2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
স্বর্গের আপেল হিসাবে পরিচিত সুন্দর উজ্জ্বল কমলা ফলগুলি সঠিকভাবে চয়ন করা হলে মধুর মতো মিষ্টি, কারণ চিনি নিজেই ফলের এক চতুর্থাংশ।
অতএব, আপনি যদি দুটি পাকা ফল আপনার সাথে নেন তবে আপনি চিন্তা করতে পারবেন না যে আপনি কাজের সময় ক্ষুধার্ত হবেন। এবং শক্তির পাশাপাশি আপনি মূল্যবান ভিটামিন, খনিজগুলির সাথে রিচার্জ করবেন এবং স্বাদ উপভোগ করবেন।
পাকা স্বর্গের আপেলগুলিতে প্রচুর পরিমাণে বিটা ক্যারোটিন থাকে - উনি উনিই উজ্জ্বল কমলাতে রঙ করেন। বিটা ক্যারোটিন দৃষ্টি শক্তিশালী করে এবং চোখের বয়স বাড়িয়ে দেয়।
আপনার ফুসফুস রক্ষা করুন। এই একই বিটা ক্যারোটিন আপনার শ্বাসযন্ত্রের যত্ন নেয় এবং ব্রঙ্কাইটিস এবং নিউমোনিয়ার বিকাশকে বাধা দেয়।
আপনি যদি ভারী ধূমপায়ী হন তবে স্বর্গীয় আপেল আপনার পক্ষে ঠিক। এগুলি হৃদয়ের পক্ষেও ভাল। সুস্বাদু ফলগুলি রক্তনালীগুলির দেয়ালকে মজবুত করে এবং হৃদয়ের পেশীর জন্য ভাল good
এই সম্পত্তিটির জন্য ধন্যবাদ, স্বর্গের আপেল রক্তচাপকে স্থিতিশীল করে এবং উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সহায়তা করে। এগুলি পেট খারাপ হওয়া যেমন পেটের সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।
প্যারাডাইজের আপেল পেটের ব্যথায় শান্ত প্রভাব ফেলে। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, স্বর্গীয় আপেলগুলি ক্ষতগুলি দ্রুত নিরাময় করতে সহায়তা করতে পারে।
অর্ধেক একটি স্বর্গের আপেল কাটা এবং ক্ষতটি ভিতরের দিকে লাগান। একই পোড়া হালকা ফর্মের জন্য যায়। প্যারাডাইজ আপেল কিডনি এবং মূত্রাশয়ের কার্যকারিতার জন্য অমূল্য।
কমলা খাবারের মধ্যে থাকা ম্যাগনেসিয়াম শরীরকে সোডিয়াম লবণ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে এবং কিডনিগুলি আনলোড করে। মূত্রবর্ধক প্রভাবের জন্য, দিনে তিনটি ফল খাওয়াুন, উষ্ণ দুধের সাথে এটিকে পর্যায়ক্রমে করুন।
আপনার গলা ব্যথা হলে স্বর্গীয় আপেল সাহায্য করবে। ভিটামিন এ এবং ভিটামিন সি এর প্রচুর পরিমাণের কারণে তারা মৌসুমী সর্দিতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখে।
গলা ব্যথা উপশম করতে, এক গ্লাস হালকা গরম জলে পাতলা স্বর্গের আপেলের রস দিয়ে দিনে কয়েকবার গার্গল করুন। হতাশার কথা ভুলে যান - এটি আপনাকে স্বর্গের আপেলকেও সহায়তা করবে।
দিনে মাত্র একটি প্যারাডাইজ আপেল আপনার দেহকে ম্যাগনেসিয়াম দিয়ে পরিপূর্ণ করবে যা স্নায়ুগুলিকে শান্ত করে এবং শান্ত ঘুম দেয়। ফলের মধ্যে থাকা ফ্রুক্টোজ এবং গ্লুকোজ আপনার ভাল মেজাজের যত্ন নেবে।
এক টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো করে পিষ্ট করে একটি ডিমের কুসুম মিশ্রিত করে ব্ল্যাকহেডস এবং বড় ছিদ্রগুলির বিরুদ্ধে একটি মুখোশ তৈরি করুন। এটি মুখে লাগান এবং বিশ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
