চায়ের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা আপনি হয়ত জানেন না

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

চা পছন্দ করেন না এমন প্রায় কেউই নেই। যদিও এটি প্রচলিত সুগন্ধযুক্ত পানীয় গরম পান করার প্রথাগত তবে এটি বছরের সমস্ত মরসুমে পছন্দ হয়। ভেষজ ডিকোक्शनকে ঘিরে এমন পুরো ফসল তৈরি করা হয়েছে এবং বিশ্বের কিছু অংশে এক কাপ সুস্বাদু চা ছাড়া দিন শুরু করার কথা কল্পনাও করা যায় না।

বাস্তবে, একটি ফল বা ভেষজ পানীয় কার্যকর, তবে এটি অত্যধিক পরিমাণে কিছু বরং অপ্রীতিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে যা আপনি সম্ভবত আগে বুঝতে পারেন নি। আসন্ন শরত এবং শীত, হিমশীতল অঙ্গ এবং লাল গলা দেখে, দিনের জন্য আপনার তৃতীয় কাপ চা পান করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে কয়েকটি জিনিস জানা উচিত।

প্রথমত, এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করা আপনাকে মারাত্মকভাবে ডিহাইড্রেট করতে পারে। বেশি চা মানে থেইন অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ (এক ধরণের ক্যাফিন)। এটি শরীরের শোষণ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং অতিরিক্ত তরল স্রাবকে উত্সাহিত করে, একই সময়ে কোনও ব্যক্তি তৃষ্ণার্ত বোধ করে না।

এছাড়াও, আপনি যদি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পরিমাণে চা পান করেন তবে আপনি ফুলে যেতে পারেন। এর জন্য অপরাধী আবার চায়ে উপস্থিত ক্যাফিন। এটি ডিহাইড্রেশন এবং অযাচিত জল ধরে রাখার দিকে পরিচালিত করে। এটি পরিবর্তে আমাদের অস্বস্তি বোধ করে এবং পেটে ফুলে যায়।

চায়ের ওভারডোজিংয়ের আরও একটি অপ্রীতিকর প্রভাব, বিশেষত এটি যদি কালো হয় তবে এটি লোহার মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলির শোষণে হস্তক্ষেপ করতে পারে। দীর্ঘায়িত ওষুধ খাওয়ালে এটি মারাত্মক স্বাস্থ্যের ঝুঁকির দিকে পরিচালিত করে।

অতিরিক্ত মাত্রায় চায়ের একটি খারাপ প্রতিক্রিয়া হ'ল আপনি সহজেই এতে আসক্ত হয়ে উঠতে পারেন। ক্যাফিন এটিকে আসক্তি তৈরি করে। সুতরাং, যদি তারা পানীয়টি তাদের নিয়মিত ডোজ না নেয়, তবে আসক্তরা তাদের কম শক্তির মাত্রা নিয়ে ক্লান্ত, অলস এবং বিরক্ত বোধ করবে।

চা আপনাকে আপনার শক্তির মাত্রা বাড়াতে এবং স্বাচ্ছন্দ্যে সহায়তা করে তবে অতিরিক্ত ক্যাফিন গ্রহণ আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এবং আপনাকে আরও উদ্বেগ, অস্থির এবং অনিদ্রা বোধ করতে পারে।