দ্রুত ওজন কমানোর ক্ষতির জন্য

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

সম্ভবত আপনার প্রত্যেকেরই ওজন বেড়ে যাওয়ার বিষয়টি ভেবে দেখেছেন কেন তাত্ক্ষণিকভাবে, তাত্ক্ষণিকভাবে ওজন হ্রাস করার কোনও উপায় বা পণ্য নেই কেন?

তবে দ্রুত ওজন হ্রাস ক্ষতিকারক এবং এর কারণগুলি বৈজ্ঞানিকভাবে ন্যায়সঙ্গত।

ফ্যাট স্টোরগুলি ফ্যাট কোষগুলিতে জমা হয়। এগুলি থেকে চর্বি বের হওয়ার জন্য এটি অবশ্যই তার উপাদানগুলি - গ্লিসারল এবং ফ্যাটি অ্যাসিডে বিভক্ত হতে হবে। তবে এই বিভাজনে পৌঁছানোর জন্য এটির প্রয়োজনীয়তার সংকেত গ্রহণ করা প্রয়োজন।

প্রায়শই সংকেত ডায়েটের ফলস্বরূপ আসে। এটি রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির ঘনত্বের হ্রাস বা ব্রেকডাউন পণ্যগুলির ঘনত্বের বৃদ্ধি হতে পারে, যা শক্তির উত্স এবং সংশ্লেষণের জন্য যা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির প্রয়োজন।

পরেরগুলি পানিতে দ্রবণীয়। এগুলি অ্যালবামিন প্রোটিনের সাথে একত্রে রক্তে পরিবহন করা হয়। রক্তে ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি যত বেশি থাকে, সেখানে অ্যালবামিনের পরিমাণ আরও বেশি হওয়া উচিত এবং রক্তের আঠালোতা তত বেশি।

পুষ্টিবিদদের মতে, দ্রুত ওজন হ্রাসের এটি প্রথম অসুবিধা। কিছু ফ্যাটি অ্যাসিড শক্তি উত্পাদন করতে পেশী দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে। পেশী যত সক্রিয়ভাবে কাজ করে তত বেশি ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি ট্রিগার হয়।

ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির "জ্বলন্ত" কার্বন ডাই অক্সাইড এবং জলের মুক্তির সাথে রয়েছে। গঠিত জলের ভর "পোড়া" ফ্যাট এর ভর থেকে প্রায় 7.5 গুণ বেশি।

অন্য কথায়, যদি আপনি 1 সপ্তাহের জন্য 200 গ্রাম ফ্যাট "বার্ন" করেন তবে কোনও সমস্যা নেই। তবে যদি এটি 1 দিনের মধ্যে ঘটে থাকে তবে রক্ত সঞ্চালনের পরিমাণের পরিমাণ 1.5 লিটার বেড়েছে। যাইহোক, এর ফলে হৃদপিণ্ড এবং কিডনির উপর চাপ সৃষ্টি হয়।

আরও একটি অপূর্ণতা রয়েছে। পেশীগুলি যদি কাজ না করে তবে ফ্যাট কোষগুলি লিভারের দিকে পরিচালিত হয়। রক্তে চর্বিযুক্ত কোষগুলি যত বেশি থাকে আপনার রক্তনালীতে কোলেস্টেরল তৈরির সম্ভাবনা তত বেশি। চর্বি বিচ্ছিন্নতার তুষার স্রোতে, তাদের মধ্যে কিছু হারিয়ে যায় না, তবে জমে থাকে। অর্থাৎ ওজন হ্রাসের দ্রুত হার হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের দিকে পরিচালিত করে।