্রায় সমস্ত স্লাভিক দেশে মিশ্রিত করা হয
সারা বিশ্বের দীর্ঘজীবী মানুষ এই খাবারগুলি খায়
পৃথিবীর কয়েকটি অঞ্চল রয়েছে যেখানে লোকেরা বাকী জনসংখ্যার চেয়ে অনেক বেশি দিন বেঁচে থাকে। কৌতূহলজনকভাবে, এই অঞ্চলের অন্যতম বৈশিষ্ট্য হ'ল বাসিন্দাদের ডায়েট। এটা এখানে দীর্ঘকালীন মানুষ কী খায়? সারা বিশ্বে. মিষ্টি আলু ওকিনাওয়াতে মানুষের প্রাথমিক খাদ্যের 70% মিষ্টি আলু রয়েছে, যেখানে আয়ু প্রায় 90 বছর হয়। এগুলি ক্যারোটিনয়েডস, পটাশিয়াম এবং বি ভিটামিনগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স এবং সাধারণ আলুর চেয়ে অনেক বেশি পুষ্টিকর। এই বন্দোবস্তের বাসিন্দারাও ভাত খান তবে এটি মিষ্টি আ
গ্রেট শেফস: সারা মল্টন
সারা মল্টন ১৯৫২ সালে নিউ ইয়র্কে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং তিনি একজন সফল শেফ, কুকবুক লেখক এবং টিভি উপস্থাপক হিসাবে কাজ করেছেন। তিনি বিশ বছরেরও বেশি সময় ধরে বিখ্যাত গুরমেট ম্যাগাজিনের মাস্টার শেফ হিসাবে কাজ করছেন। ২০০৮ থেকে আজ অবধি মোল্টন সারার সাথে হোয়াট টু ইট শো প্রদর্শন করে এবং তার অনুগামী বিশ্বজুড়ে কয়েক মিলিয়ন। তিনি মিশিগান বিশ্ববিদ্যালয় থেকে স্নাতকোত্তর ক্যারিয়ারের আগে ইতিহাসের ডিগ্রি নিয়ে স্নাতক হন। বিখ্যাত শেফ হিমায়িত শাকসব্জী, টিনজাত খাবার, সসেজ এবং অন্য কোন
সারা বিশ্বে খাদ্য নিষিদ্ধ
ধর্মীয় বা খাঁটি গ্যাস্ট্রোনমিক কারণে, কিছু কিছু খাবার গ্রহণ বিশ্বের কয়েকটি দেশে একেবারে নিষিদ্ধ। এবং আমাদের দেশে থাকাকালীন তারা সহজেই খেতে পারে, অন্য জায়গাগুলির একই খাবারের কারণে তারা আপনাকে অস্বীকারের সাথে দেখবে। ক্যানডযুক্ত পনিরযুক্ত পাস্তা - নরওয়ে এবং অস্ট্রিয়া কড়া ডাবের পাস্তা সরবরাহের কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করে কারণ তাদের মধ্যে হলুদ বর্ণ রয়েছে যা শিশুদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এবং সাধারণভাবে, পনির সহ ঘরে তৈরি পাস্তা নরওয়েজিয়ান এবং অস্ট্রিয়ানদের কাছে একটি প্রিয় খ
সারা বিশ্ব থেকে সরফ স্টাফিংস
সরমি একটি aতিহ্যবাহী বুলগেরিয়ান ডিশ যা ক্রিসমাসের ছুটিতে টেবিলে জনপ্রিয়। অবশ্যই, আমরা বুলগেরিয়ানদের অধীনে সরমি আমরা স্যরক্রাট পাতা এবং ভাত ভর্তি সহ তাদের বুঝতে পারি। তবে বিশ্বজুড়ে এই সুস্বাদু খাবারের বিভিন্ন বৈচিত্র রয়েছে। পছন্দ সরমা জন্য স্টাফিং স্বাদ এবং পছন্দ উপর নির্ভর করে অনেক এবং বৈচিত্রময় হয়। গ্রীষ্মে বুলগেরিয়ায় মূলত দ্রাক্ষালতার পাতাগুলি দিয়ে তৈরি করা হয় - লতা সারমি ar শীতকালে পাতা ব্যবহারের জন্য মেরিনেট করা যায়। এখানে কয়েক সারা বিশ্ব থেকে সরমার
