2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
জেমি অলিভার, যিনি নিঃসন্দেহে তিনি যে খাবারগুলি প্রস্তুত করেন তা দিয়েই নয়, তাঁর মনোমুগ্ধকর সাথে আমাদেরও মুগ্ধ করে, আজকে সবচেয়ে বিখ্যাত রন্ধনসম্পর্কীয় যাদুকরদের মধ্যে রয়েছে। এই তরুণ এবং খুব হাসিখুশি টিভি উপস্থাপক, যিনি সমস্ত ব্রিটিশ গৃহবধূদেরও প্রিয়, তিনি রান্নাঘরের সত্যিকারের ফকির।
তিনি কেবল ব্যয়বহুল এবং পণ্য অ্যাক্সেস করা জোর দিয়ে জোর দেন না এবং একই সাথে খুব সহজেই বোঝার উপায়ে ব্যাখ্যা করেন যে যে রেসিপিগুলি দিয়ে তিনি নিজের খাবারগুলি প্রস্তুত করেন। তিনি ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি কুকবুক লিখেছেন, যা তার জন্মভূমি ইংল্যান্ডের অনেক দূরে পরিচিত।
যেহেতু আপনি তথ্যের জায়গাতেই তার রেসিপিগুলি খুঁজে পেতে পারেন, তাই গৃহস্থালীর সরঞ্জাম এবং আনুষাঙ্গিকগুলির জন্য কী কী তার সুস্বাদু রেসিপি প্রয়োজন তা আপনাকে পরিচয় করিয়ে দিয়ে আমরা কেবল আপনার জন্য কার্যকর হবার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। কারণ, যেমন জেমি নিজেই দাবি করেছেন, ব্লেন্ডার বা খাবার প্রসেসর ছাড়াই রান্নাঘরে কাজ অনেক ধীর হবে। এই কারণেই এখানে আমরা আপনাকে এই জনপ্রিয় শেফের আশ্চর্যজনক 30 মিনিটের মেনু চেষ্টা করতে চাইলে কী পাওয়া যায় তা দেখাব, যাতে আপনি নির্দিষ্ট সময় অনুযায়ী সত্যই তার সমস্ত রেসিপিগুলি অনুসরণ করতে পারেন:
- সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল একটি সার্বজনীন ছুরি সহ একটি মানসম্পন্ন খাদ্য প্রসেসর, মোটা এবং সূক্ষ্ম কাটা জন্য সংযুক্তি, মোটা এবং সূক্ষ্ম কাটার জন্য ডিস্ক, স্ট্রেটার এবং ধাতব তার;
- পাওয়ার 800 মাইক্রোওয়েভ ওভেন;
- ব্লেন্ডার, মিশুক, গ্রিল প্যান, কেটলি, বিভিন্ন আকারের নন-স্টিক লেপযুক্ত প্যানস, বিভিন্ন আকারের idsাকনাযুক্ত প্যানস, বিভিন্ন আকারের নন-স্টিক লেপযুক্ত বেকিং ট্রে;
- মিষ্টান্ন রেসিপি বাস্তবায়নের জন্য আপনার অবশ্যই একটি রোলিং পিন, মাফিন টিনস, একটি সূক্ষ্ম চালনি, রান্নাঘরের স্কেল, একটি আইসক্রিমের চামচ, জগ এবং চামচ পরিমাপের প্রয়োজন হবে;
- পর্যাপ্ত ধারালো কাটিয়া ছুরি, প্লাস্টিক এবং কাঠের কাটিং বোর্ড, মর্টার, রসুনের প্রেস, কল্যান্ডার, ক্যান ওপেনার এবং বোতলগুলি পান;
- সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, আপনার প্রয়োজন বেকিং পেপার, অ্যালুমিনিয়াম ফয়েল এবং প্রসারিত ফয়েল, যা মাইক্রোওয়েভ ওভেনের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
প্রস্তাবিত:
যদি আপনি স্বাস্থ্যকর হৃদয় চান তবে মাংসের কথা ভুলে যান
যদি আপনি স্বাস্থ্যকর হৃদয় চান তবে মাংসের কথা ভুলে যান। আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের চিকিত্সকরা এটি বলেছেন, যারা বিশ্বাস করেন যে মানুষের আয়ু বাড়াতে কম মাংস খাওয়া একটি অপরিহার্য শর্ত হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা ওল্ড মহাদেশে প্রায় 450,000 লোকের একটি বৃহত পরিমাণে গবেষণা করেছেন, যা দেখিয়েছে যে কোনও ব্যক্তি যদি মূলত ফল এবং শাকসব্জী খান তবে স্ট্রোক এবং হৃদরোগের ঝুঁকি অনেকগুণ কম হয়। এর উদ্দেশ্যটি ছিল কীভাবে খাদ্য আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে তা দেখানো। প্রায় 12-বছরের অধ