কিছু লোক স্বর্গীয় টার্ট আপেল পছন্দ করে তবে মুখে এই জাতীয় ফলগুলি থেকে একটি অপ্রীতিকর সংবেদন আসে। আপনি যদি স্বর্গের আপেলের মিষ্টি স্বাদ উপভোগ করতে চান তবে বারো ঘন্টা ফলটি হিমশীতল করুন এবং তারপরে তাদের গলাতে দিন - তারা ইতিমধ্যে মিষ্টি হবে।
প্রস্তাবিত:
রাতের খাবারের জন্য ওটমিল বা ঘুমের শীর্ষস্থানীয় 5 খাবারের বন্ধু
আপনার যদি ঘুমিয়ে যেতে অসুবিধা হয়, মরফিয়াসের দীর্ঘায়িত-আলিঙ্গনে ডুবে যাওয়ার আগে কয়েক ঘন্টা বিছানায় কাটানো হয়, তবে আপনার অবশ্যই আপনার দৈনন্দিন জীবনে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। আমরা খাদ্য দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দিই। 1. কটেজ পনির - এটি ধীরে ধীরে অবনতিযোগ্য কেসিন প্রোটিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড ট্রাইপটোফনের একটি উত্স, যা শরীরকে ঘুমানোর প্রয়োজন বোধ করে এবং একটি বিশ্রামে বিশ্রামে সহায়তা করে;
রাতের খাবারের জন্য সহজ সাইড ডিশের জন্য ধারণা As
এটি প্রায়শই ঘটে যখন আমরা অতিথিদের আমন্ত্রিত করি বা আমাদের পরিবারের জন্য কেবল রাতের খাবার রান্না করতে চাই, আমরা কেবল মূল থালাটি নিয়েই ভাবি এবং ভুলে যাই যে কিছু সাজানোর জন্য এটি ভাল। অনেক ক্ষেত্রে, তাজা সালাদ আমাদের এগুলি বাঁচাতে পারে, তবে আমাদের সর্বদা তাজা শাকসব্জী থাকে না, বিশেষত যদি এটি তাদের মরসুম না হয়। এই কারণেই আমরা আপনাকে এখানে অফার করি রাতের খাবারের জন্য সহজ পাশের থালা জন্য ধারণা , এটি অফিসিয়াল হোক বা না হোক। এটা ভাত দুর্দান্ত সাজসজ্জা প্রায় সব খাবারের জন
রাতে ভাল ঘুমের জন্য রাতের খাবারে সালমন খান
নিউজিল্যান্ডের ওটাগো বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দাবি করেছেন যে রাতের খাবারের সময় আপনি যে খাবার খাবেন তার উপর ঘুমের গুণমান নির্ভর করে। সকালে মিষ্টি ঘুমোতে এবং সতেজ হওয়ার জন্য, বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সন্ধ্যায় মেনুতে নিম্নলিখিত পণ্যগুলি ব্যবহার করতে পরামর্শ দিচ্ছেন:
অল্প ত্বক পেতে স্বর্গীয় আপেল খান
স্বর্গের আপেল বা divineশিক ফল, যেমন এটি বলা হয় চীন এবং জাপানে উত্স। গ্রীক থেকে অনুবাদ এর অর্থ divineশিক আগুন। বুলগেরিয়ায় এটি প্রধানত কৃষ্ণ সাগরের উপকূলে এবং প্লাভদিভ, স্লাইভেন, হাসকোভো, সানডানস্কি এবং পেট্রিচ শহরে জন্মে। এখানে এটি মধুর মিষ্টি স্বাদের কারণে এটি অন্য নামে মিড নামে পরিচিত। স্বর্গের আপেল ত্বক এবং চোখের জন্য অত্যন্ত ভাল extremely এতে বিটা ক্যারোটিন প্রচুর পরিমাণে রয়েছে। ফলের উজ্জ্বল কমলা রঙের জন্য ধন্যবাদ, আমাদের ত্বক আগের বার্ধক্য থেকে রক্ষা করা হয়েছে।
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর