2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
এখন আঙ্গুরের মরসুম এবং যদি আপনি অবিশ্বাস্যভাবে সুস্বাদু এবং দরকারী ফলটি থেকে সমস্ত সম্ভাব্য সুবিধা না পান তবে এটি একটি অপরাধ।
আপনি যদি নিয়মিত আঙ্গুর খান তবে আপনার পার্থক্যটি অনুভূত হবে - নার্ভাস টান অনুপস্থিত থাকবে, আপনার পেটে হালকা ভাব স্পষ্ট হবে এবং মাইগ্রেন বা সাধারণ মাথাব্যথা সংবেদন হিসাবে অজানা হতে পারে। আঙ্গুর একটি ব্যক্তির জন্য আনা অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা আছে।
এমনকি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য তার নিরাময় সন্ধান করে যখন এই দানাদার ফলটি লড়াইয়ে হস্তক্ষেপ করে। এছাড়াও, দিনে একগুচ্ছ আঙ্গুর আমাদের কেবল বদহজমই নয়, ক্লান্তি, কিডনি হ্রাস, ম্যাকুলার অবক্ষয় এবং ছানি প্রতিরোধেও সহায়তা করতে পারে।
আঙ্গুর পুষ্টির অবিশ্বাস্যরূপে উচ্চ এবং বৈচিত্র্যযুক্ত সামগ্রী রয়েছে এবং একটি স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিপূর্ণ জীবন নিশ্চিত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই সব সুস্বাদু ফলটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, সি, বি 6 এবং ফলিক অ্যাসিডের কারণে, যা অন্ধকার বা হালকা আঙ্গুরের মধ্যে লুকানো থাকে।
এগুলি পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম এবং সেলেনিয়ামের মতো গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলি ছাড়াও রয়েছে। 200 গ্রাম আঙ্গুর শরীরে ফ্ল্যাভোনয়েডগুলির একটি বোমা আনে, যা অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস - ফ্রি র্যাডিক্যালগুলির কারণে ক্ষতি হ্রাস করে এবং বার্ধক্যকে কমিয়ে দেয়।
আপনি যদি মাইগ্রেন থেকে ভোগেন তবে আপনার বিশ্বস্ত মিত্র হ'ল আঙ্গুরের রস, যা বাড়িতে মাইগ্রেনের চিকিত্সার জন্য একটি সহজ এবং শক্তিশালী প্রতিকার। এক গ্লাস ফলের জুস পানিতে আরও মিশ্রিত না করে খুব সকালে গ্রহণ করা উচিত।
বদহজম, জ্বলন থেকে মুক্তি এবং পেটের প্রদাহ নিরাময়ে আঙ্গুর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধিগুলিতে পছন্দ হয় কারণ এটি হালকা খাবার।
আঙ্গুর কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব কার্যকর প্রতিকার, যা ফুলে যাওয়া পেট এবং ভারাক্রান্তির অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। মূলত জৈব অ্যাসিড, চিনি এবং সেলুলোজ এর সামগ্রীর কারণেই এটিকে একটি রেচক খাদ্য হিসাবে ধরা হয়। এই সমস্ত সুবিধা শরীরের সামগ্রিক অবস্থার উপর আঙ্গুরের আরও একটি ইতিবাচক প্রভাবের জন্য গঠিত।
দিনে একগুচ্ছ আঙ্গুর ক্লান্তি তাড়া করে, হালকা আঙ্গুরের রস শরীরের লোহার স্টোরগুলিকে পরিপূর্ণ করে দেয় এবং অসাড় অনুভূতির উপস্থিতি রোধ করে। এটি জেনে রাখা ভাল যে গা gra় আঙ্গুরগুলি আয়রনের মাত্রা হ্রাস করে।
আঙ্গুর কিডনির জন্যও ভাল, কারণ তারা ইউরিক অ্যাসিডের অম্লতা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে এবং এটি সিস্টেম থেকে অপসারণে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
