খাবারের রঙগুলি তাদের পুষ্টিকর সুবিধার জন্য পরামর্শ দেয়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

যখন এটির রঙগুলির উপর কোনও কিছুর সুবিধার বিষয়টি নির্ধারণ করার কথা আসে, ইয়িন এবং ইয়াংয়ের চিনা আদর্শটি উদ্ধার করতে আসে।

চিনা ওষুধে হালকা শক্তি সরাসরি স্থান থেকে আগত কিউই নামে পরিচিত।

এটি পৃথিবীর প্রতিটি জীবন্ত জিনিসের মধ্য দিয়ে প্রবাহিত হয়। একবার এটি ধরার ব্যবস্থা করার পরে আমাদের আর শারীরিক শেল নিয়ে আর সমস্যা হবে না problems

কিউই শক্তি দুটি উপাদান নিয়ে গঠিত - ইয়িন এবং ইয়াং। যখন তারা সামঞ্জস্য করে তখন শক্তিটি সরাসরি আমাদের মাধ্যমে প্রবাহিত হয় তবে তারা যদি আটকে যায় বা তাদের মধ্যে একটির অন্যটির উপর প্রভাব পড়ে তবে এটি সরাসরি আমাদের শারীরিক অবস্থাকে প্রভাবিত করে।

শুধুমাত্র খাঁটি এবং এমনকি কিউই শক্তি অর্জন করতে, আমাদের অবশ্যই আমাদের ডায়েটকে ইয়িন এবং ইয়াংয়ের ভারসাম্যের সাথে সামঞ্জস্য করতে হবে।

এর অর্থ এমন খাবারগুলি বেছে নেওয়া যা আমাদের দেহ, মন এবং আত্মায় শক্তির সমন্বয় তৈরি করে। খাবারের রঙগুলিকে পুষ্টিকর গুণগুলির সাথে যুক্ত করে এটি সর্বোত্তমভাবে করা হয়। এই হল কিভাবে:

নীল খাবার এবং খাবারগুলিতে এগুলিতে আরও শক্তি থাকে। এগুলি হজম করা সহজ এবং মূলত শীতল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। লাল এবং কমলা রঙের খাবারগুলিতে ইয়াং শক্তি বেশি থাকে। এর অর্থ হ'ল তাদের উত্তেজক এবং উষ্ণায়নের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

অন্যদিকে সবুজ শাকগুলিতে ইয়িন এবং ইয়াংয়ের একই, ভারসাম্যযুক্ত সামগ্রী রয়েছে। এটি বেশিরভাগ গাছের সবুজ বর্ণকেও ব্যাখ্যা করে, কারণ এই রঙের কম্পন দৃশ্যমান বর্ণালীটির মাঝখানে অবস্থিত। সবুজ সম্পূর্ণ সুরেলা হয়।

একটি আকর্ষণীয় সত্য হ'ল গ্রিন লাইট রশ্মিগুলি ছোট বা দীর্ঘ নয়। এছাড়াও, তাদের ঠান্ডা বা গরম প্রভাবগুলির প্রাধান্য নেই। সে কারণেই তারা সংহতির মালিক হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয়।

স্বাস্থ্যকর ডায়েটের ভিত্তি অনিবার্যভাবে ফল এবং শাকসব্জি। সেগুলির মধ্যে থেকে বেশিরভাগটি পেতে দিনে পাঁচটি পরিবেশন খাওয়া ভাল।

তারা আরও উজ্জ্বল, আরও ভাল, কারণ গভীর রঙের ফল এবং শাকসব্জিতে ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির উচ্চতর পরিমাণ রয়েছে।

বিভিন্ন রঙ বিভিন্ন সুবিধার দ্বারা চিহ্নিত করা হয় এবং বিভিন্ন আনা হয় bring অতএব, আপনার মেনু যত রঙিন হবে তত ভাল।