৮০ শতাংশ পিতামাতাই তাদের বাচ্চাদের খাওয়ান

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

ইউরোপের স্বাস্থ্য কমিশন কাউন্সিল সম্প্রতি তাদের পিতামাতাদের যে পরিমাণ খাদ্য সরবরাহ করতে পারে সে সম্পর্কে একটি গাইড চালু করেছে। লিফলেটটির উদ্দেশ্যটি ছিল বয়স্করা তাদের উত্তরাধিকারীদের দেওয়া অংশগুলি হ্রাস করতে উত্সাহিত করা।

শীর্ষস্থানীয় ইউরোপীয় পুষ্টিবিদরা একটি উন্মুক্ত আবেদনে হুঁশিয়ারি দেওয়ার পরে এই ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয়েছে যে প্রায় 69% ইউরোপীয় প্রেস্কুলার স্থূলত্বের ঝুঁকিতে রয়েছে। এই শতাংশটি এখনও অবধি প্রকাশিত অনুরূপ সমস্ত ডেটার চেয়ে বেশি। ওল্ড কন্টিনেন্টের ১০,০০০ পিতা-মাতার সমীক্ষায় দেখা গেছে যে তাদের ৮০ শতাংশ তাদের বাচ্চাদের এমন খাবারের অংশ দেয় যা বিজ্ঞানীদের পরামর্শের চেয়ে অনেক বেশি।

প্রকাশিত শীটে আপনি পড়তে পারবেন কী কী কী বিপদ রয়েছে শিশু পুষ্টি, এর বিকাশের জন্য সর্বোত্তম খাবার কী এবং সঠিক খাদ্য পদক্ষেপগুলি যা প্রতিদিনের প্রতিটি খাবারে বাচ্চাদের অংশ ধারণ করে।

গাইডটি বলেছে যে এক থেকে চার বছর বয়সের মধ্যে কোনও শিশুকে রাতের খাবারের জন্য পাঁচ টেবিল চামচ পাস্তা, পাঁচ টেবিল চামচ ভাত বা চার টেবিল চামচ ম্যাসড আলু পরিবেশন করা উচিত নয়। এমন একটি সতর্কতাও রয়েছে যে চিনির পরিমাণ বেশি থাকার কারণে ছোট বাচ্চাদের দিনে খুব বেশি কিসমিস এবং কর্নফ্লাক দেওয়া উচিত নয়।

পুষ্টিবিদরাও পরামর্শ দেন যে সপ্তাহে একবার বা কোনও নির্দিষ্ট অনুষ্ঠানে মিষ্টি এবং চকোলেট কঠোরভাবে খাওয়া উচিত। ট্রিটসগুলি প্রতিদিনের খাবার নয়, তবে বিশেষ কিছু। এটি কেবল স্বাস্থ্যকরই নয় তবে একটি শিক্ষামূলক প্রভাবও ফেলবে।

লিফলেটটি হ্যাম, শুকনো সসেজ, কিমাংস মাংসের মতো প্রক্রিয়াজাত মাংস এড়ানো পরামর্শ দেয়। মাংস সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার অনুমতি দেওয়া হয়। মাছ এবং ডিম খাওয়ার যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতার মধ্যে উত্সাহ দেওয়া হয়।

সমীক্ষায় আরও দেখা গেছে যে 36% পিতা-মাতার ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের বাচ্চাকে এটিকে শান্তিপূর্ণ রাখতে ঘুষ হিসাবে অস্বাস্থ্যকর খাবার দেয় এবং ভবিষ্যতে ছোট বাচ্চাদের স্থূলত্বের সমস্যা হবে কিনা তা নিয়ে কেবল 25% শঙ্কিত।

Parents৩ শতাংশ পিতা-মাতা বলেছেন যে তারা চিন্তিত যে তাদের বাচ্চারা পর্যাপ্ত পরিমাণে খাচ্ছে না, এবং while১ শতাংশ স্বীকার করেছে যে তারা নিয়মিত তাদের সন্তানের প্রস্তাবের চেয়ে বেশি চিপস সরবরাহ করে।