2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আইসক্রিমের ক্ষুধার মুখে কি আপনি শক্তিহীন বোধ করছেন? আপনি যখন হাঁটতে বেরোনেন এবং আইসক্রিম পার্লারটি আপনার সামনে উপস্থিত হয় তখন আপনি বরফ আনন্দটি না কিনে নিতে পারেন? যদি আপনার উত্তরটি না হয়, তবে আপনার জানা উচিত যে আপনি কেবল একাই নন, বরং আপনি আইসক্রিমের আসক্ত সংখ্যাগরিষ্ঠের অংশ।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই আসক্তি অধ্যয়নরত গবেষকরা বলেছেন যে এটি প্রায় মাদকের আসক্তির মতোই শক্তিশালী। আমাদের মস্তিস্ক আইসক্রিম সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থামাতে পারে না এবং আরও বেশি করে চায়, ঠিক যেমন মাদকসেবীরা অন্য ডোজ খুঁজছেন।
আইসক্রিম কেবল তার বিভিন্ন নিখুঁতভাবে সম্মিলিত এবং সুষম স্বাদের সাথে আমাদের সর্বোচ্চ আনন্দ দেয়, তবে আমাদের শরীরে বিশেষত গ্রীষ্মের উত্তাপের সময়ে একটি সতেজ এবং উদ্দীপক প্রভাব ফেলে।
এই কারণেই আমরা এটির বেশি খেতে চাই এবং সন্ধান করতে এবং আশা করি যে পূর্বের ঠান্ডা ডেজার্ট বা শৈশবকাল থেকেই নিখুঁত স্বাদ খাওয়ার সময় আমরা যে আনন্দিত অনুভূতিটি পেয়েছিলাম তা আবার অনুভব করব।
চিনি এবং চর্বিযুক্ত উচ্চ সামগ্রীর মস্তিষ্কে একটি শক্তিশালী প্রভাব পড়ে এবং এটি অনুভব করে যে এটির এর পুরষ্কার প্রয়োজন।
আসলে, এটিকে মোটেও পুরষ্কার হিসাবে নেওয়া উচিত নয়, কারণ এর অত্যধিক ব্যবহার আমাদের দেহের ক্ষতি করে এবং দুর্ভাগ্যক্রমে, আমরা রাস্তায় স্থূলকায় বাচ্চাদের ক্রমবর্ধমান দেখতে পাচ্ছি। আইসক্রিম আসক্তরা এমনকি স্বাদ উপভোগ করতে পারে না এবং এটিকে আনন্দের সাথে খান না, বরং তারা এটির অভ্যস্ত হয়ে থাকে এবং অনুভব করে যে তাদের শরীরের এটির প্রয়োজন।
এই ধরনের স্ব-পরামর্শটি মোটেও সত্য নয় - আপনার যদি শীতলকরণের কিছু প্রয়োজন হয় তবে আপনি ফ্রিজ থেকে ফল খেতে পারেন, এবং যদি আপনার সতেজতা প্রয়োজন হয় - এক কাপ কফি পান করুন!
রঙিন বল এবং ক্রাঞ্চি ওয়াফলের মিষ্টিকে ছেড়ে দেবেন না, বা কমপক্ষে এটি প্রায়শই না করার চেষ্টা করুন।
প্রস্তাবিত:
স্বাস্থ্যের জন্য ডিম খান! স্মৃতিশক্তি হ্রাস থেকে ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করুন
ডিমের অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকার রয়েছে যেগুলি ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে পেশীগুলির ভর এবং স্মৃতিশক্তি হ্রাস থেকে শুরু করে এমন এক পরিস্থিতিতে করা উচিত, প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির তাদের অনন্য মিশ্রণটিকে এত শক্তিশালী হিসাবে বিবেচনা করা হয় যে এগুলি সহজেই প্রকৃতির দ্বারা মাল্টিভিটামিন হিসাবে বর্ণনা করা যায়। দাবিটি স্কটিশ পুষ্টিবিদ ডাঃ ক্যারি রকসনের কাছ থেকে এসেছে। তাঁর এবং তাঁর দলের মতে, উচ্চমানের প্রোটিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিডযুক্ত ডিম ছাড়াও এগুলিতে ভিটামিন ডি, বি ভিটামিন, সেল
প্রমাণিত: চর্বিযুক্ত খাবারগুলি ড্রাগের মতো
চর্বিযুক্ত খাবারের আর একটি নেতিবাচক প্রভাব ন্যাশভিলের ভ্যান্ডারবিল্ট বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা পেয়েছিলেন, বৈজ্ঞানিক জার্নাল হেলিওন অনুসারে। একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে পশুর চর্বিযুক্ত উচ্চ খাবারগুলি আসক্তিযুক্ত হতে পারে এমনকি স্নায়ুতন্ত্রের ওষুধের প্রভাবও হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এই প্রভাবটি গুরুত্বপূর্ণ এমটিওআরসি 2 জিনে ফ্যাটটির প্রভাবের কারণে ঘটে। এটি মস্তিষ্কের স্যাচুরেশন সেন্টারে নার্ভ কোষগুলির ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পরিচিত। আমরা সবসময় চিটচিটে এবং সুস
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর
জলপাই তেল দিয়ে, আপনার পেট সুইস ঘড়ির মতো কাজ করে
রাশিয়ান লোক নিরাময়কারীরা বলুন, জলপাই তেল লিভার এবং পিত্ত নালী পরিষ্কার করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এটি প্রাচীন কাল থেকেই লেবুর রসে মিশ্রিত জলপাইয়ের তেলের উপকারী সংমিশ্রনের জন্য পরিচিত। জলপাইয়ের তেলের এক চুমুক নিন, তারপরে - একটি চুমুক লেবুর রস। পিত্ত নালীগুলি খোলা এবং ছোট ছোট শস্য বালি এবং অন্যান্য অপ্রীতিকর জিনিসগুলি সহজেই তাদের মধ্য দিয়ে যায়, যার দেহে কোনও স্থান নেই। ভাল পেরিস্টালিসিসের জন্য 500 গ্রাম দই মেশানো ভাল, যাতে আপনি এক ডজন ফোঁটা জলপাইয়ের তেল ফেলে রেখেছেন
বাচ্চাদের জন্য কীভাবে বাচ্চাদের আইসক্রিম তৈরি করা যায়
গ্রীষ্মে, সবাই আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে, বিশেষত ছোট্টগুলি। আর বাড়িতে তৈরি আইসক্রিমের চেয়ে ভাল আর স্বাস্থ্যকর আর কী হতে পারে। বাচ্চাদের আইসক্রিমগুলি বাচ্চাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে রঙিন হওয়া উচিত এবং সুস্বাদু, বিভিন্ন দরকারী ফল দিয়ে সজ্জিত। এগুলি কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা এখানে:
