2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ব্যথা শরীরে একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যার লক্ষ্য আপনাকে বলা যে কিছু ভুল হয়েছে এবং আপনার পদক্ষেপ নেওয়া দরকার। ব্যথা টিস্যু এবং জয়েন্টগুলির প্রদাহের প্রত্যক্ষ ফলাফল যা আপনার শরীরের যখন কোনও রোগজীবাণু জীবাণু, ভাইরাস বা অন্যর মুখোমুখি হয় তখন ঘটে।
এই প্রক্রিয়াগুলির মতো প্রাকৃতিক হিসাবে, ব্যথা একটি চরম অপ্রীতিকর সংবেদন যা জীবনের স্বাভাবিক ছন্দকে হস্তক্ষেপ করে এবং শরীরকে স্ট্রেসের কাছে বহন করে। এটি তাকে সুরক্ষা মোডে যেতে বাধ্য করে।
তবে আপনি ব্যথানাশক এবং প্রদাহ বিরোধী বড়িগুলি পৌঁছানোর আগে যেগুলি এত ব্যাপকভাবে প্রচার করা হয়, কেন চেষ্টা করবেন না প্রদাহ এবং ব্যথা কাটাতে প্রকৃতি এবং খাবারের সাহায্যে।
বেশ কয়েকটি খাবারে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান রয়েছে যা প্রাকৃতিকভাবেই থাকতে পারে to ব্যথা কমাতে, ফোলা বা শোথ, যখন দেহের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে এবং এটিকে অনেকগুলি রোগ থেকে রক্ষা করে। এখানে কয়েক ব্যথানাশক.
দারুচিনি
দারচিনি বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য প্রাচীন কাল থেকেই জানা যায়। সাম্প্রতিক গবেষণাগুলি নিশ্চিত করে যে এটি ব্যাকটেরিয়াগুলির সাথে লড়াই করে, রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে এবং মস্তিষ্কের কার্যকারিতা সমর্থন করে এমন উপাদানগুলিতে সমৃদ্ধ।
সুগন্ধযুক্ত মসলা দই, স্মুদি এবং এমনকি কফির প্রতিদিনের ডোজ হিসাবে একটি সংযোজন হিসাবে খাওয়া যেতে পারে।
আদা
আদা মূলটিতে বেশ কয়েকটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি যৌগ থাকে যা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে। তদতিরিক্ত, এই যৌগগুলি ফ্রি র্যাডিকালগুলির ক্রিয়াকে সীমাবদ্ধ করে।
এর নিয়মিত ব্যবহার কোলন ক্যান্সারের বিরুদ্ধে প্রফিল্যাক্সিস হিসাবে কাজ করে। গর্ভাবস্থায় ভ্রমণের সময় এবং সকালে অসুস্থতার জন্য আদা বমি বমিভাবের এক প্রাকৃতিক প্রতিকার।
ঘৃতকুমারী
অ্যালোভেরা হ'ল প্রকৃতির অন্যতম বড় উপহার। এটি একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ইমিউনোস্টিমুলেটিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে।
ত্বকের আহত বা ফুলে যাওয়া অঞ্চলগুলির পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করার এবং রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিকে শক্তিশালী করার দক্ষতা এটিকে হেমোরয়েডস, সিস্টাইটিস, ওয়ার্টস, ব্রণ, আলসার, সোরিয়াসিস এবং আরও অনেকের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে বিশেষ মূল্যবান সহায়ক করে তোলে।
রসুন এবং পেঁয়াজ
পেঁয়াজ প্রচুর সালফারযুক্ত মিশ্রণগুলিতে সমৃদ্ধ। এটি এর তীব্র গন্ধের কারণ, তবে এটি সালফার যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী প্রভাব ফেলে।
পেঁয়াজের নিয়মিত সেবন কোলেস্টেরল কমায় এবং ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
রসুন একটি সুপরিচিত ইমিউনস্টিমুল্যান্ট। এটি রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করে, এথেরোস্ক্লেরোসিস থেকে রক্ষা করে এবং শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ যেমন পারদ, সীসা, ক্যাডমিয়াম এবং অন্যান্যগুলি সরিয়ে দেয়।
প্রস্তাবিত:
আপনার কিডনি কি ক্রমাগত ব্যথা হয়? এই বাড়িতে তৈরি মিশ্রণটি দিয়ে ব্যথা সাফ করুন
মূত্রনালীর সংক্রমণ একটি অত্যন্ত অস্বস্তিকর অবস্থা, এটি পুনরাবৃত্তি এবং চিকিত্সা খুব দীর্ঘ সময় ধরে। যারা এই ধরনের সংক্রমণে ভুগছেন তারা জানেন যে এটি কতটা স্থির এবং বেদনাদায়ক। এই জাতীয় সংক্রমণের চিকিত্সা শুরু করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ হ'ল প্রচুর পরিমাণে জল পান করা। এই উদ্দেশ্যে, একটি পাত্র জল সিদ্ধ এবং 1 কাপ জন্য প্রতি আধা ঘন্টা গরম পান করুন। কয়েক ঘন্টা পরে, উপসর্গগুলি মুক্তি দেওয়া উচিত, কারণ প্রস্রাবের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়াগুলি ধুয়ে ফেলা শুরু করে। ক্র্যানবেরি জু
লেবুর খোসা জয়েন্টের ব্যথা উপশম করতে পারে
আমরা সকলেই জানি যে লেবুগুলি স্বাস্থ্যের জন্য সত্যই একটি অমৃত। আসলে, আপনি সম্ভবত জানেন যে সকালের নাস্তার আগে সকালে লেবুর রস পান করা দুর্দান্ত। প্রতিদিন লেবু খাওয়া সত্যিই আমাদের স্বাস্থ্য দেয়! এটি বিশ্বের সর্বাধিক আবাদকৃত ফল। এটি খনিজ এবং ভিটামিন যেমন সি, এ, বি 1, বি 6, ম্যাগনেসিয়াম, বায়োফ্লাভোনয়েডস, ফলিক অ্যাসিড, পেকটিন, ফসফরাস, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়ামে পূর্ণ। একসাথে, তারা আপনাকে ডায়াবেটিসের মতো অনেক রোগের বিরুদ্ধে সুরক্ষা দেয়। লেবু ও রস নিয়মিত খাওয়া বা পান করাও পেট
এই 4 টি রেসিপিগুলি ফ্ল্যাশ করে আপনার গলা ব্যথা নিরাময় করবে
যখন উপস্থিতি গলা ব্যথা প্রথম লক্ষণ এই থেরাপি অবিলম্বে দেওয়া উচিত। কোনও অটোলারিঙ্গোলজিস্টের দর্শন বাতিল করবেন না, এবং ওষুধ ত্যাগ করবেন না, তবে গলা ব্যথার এই ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে রোগটি আরও দ্রুত মোকাবেলায় সহায়তা করবে। বিটরুট একটি সত্যই আশ্চর্যজনক উদ্ভিজ্জ যা সহজেই গলা ব্যথা এবং আরও অনেক কিছু মোকাবেলা করতে পারে
খাবারগুলি যে কোনও শেফ কখনই কোনও রেস্তোঁরায় অর্ডার করে না
কেন দিনের বিশেষত্ব এত বিশেষ নয় আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে বেশিরভাগ রেস্তোঁরাগুলি দিনের একটি বিশেষত্ব দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় খাবারের জন্য তাদের উদ্দেশ্যগুলি রন্ধনসম্পর্কীয় না হয়ে অর্থনৈতিক। রান্না বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বিশেষত্বগুলি সাধারণত এমন পণ্য ব্যবহার করে যা প্রায় শেষ হয়ে গেছে। লক্ষ্যটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের ব্যবহার এবং বিক্রি করা, যা অবশ্যই দিবসের বিশেষত্বের প্রস্তাব দেয় ওয়েটারদের বুদ্ধিমান পদ্ধতির সাহায্যে সহজতর হয়। মুরগির কথা ভুলে যাও
এমনকি কোনও বার্গার আপনার শরীরকে হয়রানি করবে! কেন দেখো
ডাসেলডর্ফের জার্মানি ডায়াবেটিস সেন্টারের একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে যে এমনকি চিজবার্গার বা চিপসের প্যাকেট কোনও ব্যক্তির বিপাকের ক্ষেত্রে মারাত্মক পরিবর্তন আনতে পারে এবং লিভারের রোগ এমনকি ডায়াবেটিসের কারণ হতে পারে। যারা চর্বিযুক্ত খাবার পছন্দ করেন তাদের জন্য দুঃসংবাদ হ'ল এগুলি অতিরিক্ত পরিমাণে দেওয়াই ইনসুলিনের প্রতি শরীরের সংবেদনশীলতা হ্রাস করে। এটি তাত্ক্ষণিকভাবে শরীরের ফ্যাট স্তর বাড়িয়ে তোলে এবং উপরেরটি ছাড়াও হার্টের বেশ কয়েকটি সমস্যার দিকে পরিচালিত করে। যদিও আ
