2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সোরিয়াসিস একটি জটিল ত্বকের রোগ। এটি সমস্ত বয়সের লোককে প্রভাবিত করে এবং এটি সম্পূর্ণরূপে অযোগ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। এই রোগ নির্ণয়ের লোকদের একটি নির্দিষ্ট ডায়েট মেনে চলা উচিত।
সোরিয়াসিসের ডায়েট প্রতিটি ব্যক্তির জন্য স্বতন্ত্রভাবে চয়ন করা উচিত। একটি দৈনিক মেনু তৈরির জন্য প্রাথমিক নিয়ম রয়েছে। লক্ষ্যটি হ'ল অন্ত্র এবং পেট হালকাভাবে লোড করা, শরীরকে পরিষ্কার করা, শরীর থেকে বিষ এবং টক্সিন অপসারণ করা। প্রচুর পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন। আপনার একদিনে কমপক্ষে 2 লিটার বিশুদ্ধ জল পান করা উচিত।
সোরিয়াসিসে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অত্যধিক খাবার এবং অতিরিক্ত লোড নিষিদ্ধ (অসম্ভব)। অতিরিক্ত ওজন হওয়া রোগের কোর্সকে বাড়িয়ে তোলে, তাই আপনার এ থেকে মুক্তি পাওয়া দরকার। সোরিয়াসিসে ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত পণ্যগুলির একটি তালিকা রয়েছে। এটি রোগীর দেহের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে সংক্ষিপ্ত বা প্রসারিত করা যেতে পারে। সোরিয়াসিসের জন্য অনুমোদিত খাবারগুলি:
- সমস্ত ফল (সিট্রাস ফল বাদে) এবং শাকসবজি (লাল, লেবু এবং আলু বাদে)। অনুমোদিত ফল এবং শাকসব্জে থাকা ফাইবারগুলি মলকে স্থিতিশীল করে, অন্ত্রের পেরিস্টালিসিসকে উন্নত করে এবং শরীরকে বিশুদ্ধ করে;
- স্বল্প ফ্যাটযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্য, কুটির পনির, কেফির, দই। এগুলি ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ, যা অ্যালার্জির বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে;
- সমুদ্রের মাছ - এর দরকারীতা ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির সাথে সম্পৃক্ততার সাথে জড়িত;
- ভিটামিন বি, সি, পিপি, ই, এ - ত্বক এবং স্নায়ুতন্ত্রের পাশাপাশি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির জন্য কার্যকর, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে এবং ফ্রি র্যাডিকেলের ক্রিয়াটি নিরপেক্ষ করে। সোরিয়াসিসযুক্ত রোগীদের মেনুতে গরুর মাংসের লিভার, বাকলহয়ট, গমের ভুট্টা, অনুমোদিত ফল এবং শাকসব্জি থেকে সদ্য কাঁচা রস অন্তর্ভুক্ত করা উচিত;
- উদ্ভিজ্জ তেল - বহু সংশ্লেষিত ফ্যাটি অ্যাসিড (পিইউএফএ) এর সাথে রচনাটি রক্তনালী এবং ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে;
- দস্তাযুক্ত পণ্য: মাছ, কুমড়োর বীজ, সূর্যমুখী এবং অন্যান্য বাদাম তবে কম পরিমাণে। দস্তা ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে, ক্ষতগুলি নিরাময় করে, প্রদাহ এবং ঝাঁকুনি হ্রাস করে।
সমস্ত তালিকাভুক্ত পণ্য এক সারিতে খাবেন না! তাদের সংমিশ্রণের জন্য আপনাকে বিধিগুলি অনুসরণ করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ: শাকসবজির সাথে ফল, সিরিয়ালযুক্ত সিরিয়াল, চিনি, প্রোটিন এবং স্টার্চের সাথে দুধ এবং চা মিশ্রণ করবেন না।
সোরিয়াসিসের জন্য থেরাপিউটিক ডায়েটে সুষম হওয়া উচিত যাতে নিয়মিত অন্ত্রের গতিবিধি সঞ্চালিত হয় (দিনে অন্তত একবার)) তবে যদি এটি না ঘটে, তবে উদ্ভিদের উত্সের রেখাগুলি গ্রহণ করুন বা জলপাই তেল পান করুন, উদাহরণস্বরূপ 0. 5 টি চামচ। প্রতিদিন জলপাই তেল
