2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাম্প্রতিক ইউরোপীয় গবেষণার ফলাফলগুলি দেখায় যে খাবারের রঙটি আমাদের স্বাস্থ্য, মেজাজ এবং আত্মমর্যাদাকেও প্রভাবিত করে। প্রথম নজরে, এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে তবে আমরা যে পণ্য ব্যবহার করি তার রঙ এছাড়াও শরীরে বিভিন্ন প্রতিক্রিয়া তৈরি করতে পারে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে শরীরের দ্বারা খাওয়ার রঙগুলি মানুষের চোখের সাথে স্বাভাবিকের সাথে মিল নয়। উদাহরণস্বরূপ, সবুজ মটর ক্যাভিয়ারের রঙ অর্জন করে, দুধ বেগুনি এবং মাংস ধূসর। ডিমগুলি উজ্জ্বল লাল।
বিশেষজ্ঞরা হালকা, কমলা বা লাল - উষ্ণ ছায়াগুলির সাথে খাবারগুলিতে খাবারের পরিবেশন করতে ক্ষুধা এবং হজম উন্নত করতে চান তাদের পরামর্শ দেন ise যাঁরা ওজন কমাতে চান তাদের গা dark় রঙের প্লেটে কালো, নীল বা বারগুন্ডি খাওয়া উচিত।
এবং এখনও, কীভাবে খাবারের রঙগুলি নিরাময় হয়?
সাদা খাবার যেমন দুধ, কুটির পনির, পনির এবং অন্যান্য দুগ্ধজাত পণ্য, সেইসাথে চাল, রসুন, ফুলকপি, শরীরকে প্রশান্ত করে তোলে এবং বিরক্তি এবং বিষাক্ততা দূর করে।
নীল পণ্য - আঙ্গুর, বরই, ব্লুবেরি ইত্যাদিতে অ্যান্থোকায়ানিন থাকে যা রক্তনালীগুলি রক্ষা করে এবং দৃষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করে। তারা ফোলা এবং কলিক সাহায্য করে। প্রতিরোধ ব্যবস্থা উন্নত করুন।
লেটুস, সবুজ মটরশুটি, ব্রকলি, সবুজ মটর এবং আরও অনেক কিছু হিসাবে সবুজ খাবার। মস্তিষ্ককে পুষ্ট করুন, মানবদেহের ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে দিন এবং চাপ কমাতে পারেন। সবুজ খাবার রক্তে লোহিত রক্তকণিকা (লোহিত রক্তকণিকা) উত্পাদন উত্সাহিত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। রক্তচাপকে স্বাভাবিক করুন।
লাল খাবার - বীট, মরিচ, টমেটো, স্ট্রবেরি, রাস্পবেরি এবং আরও অনেক কিছু। - জীবনীশক্তি বৃদ্ধি। তারা নেতিবাচক আবেগ, স্ট্রেস, খারাপ মেজাজ এবং হতাশা মুক্ত করতে সহায়তা করে। এগুলি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং দক্ষতা বৃদ্ধি করে। তবে তাদের সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না কারণ প্রচুর পরিমাণে তারা ঘুমের সমস্যা তৈরি করতে পারে।
কমলাজাতীয় পণ্য, যেমন পীচ, এপ্রিকট, কুমড়ো, ট্যানগারাইনস, গাজর ইত্যাদি যৌনতা বাড়ায়। তারা স্নায়ু কোষ পুনরুদ্ধার এবং পেশী টিস্যু পুনর্নবীকরণে সহায়তা করে। আপনি যদি মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন থেকে ভোগেন তবে বেশিরভাগ কমলা খাবার খান।
হলুদ খাবার - আনারস, লেবু, আপেল, নাশপাতি, কলা, কর্ন, পনির, ডিমের কুসুম ইত্যাদি হজমকে উদ্দীপিত করে। তারা ক্ষুধা জাগ্রত করে, শরীরকে শক্তির সাথে সরবরাহ করে এবং রক্তকে বিশুদ্ধ করতে সহায়তা করে।
প্রস্তাবিত:
পালং এবং ক্যারামেল খাবারের রঙগুলি প্রতিস্থাপন করে
আপনি যদি নিজের বিস্কুট বা থালাটির জন্য একটি সুন্দর রঙ পেতে চান তবে আপনি সর্বদা নিরীহ খাবারের রঙ না কিনে প্রাকৃতিক পেইন্ট পণ্য ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, সাদা পেইন্ট আপনি গুঁড়া চিনি, দুধ, ক্রিমের সাহায্যে পেতে পারেন। আপনি গরম জল, ভদকা বা অ্যালকোহল দিয়ে মিশ্রিত জাফরানের সাহায্যে হলুদ রঙ পাবেন। একইভাবে, গ্রেটেড লেবুর খোসার সাহায্যে একটি হলুদ রঙ পাওয়া যায়। কমলা - কমলা খোসা থেকে। বাকলটি খুব সূক্ষ্ম ছুরি দিয়ে কাটা হয় যাতে এটির নীচে তিক্ত সাদা অংশটি যাতে না যায়।
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
কলা আমাদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষা করে এবং হ্যাংওভার নিরাময় করে
একবার আপনি কলাটি যে উপকারগুলি নিয়ে আসেন তা আবিষ্কার করে দেখবেন না। কলা হতাশার বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনাকে আরও চৌকস করে তোলা, হ্যাংওভারের চিকিত্সা করা, সকাল অসুস্থতা থেকে মুক্তি, কিডনি ক্যান্সার প্রতিরোধ, ডায়াবেটিস, অস্টিওপোরোসিস এবং অন্ধত্বের জন্য আদর্শ are এগুলি মশার কামড় নিরাময় করতে পারে এবং আপনার জুতাগুলির চকচকে পুনরুদ্ধার করবে
খাবারের রঙগুলি তাদের পুষ্টিকর সুবিধার জন্য পরামর্শ দেয়
যখন এটির রঙগুলির উপর কোনও কিছুর সুবিধার বিষয়টি নির্ধারণ করার কথা আসে, ইয়িন এবং ইয়াংয়ের চিনা আদর্শটি উদ্ধার করতে আসে। চিনা ওষুধে হালকা শক্তি সরাসরি স্থান থেকে আগত কিউই নামে পরিচিত। এটি পৃথিবীর প্রতিটি জীবন্ত জিনিসের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। একবার এটি ধরার ব্যবস্থা করার পরে আমাদের আর শারীরিক শেল নিয়ে আর সমস্যা হবে না problems কিউই শক্তি দুটি উপাদান নিয়ে গঠিত - ইয়িন এবং ইয়াং। যখন তারা সামঞ্জস্য করে তখন শক্তিটি সরাসরি আমাদের মাধ্যমে প্রবাহিত হয় তবে তারা যদ
খাবারের রঙগুলি কীভাবে আমাদের নিরাময় করতে সহায়তা করে
প্রকৃতি আমাদের রঙিন খাবার এবং প্রচুর পরিমাণে রান্না করে এটি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য একটি প্রাকৃতিক বোনাস। আপনি সম্ভবত একমত হবেন যে সর্বাধিক বর্ণময় খাবারগুলি হল ফল এবং শাকসব্জী - ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং ক্যালরি কম in তবে, আপনি কি জানেন যে একটি উদ্ভিজ্জ বা ফলের রঙ মূলত এটিতে কী কী দরকারী পদার্থ রয়েছে এবং কী কী উপকারে তা নিয়ে কথা বলে। নীল এবং বেগুনি জাতীয় খাবার নীল এবং বেগুনি জাতীয় খাবারগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে। এগুলি ক্যান্সার, স