আপনি যদি পাতলা এবং স্বাস্থ্যকর হতে চান তবে মস্তিষ্কে নিয়মিত খাবার দিন
খেলাধুলা স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভাল, তবে সাধারণভাবে আমাদের আত্মমর্যাদার জন্যও। যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান এবং ফ্যাশন ম্যাগাজিনের কভারগুলির মতো একটি নিখুঁত শরীর উপভোগ করতে চান তবে এটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ part একটি আকর্ষণীয় ঘটনা এটি এবং দাবা হিসাবে মানসিক ক্রিয়াকলাপ তারা আমাদের ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করতে পারে, এইভাবে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবে। এটি একটি অনুরূপ প্রভাব আছে জটিল সমস্যা সমাধান করা , এবং তারপরে মানুষের মস্তিষ্ক গড়ে প্রায় 30-40% বেশি শক্তি খরচ করে। আমেরিকান বিজ্
আপনি যদি নিউটেলা চকোলেট পছন্দ করেন তবে আপনি স্বপ্নের কাজের জন্য সাইন আপ করতে পারেন
যে সংস্থাটি জনপ্রিয় তরল চকোলেট তৈরি করে নুটেলা , বেশিরভাগ মানুষের জন্য স্বপ্নের চাকরীর অফার করার জন্য প্রখর স্বাদযুক্ত 60 জন ব্যক্তির সন্ধান করছে - চকোলেট স্বাদগ্রহণ ইতালীয় সংস্থা ফেরেরো ঘোষণা করেছেন যে তিনি মিষ্টান্ন তৈরির জন্য দৃ strong় সংবেদনশীল লোকদের সন্ধান করছেন এবং আপনি যদি এমন দলের অংশ হতে চান যা নুতেলার জন্য নিখুঁত রেসিপিটিকে সমর্থন করবে, তবে এখনই কোম্পানির ওয়েবসাইটে শূন্যপদের জন্য আবেদনের সময় এসেছে। Tas০ টি টেস্টারের দায়িত্ব হ'ল বিভিন্ন পণ্য পরীক্ষা করা,
আপনি যদি ওজন কমাতে চান তবে মোটা লোকদের সাথে খান
যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায় সে স্থূল লোকের সংগে খেতে হবে। আইটিআর-টাস রিপোর্ট করেছে যে একদল আমেরিকান এবং কানাডিয়ান বিজ্ঞানী এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে তারা স্থূল লোকেরা যে জাতীয় খাবার খাওয়ার ধরণ এবং পরিমাণ আশেপাশের লোকেরা তা দেখে বিরক্ত বোধ করে বলে জানিয়েছে, আইটিএআর-টাস রিপোর্ট করেছে। বিশেষজ্ঞরা একাধিক পরীক্ষা-নিরীক্ষা চালিয়েছিলেন, যার লক্ষ্য ছিল খাওয়ার সময় পাইনের শঙ্কু কীভাবে মানুষকে প্রভাবিত করে তা খুঁজে বের করা। 200 জন শিক্ষার্থী পরীক্ষায় অংশ নিয়েছিল। প্রধান চ
আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনার ডায়েটে আখরোট বাদ দিন
প্রতিদিনের 50 গ্রাম আখরোট বাদাম খাওয়ার সময় ক্ষুধার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য যথেষ্ট, যখন আপনি ডায়েটে থাকেন এবং পছন্দসই ওজন হারাবেন, ডেইলি মেইলের উদ্ধৃত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। আখরোট বাদাম খাওয়া ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং তৃপ্তিতে সহায়তা করে, বোস্টনের বেথ ইস্রায়েল ডিকেন্স মেডিকেল সেন্টারের প্রধান ডা। অলিভিয়া ফার্ট বলেছেন। ডায়েটের সময় আখরোট খাওয়া মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে বাড়ায় এবং মানুষকে আরও সুশৃঙ্খল করে তোলে, বিজ্ঞানীরা বলে। এই কারণে, আমরা জাঙ্ক ফুড