প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন, আপনার অন্ত্রগুলি নিয়মিত পরিষ্কার করুন, অনুশীলন করুন, পরিষ্কার বাতাস করুন এবং অ্যালকোহল এবং সিগারেটগুলি নির্মূল করুন। আধুনিক ওষুধটি এখনও সোরিয়াসিস নিরাময়ে সক্ষম হয় নি, তবে সঠিক পুষ্টি রোগ নিয়ন্ত্রণ করতে এবং পুনরাবৃত্তি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
প্রস্তাবিত:
উচ্চ রক্তে শর্করার জন্য অনুমোদিত খাবার
ইনসুলিন সাধারণ রক্তে গ্লুকোজ মাত্রার জন্য দায়ী। এই হরমোনটি অগ্ন্যাশয়ের দ্বারা নিঃসৃত হয় এবং রক্ত থেকে প্রবাহিত কোষগুলিতে গ্লুকোজের সক্রিয় পরিবহণে কাজ করে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস ঘটে যখন যখন শরীর পর্যাপ্ত ইনসুলিন উত্পাদন করে না বা যখন দেহের কোষগুলি তাদের উত্পাদিত ইনসুলিন প্রক্রিয়া করতে অক্ষম হয়। হজমের সময়, স্টার্চ এবং চিনিগুলি গ্লুকোজে ভেঙে যায়। গ্লুকোজ শরীরের কোষের জন্য শক্তি সরবরাহ করে এবং ইনসুলিন রক্ত থেকে গ্লুকোজকে দেহের কোষে স্থানান্তর করে। তবে, যখন কোনও ব্যক্তি
প্রাতঃরাশের জন্য অনুমোদিত এবং নিষিদ্ধ খাবার
খুব প্রায়ই আপনি কেবল খারাপ মেজাজেই জাগেন না, তবে কিছু খেতে একেবারে অনীহাও বজায় রাখে .আমাদের মধ্যে অনেকে কেবল আমাদের কফি পান করেন, কেউ কেউ কফি এবং একটি স্যান্ডউইচ পর্যন্ত সীমাবদ্ধ রাখেন। মহিলারা এটি সহায়ক বলে মনে করেন, যদিও এটি আসলে ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রাতঃরাশের অভাব বিপাককে উত্সাহিত করে এবং মস্তিষ্ককে ধীর করে দেয়। এবং একটি ভরাট, উচ্চ-প্রোটিন, উচ্চ ফ্যাটযুক্ত, উচ্চ-কার্ব নাস্তা আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে। এমনকি যদি আ
পেগান ডায়েট - অনুমোদিত খাবার এবং নমুনা মেনু
পেগান ডায়েট ডায়েটের মধ্যে সর্বশেষ হিট যা ওজন হ্রাস করার প্রতিশ্রুতি দেয়, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়। কিছু এটিকে সহজ এবং কার্যকর হিসাবে বর্ণনা করে তবে অন্যকে অনুসরণ করা এটি কঠিন বলে মনে করে। পেগান ডায়েটও বলা হয় ভেগান পালেও ডায়েট , প্যালিও পুষ্টি এবং উদ্ভিদ-ভিত্তিক পুষ্টির নীতিগুলি একত্রিত করে। এটি ডঃ মার্ক হিউম্যান নামে একটি বিখ্যাত ডাক্তার তৈরি করেছিলেন। এর নাম থেকে আপনি অনুমান করতে পারেন যে এটি আমাদের প্রাচীন পূর্বপুরুষদের মতো একটি ড
ফল এবং সবজি গ্যাস্ট্রাইটিসের জন্য অনুমোদিত
বিপাকীয় ব্যাধি এবং ফুলে যাওয়া পেটের আস্তরণযুক্ত ব্যক্তিদের খাবার সম্পর্কে সতর্ক হওয়া উচিত। ফলমূল এবং শাকসবজি প্রায়শই বিরক্তিকর হয় যা গ্যাস্ট্রাইটিসের ক্ষতিকারক এবং বেদনাদায়ক পরিণতির সৃষ্টি করে। জটিলতাগুলি এড়ানো যায় যদি আমরা ফল এবং সবজি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে শিখি। গ্যাস্ট্রাইটিসে কোন ফল এবং সবজি খাওয়া যেতে পারে?
সোরিয়াসিসের কার্যকর লোক প্রতিকার
সোরিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য আন্তর্জাতিক তহবিল সোরিয়াসিসের লোক (হোম) চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতির তালিকা প্রকাশ করে। যাইহোক, তারা রোগের .তিহ্যবাহী চিকিত্সা প্রতিস্থাপন করে না, তবে সংমিশ্রণে প্রয়োগ করা হয়, যা রোগীর অবস্থা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে এবং রোগের ক্লিনিকাল উদ্ভাসের প্রতিরোধে ভূমিকা রাখবে। হোম ট্রিটমেন্টের প্রধান উপায়গুলি হ'ল:
