2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এটি প্রায়শই ঘটে যে বিশৃঙ্খলা রান্নাঘরে রাজত্ব করে। যদি ফ্রিজে থাকা দুধটি পেঁয়াজের মতো গন্ধ পেয়ে থাকে তবে আপেলগুলি পচা হয়ে যায় এবং আপনি ড্রয়ারগুলি খুলতে ভয় পান কারণ আপনি পরে এগুলি কখনও বন্ধ করতে পারবেন না, আপনার বাড়ির এই গুরুত্বপূর্ণ ঘরটি পরিষ্কার করার জন্য এই সাধারণ নিয়মগুলি অনুসরণ করুন।
ফ্রিজে
সুপারমার্কেটগুলি আপনাকে ক্রয় করা পণ্যগুলি কোথায় সংরক্ষণ করা উচিত সে সম্পর্কে একটি সুস্পষ্ট ইঙ্গিত দেয়। আপনার ক্রয়ের কয়েকটি নির্দিষ্ট তারিখ পর্যন্ত খোলার পরে ফ্রিজে রাখা দরকার। এগুলি আপনার জন্য খোলার সময় চিহ্নিত করে রাখলে এটি আপনার জন্য এক বিরাট স্বস্তি হবে। এছাড়াও, খেতে প্রস্তুত খাবার যেমন দই, মাখন এবং রান্না করা মাংস সবসময় উপরের বা মাঝারি তাকগুলিতে রাখা উচিত।
সমস্ত পণ্য যা তাপ চিকিত্সা করা হয়, যেমন। কাঁচা মাংস এবং মাছগুলি নীচের তাকগুলিতে রাখতে হবে যাতে অন্যান্য খাবারগুলি ড্রিপ এবং দূষিত না হয়। পেঁয়াজ, নির্দিষ্ট চিজ বা ধূমপানযুক্ত মাছের মতো দুর্গন্ধযুক্ত খাবারগুলি বেশি দিন ফ্রিজে রাখুন। নির্দিষ্ট পণ্যগুলিকে ঠান্ডা রাখার দরকার হলে এগুলিকে খাদ্য বাক্সে রাখুন।
ফ্রিজারে
প্রায়শই যখন আপনি প্রস্তুত থালাটি ব্যবহার করতে ব্যর্থ হন, তখন এটি ফ্রিজে চলে যায়। এটি সরাসরি আপনার ট্র্যাশে ফেলে না দিয়ে কিছুটা হলেও আপনার বিবেককে শান্ত করে। কয়েক মাস পরে, তবে এই বিলম্বগুলি এজেন্ডায় নেই এবং আপনি খুব হিমায়িত পদার্থটি সহজেই ফেলে দিতে পারেন।
আপনি ফ্রিজে রাখা প্রতিটি পণ্যের পক্ষে এটি কী এবং কখন স্থাপন করা হয় তার একটি লেবেল রাখাই ভাল। আপনার ফ্রিজে জমা হওয়া পণ্যগুলি মাসে অন্তত একবার নিরীক্ষণ করাও একটি ভাল অনুশীলন।
অন্ধকারে
হালকা থেকে দূরে তেল এবং জলপাইয়ের তেল সংরক্ষণ করা ভাল। একইটি পেঁয়াজ, আলু এবং রসুনের জন্য যায় এবং এ ছাড়া তাদের অবশ্যই শুকনো জায়গায় থাকতে হবে। ব্রাউন পেপার ব্যাগ এই পণ্যগুলি সংরক্ষণ করার আদর্শ উপায়।
ফলের বাটি এবং নিরামিষাশী তাক
ফলের বাটিতে ফ্রিজের বাইরে মূল শাকসব্জি এবং শাকসবজি, বিশেষত শাকসব্জীগুলি ফ্রিজে রাখুন Store সাইট্রাস ফল, স্ট্রবেরি, চেরি, আনারস এবং তরমুজ ঠান্ডা জায়গায় রাখুন।
পোশাক ও বস্ত্র প্রস্তুত
আপনার রান্নাঘর ক্যাবিনেটের ভিতরে থেকে বাইরে সাজিয়ে নিন। নীচে কম ব্যবহৃত পণ্য এবং সামনের দিকে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি রাখুন।
প্যান, রান্নাঘর, বাসন এবং ট্রে চুলার কাছাকাছি রাখুন। ছুরি, মাপার চামচ, স্কেল এবং কাটিং বোর্ডটি রান্নাঘরের কাউন্টারের কাছে রাখুন। সিঙ্কের কাছে বাসনপত্র, কাটারি এবং তোয়ালে রাখুন।
প্রস্তাবিত:
পার্সলে রস কী সাহায্য করে?