এক মুঠো বাদাম আমাদের ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে
বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে মুষ্টিমেয় কাঁচা বাদামে যথেষ্ট শক্ত উপাদান রয়েছে যা ক্যান্সারের বিরুদ্ধে একটি দুর্দান্ত সুরক্ষা হতে পারে। বাদাম লেট্রিল সমৃদ্ধ - এমন একটি উপাদান যা ক্যান্সার বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত। ল্যাটারিল চেরি, পীচ এবং ছাঁটাইতেও পাওয়া যায়। কাঁচা বাদাম ওজন হ্রাস করতে চায় এমন লোকদের একটি নির্ভরযোগ্য সহায়ক er যদি আপনি ওজন হ্রাস করতে চান, আপনার খালি পেটে প্রতিদিন সকালে 20 টি বিনা ছাড়ানো বাদাম খাওয়া উচিত। তারা আপনার ক্ষুধা দমন করবে এবং আপনাকে তৃপ্তির অনুভ
ডুমুরগুলি কোষ্ঠকাঠিন্য, কাশি এবং গলা ব্যথায় সহায়তা করে
ডুমুর গাছ জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ, প্রয়োজনীয় তেল, ট্রেস উপাদান এবং বি ভিটামিনের বিষয়বস্তুর দিক থেকে ফলের মধ্যে একটি নেতা এটিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, পটাসিয়াম, সোডিয়াম এবং ফসফরাস রয়েছে। এই সমস্ত দেহে ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে সক্রিয় লড়াইয়ে এবং সামগ্রিক অনাক্রম্যতা জোরদার করতে অবদান রাখে। দুধ এবং ডুমুরের উপর ভিত্তি করে একটি অলৌকিক কাশি ওষুধ প্রস্তুত করুন। 500 মিলি তাজা দুধ (ছাগল, গাভী) নিন, তবে চর্বি বেশি, কারণ এই জাতীয় দুধ ফ্যারিঞ্জিয়াল মিউকোসা লুব্রিকেট করে এব
বিজ্ঞানীরা: দিনে কয়েক মুষ্টি বাদাম তাড়াতাড়ি মৃত্যুর হাত থেকে রক্ষা করে
দিনে মাত্র কয়েক মুষ্টি বাদাম খাওয়ানো প্রথমদিকে মৃত্যুর ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করতে পারে, মাস্টারশিট বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলেছেন, যারা একটি বৃহত আকারে গবেষণা করেছিলেন। এক দশকেরও বেশি সময় ধরে ডাচ বিজ্ঞানীরা মানবদেহে প্রতিদিন বাদামের ব্যবহারের প্রভাব নিয়ে গবেষণা করেছেন। তারা 55 থেকে 69 বছর বয়সী প্রায় 120,000 স্বেচ্ছাসেবীর স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করেছেন। সমীক্ষার ফলাফলগুলি পরিষ্কারভাবে দেখিয়েছে যে যারা দিনে কমপক্ষে 10 গ্রাম বাদাম খেয়েছিলেন, অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি প
করোনাভাইরাস বেশ কয়েক ঘন্টা বাতাসে এবং বেশ কয়েক দিন ভূপৃষ্ঠে বেঁচে থাকে
নতুন করোনভাইরাস / কভিড -১৯ / এটি বিশ্বজুড়ে অনেক গবেষণার বিষয়। বিজ্ঞানীরা শুধুমাত্র ওষুধ এবং ভ্যাকসিনগুলি অনুসন্ধান করার জন্যই নয়, ভাইরাসের সম্ভাব্যতা এবং সংক্রমণ সম্পর্কেও গবেষণা করেছেন। এই নির্দেশিকা সংক্রমণের বিস্তারকে সীমাবদ্ধ করতে এবং করোনাভাইরাস থেকে রক্ষার জন্য পর্যাপ্ত ব্যবস্থা গ্রহণে খুব কার্যকর হবে। করোনভাইরাসটি হয়ে গেল বিশ্ব জোড়া পৃথিবীব্যাপী এগুলি ড্রপ আকারে কার্যকর এবং সংক্রামিত থাকতে পারে বেশ কয়েক ঘন্টা এবং একদিন পর্যন্ত পৃষ্ঠের উপরে বায়ু প্রবাহিত .
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
