যে খাবারগুলি অঙ্গগুলির নিরাময়ে তাদের মতো দেখায়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

আখরোটগুলি মস্তিষ্কের জন্য মূল্যবান হিসাবে পরিচিত, এবং গাজর চোখের জন্য ভাল, তবে এমন আরও কিছু খাবার রয়েছে যা অঙ্গগুলির সাথে তুলনামূলকভাবে নিরাময় করে। তাদের সম্পর্কে এখানে আরও কিছু দেওয়া হয়েছে:

- গাজরের একটি কাটা বৃত্ত চোখের সাথে তুলনা করা। গাজর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রচুর ভিটামিন সমৃদ্ধ যা চোখ রক্ষা করতে এবং বিশেষত ম্যাকুলার অবক্ষয়ের মতো রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে help বয়স্কদের দৃষ্টি হ্রাসের প্রধান কারণগুলির মধ্যে এই রোগটি রয়েছে;

- আখরোট, যা ঘুরে ফিরে মস্তিষ্কের বাম এবং ডান অংশের আকারের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত, প্রায়শই এই অঙ্গটির জন্য সেরা খাদ্য হিসাবে পরিচিত। এই বাদামে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করে;

- সেলারিটির দীর্ঘ ডাঁটা মানুষের দেহের হাড়ের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ - উপরন্তু, এটি বিশ্বাস করা হয় যে সুগন্ধযুক্ত সেলারি তাদের জন্য খুব দরকারী। উদ্ভিদে প্রচুর পরিমাণে সিলিকন রয়েছে, যা হাড়গুলিকে স্বাস্থ্যকর হতে সহায়তা করে। হাড় এবং সেলারি এর সামগ্রীতে একটি কাকতালীয় ঘটনাও রয়েছে - উভয়ই 23% সোডিয়াম ধারণ করে;

- অ্যাভোকাডোর আকারটি জরায়ুর আকারের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ এবং কোনও মহিলার প্রজনন স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এটি একটি সহায়ক সহায়ক হিসাবে বিবেচিত হয়। অ্যাভোকাডোসে প্রচুর পরিমাণে ফলিক অ্যাসিড থাকে, যা জরায়ুর ডিসপ্লাসিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে;

- বেশি আঙ্গুরের ফল, স্তনের ক্যান্সারের ঝুঁকি কম - এই গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলটিতে লিমোনয়েড নামক পদার্থ থাকে যা পরীক্ষাগার প্রাণীদের মধ্যে এই জাতীয় ক্যান্সারের বিকাশকে বাধা দেয়;

- টমেটোর কাটা টুকরোটি হৃদয়ের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ - এবং টমেটোতে এমন চেম্বারগুলির মতো কিছু রয়েছে যা হৃদয়ের সাথে সাদৃশ্যপূর্ণ। টমেটোতে লাইকোপিনের বিষয়বস্তু এই অঙ্গটিকে স্বাস্থ্যকর রাখে - বেশি টমেটো মানেই হৃদরোগের ঝুঁকি কম, গবেষণা অনুসারে। যদি সুস্বাদু টমেটোগুলি সামান্য জলপাই তেল এবং কয়েক টুকরো অ্যাভোকাডোর সাথে একত্রিত হয়, তবে এটি মানবদেহের দ্বারা লাইকোপিনের সংমিশ্রনের সম্ভাবনা কয়েকগুণ বৃদ্ধি পাবে;

- রেড ওয়াইন, যা একটি উদ্ভিদের পণ্য, এতে প্রচুর পরিমাণে পলিফেনল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এর গভীর লাল রঙ রক্তের রঙের মতোই - এক গ্লাস ওয়াইন শরীরকে এলডিএল-কোলেস্টেরল থেকে রক্ষা করে, যা প্রচুর পরিমাণে হৃদরোগের কারণ হতে পারে। সর্বশেষে তবে কম নয়, ওয়াইন আমাদের জমাট বাঁধার থেকে রক্ষা করতে পারে, যা স্ট্রোকের কারণ হতে পারে;

- আদা পেটের আকারের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত - এটি বমিভাব এবং বমি বমিভাব প্রতিরোধে একটি দুর্দান্ত সহায়ক;

- মিষ্টি আলু অগ্ন্যাশয়ের আকারের সাথে সাদৃশ্যযুক্ত - উপরন্তু, এই সবজিগুলি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহ। মিষ্টি আলুতে দরকারী পুষ্টি থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে;

- অর্ধ মাশরুম কাটা মানুষের কানের আকারের সাথে মিল - এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই মাশরুম শ্রবণশক্তি উন্নত করে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ডি রয়েছে যা শরীরের সমস্ত হাড়ের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।