পার্সলে একটি উদ্যান গাছ যা রন্ধনসম্পর্কীয় ব্যবহারের জন্য জন্মে। Traditionalতিহ্যবাহী ব্যবহারের পাশাপাশি পার্সলে aষধি গাছ হিসাবেও ব্যবহৃত হয়। পার্সলে ক্লোরোফিল একটি উল্লেখযোগ্য পরিমাণে রয়েছে, যা ছাড়া মানুষের দেহে স্বাভাবিক hematopoiesis অসম্ভব, কারণ লোহার সাথে মিশ্রিত ক্লোরোফিল রক্তের গঠনের জন্য দায়ী। একজন প্রাপ্ত বয়স্ক মাত্র 50 গ্রাম তাজা পার্সলে থেকে ভিটামিন সি এর একটি ডোজ পেতে পারেন। অন্যান্য উদ্ভিজ্জ রস তুলনায়, পার্সলে রস সর্বাধিক জৈবিক ক্রিয়াকলাপ রয়েছে।
কফি স্থূলত্বের বিরুদ্ধে সাহায্য করে
ডেলি মেইলের উদ্ধৃত সাম্প্রতিক এক গবেষণা অনুসারে স্থূলত্ব প্রতিরোধের জন্য আরও কফি খাওয়া উচিত। আমেরিকান বিজ্ঞানীরা এই গবেষণাটি পরিচালনা করেছিলেন যারা সতেজ পানীয়তে থাকা রাসায়নিক উপাদান নিয়ে পড়াশোনা করেছিলেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্লোরোজেনিক অ্যাসিড (সিজিএ) কোনও ব্যক্তিকে স্থূলতার ক্ষতিকারক প্রভাব থেকে রক্ষা করতে পারে। বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন যে এই উপাদানটি ইনসুলিনের প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং লিভারে ফ্যাটের সঞ্চার হ্রাস করতে পরিচালনা করে। বিশেষজ্ঞরা গবেষণার জন্য ইঁদুর ব্যবহার করেছ
কফি ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে
কফির সাহায্যে ক্ষুধা হ্রাস করা যায়, একটি নতুন গবেষণা প্রমাণ করে। একটি অজস্র পানীয়টি শরীরের ওষুধের মতো শক্তিশালী প্রভাব ফেলতে পারে যা খাবারের জন্য আমাদের আকাঙ্ক্ষাকে বাধা দেয়। এই গবেষণাটি অস্ট্রেলিয়ান বিজ্ঞানীরা করেছিলেন, যারা ব্যাখ্যা করেছেন যে কফির মাধ্যমে ক্ষুধা হ্রাস সবার মধ্যে নয় কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে দেখা দিতে পারে। কুইন্সল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা নিশ্চিত যে খাবারের আকাঙ্ক্ষা আসলে সাধারণ কফির দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এই অনুমানকে প্রমাণ কর
নিজেকে সাহায্য করুন! হাড় এবং জয়েন্টগুলি শক্তিশালী করার একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার Remedy
প্রাকৃতিক remedies চিকিত্সার একটি সংযোজন বা এমনকি এর একটি প্রাথমিক প্রতিকার হাড় এবং জয়েন্টগুলিকে শক্তিশালী করা (কেস উপর নির্ভর করে)। নিজেকে একটি অবিশ্বাস্য সুস্বাদু এবং সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ - সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক, স্বাস্থ্যকর হাড় এবং জয়েন্টগুলির জন্য রেসিপি .
কুইঞ্জ চা - এটি কী সাহায্য করে?
কুইঞ্জ শরত্কালে সত্যিকারের ভিটামিন বোমা। দরকারী ফল, যা দক্ষিণ পূর্ব এশিয়া থেকে আসে, তবে আমাদের দেশে ভাল জন্মায়, এর ফলস্বরূপ, ফল, বীজ, পাতা, এমনকি ফলের উপরে শ্যাওলাও নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য রয়েছে বলে পরিচিত। তুষার রস এবং সিরাপ সেরা নিরাময় বৈশিষ্ট্য আছে। ভিটামিনের প্রতিকার হিসাবে উইন্ডের সম্ভাবনাগুলি ভিটামিনগুলির সমৃদ্ধ সামগ্রীর কারণে রয়েছে - সি, বি 1, বি 2, বি 3, প্রোভিটামিন এ পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, তামা, সোডিয়াম, দস্তা, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, ক্লোরিন এবং সা
