2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে, দুই ধরণের খাবার গ্রহণ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে বিপজ্জনক। ব্রিটিশ বিশেষজ্ঞরা এমন খাবারগুলি সনাক্ত করেছেন যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্যান্সারে আক্রান্ত হয়।
প্রথম স্থানে রয়েছে প্রক্রিয়াজাতকরণগুলি লাল মাংস । বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের তাদের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা উচিত, কারণ তারা ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
প্রক্রিয়াজাত লাল মাংস আমাদের পেট এবং অন্ত্রের ক্যান্সারে আরও ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। তাদের স্বাদ উন্নত করার এবং তাদের স্থায়িত্ব বাড়ানোর চেষ্টা করার জন্য অনেক নির্মাতাকে নাইট্রেট এবং নাইট্রাইট ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা দেহে জমা হওয়ার ফলে ক্যান্সার হতে পারে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা সতর্ক করে দিয়েছে যে এমনকি 50 গ্রাম খরচ হয় ns প্রক্রিয়াজাত মাংস যা দিনে 2 টুকরো টুকরো টুকরো সমান হয় স্বাস্থ্যের পক্ষে বিপজ্জনক। এটি অন্ত্র ক্যান্সারের ঝুঁকি 18% বৃদ্ধি করে।
দুগ্ধযুক্ত খাবারগুলির তালিকায় দ্বিতীয়টি হ'ল মিষ্টান্নযুক্ত। অতিরিক্ত চিনি গ্রহণও ক্যান্সারের বিকাশের একটি পূর্বশর্ত।
এটি অতিরিক্ত ওজন, হার্টের সমস্যা এবং ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।
ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে বিশেষজ্ঞরা আপনার মেনুতে নিয়মিত মাছ, ডালিম, গ্রিন টি, টাটকা ফল এবং শাকসব্জী রাখার পরামর্শ দেন।
প্রস্তাবিত:
শোনা যায় না: তারা এমন মধু পেয়েছিল যা ক্যান্সারের কারণ হয়
মধু পৃথিবীর সবচেয়ে দরকারী জিনিসগুলির মধ্যে একটি। এটি পরিচিত এবং অজানা অসুস্থতা নিরাময় করে এবং মা প্রকৃতি আমাদের দেওয়া একটি মূল্যবান পণ্য। যে কারণে ক্যান্সারের কারণ হিসাবে বুলগেরিয়ায় মধু পাওয়া গেছে এমন খবর এত উদ্বেগজনক। অ্যাক্টিভ কনজিউমারস অ্যাসোসিয়েশনে নাগরিকদের দ্বারা ক্ষতিকারক মধুর সংকেত জমা দেওয়া হয়েছিল। তারা সব ধরণের মধুর নমুনা নিয়ে এসেছিল, যা আমাদের দেশে খাদ্য জীববিজ্ঞান কেন্দ্রের বৃহত খুচরা ও খাদ্য চেইনে পাওয়া যায়। নোভা টিভিতে ফলাফল ঘোষণা করা হয়েছিল। দে
কার্বনেটেড পানীয়গুলি স্তন ক্যান্সারের কারণ হয়
আমরা যদি সপ্তাহে তিন বা ততোধিকবার কার্বনেটেড পানীয় পান করি তবে স্তন ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি বাড়তে পারে। এটি কানাডার কুইবেকে ডক্টর ক্যারলিন ডিয়েরিওর নির্দেশনায় পরিচালিত একটি নতুন গবেষণার মতামত। গবেষকরা দেখেছেন যে ফলের রস এবং কার্বনেটেড পানীয় অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণের ফলে মহিলাদের স্তনের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়। বিপদটি হ'ল স্তন্যপায়ী গ্রন্থির ঘনত্ব সরাসরি স্তনের ক্যান্সারের সাথে সম্পর্কিত। এটি একটি ম্যালিগন্যান্ট টিউমার যা স্তন তৈরি করে এমন কোষ থেকে শুরু হতে শুরু করে। এবং যদি
টোস্টেড টুকরা এবং আলু কার্সিনোজেনিক এবং ক্যান্সারের কারণ হয়
ব্রিটিশ ফুড স্ট্যান্ডার্ড এজেন্সির এক গবেষণায় দেখা গেছে, টোস্টেড টুকরো, পাশাপাশি বেকড আলু, কার্সিনোজেনিক অ্যাক্রাইলামাইড তৈরি করে যা ক্যান্সারের বিকাশের কারণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা হুঁশিয়ারি দিয়েছিলেন যে টুকরোগুলি বা আলুর রং যত গা .় হয়, এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য আরও মারাত্মক। এ কারণেই তারা লোকদের অনুরোধ করে যাতে স্লাইস এবং আলু অতিরিক্ত ভাজা না করে। গবেষকদের মতে, হালকা সোনালি হ'ল খাবারের আদর্শ রঙ যা আমরা কার্সিনোজেনিক না হয়ে বেকড খেতে পারি researchers তাদের পরীক্ষা
অর্ধ-সমাপ্ত পণ্য ক্যান্সারের কারণ হয়
পুষ্টিবিদরা বলছেন, প্রচুর পরিমাণে রেডিমেড খাবারের ঘন ঘন ব্যবহার নারীদের ক্যান্সারে আক্রান্ত করে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, যেমন আমাদের প্রতিদিনের জীবন দিন দিন আরও ব্যস্ত হয়ে ওঠে, ততই যৌন মিলন রান্না করার জন্য কম এবং কম সময় খুঁজে পায়। আধুনিক মানুষ সাধারণত বিবেচিত পরিমাণে ক্যালোরি এবং চিনি এবং স্টার্চ সামগ্রী সহ স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে ব্যর্থ হয়। পুষ্টিবিদদের মতে, স্বাস্থ্যকর এবং সবচেয়ে সম্পূর্ণ খাবারের মধ্যে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শাকসবজি এবং মাংস গ্রহণ অন্তর্ভুক্ত। তবে তাদের
ডায়েটগুলি ব্যর্থ হয় কারণ আমাদের খাবার সন্ধানের জন্য প্রোগ্রাম করা হয়
যারা কখনও ডায়েট অনুসরণ করেছেন তারা জানেন যে কোনও ব্যক্তিকে বোঝানো কতটা কঠিন যে তারা স্বাভাবিকের চেয়ে কম খাবার গ্রহণ করবে, বিশেষত ডায়েটের প্রথম কয়েক দিনের মধ্যে। প্রায়শই লোকেরা কেবল দু'একদিন পরে বিরতি দেয় এবং শাসনামলে অনুমোদিত যা থেকে আলাদা কিছু খায়। তারপরে অবশ্যই দোষের দুর্দান্ত অনুভূতি আসে যে তারা ক্ষুধা সহ্য করতে, ক্ষুধা প্রতিরোধ করতে এবং তাদের ডায়েট পরিবর্তন করতে ব্যর্থ হয়েছিল। ডেইলি এক্সপ্রেস দ্বারা উদ্ধৃত আমেরিকান বিজ্ঞানীদের সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, এটি
