2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট খাবারের সংমিশ্রণ থাকে তবে এই উপাদানগুলিতে তারা বেমানান তা জানতে পেরে হতাশ হওয়া সম্ভব।
আপনি যদি ভাবছেন যে কেন কিছু পণ্য অন্যের সাথে বেমানান হয় তবে আপনি এখন এই প্রশ্নের উত্তর বুঝতে পারবেন।
আপনি যখন খাবেন, আপনার পেট বিভিন্ন পণ্যগুলির জন্য বিভিন্ন রচনা সহ গ্যাস্ট্রিক রস তৈরি করে। আপনি যখন এটিতে কিছু সংমিশ্রণ রাখেন তখন রস আলাদা করা কঠিন হয়ে যায় এবং তাই খাবারটি অনিবার্য হয়ে ওঠে।
প্রাথমিক নিয়মের একটি হ'ল আপনার কখনই কার্বোহাইড্রেট পণ্যগুলি মিশ্রণ করা উচিত নয় - যেমন পোড়িজ, রুটি, আলু, পাস্তা a পরেরগুলি প্রোটিনের সাথে খারাপভাবে একত্রিত হয়।
যে, সসেজ বা পনির সঙ্গে রুটি। রুটির আগে শেষ দুটি পণ্য আলাদা করে খাওয়াই ভাল। তবে, আপনি যদি আপনার প্রিয় স্যান্ডউইচ ছেড়ে দিতে না পারেন তবে তাজা সালাদ দিয়ে এগুলি খাওয়াই ভাল। এটি হজমে উন্নতি করবে।
দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং বাঙ্গিগুলি অন্যান্য সমস্ত পণ্যের সাথে বেমানান।
যদি আপনার পছন্দের খাবারগুলির মধ্যে একটি হল ওমেলেট হয় এবং একই সাথে আপনি আপনার পেট সম্পর্কে চিন্তিত হন তবে আপনার এটিকে আপনার পছন্দগুলির তালিকা থেকে বাদ দেওয়া উচিত।
আলাদা খাওয়ানোর বিশেষজ্ঞরা দুধ এবং ডিমের অসঙ্গতিজনিত কারণে অমলেট খাওয়ার পরামর্শ দেন না। অন্যান্য পণ্যগুলি থেকে দুধকে আলাদা করা প্রয়োজন, কারণ এটি পেট অতিক্রম করে এবং বাকী খাবার হজম করতে সমস্যা করে। এবং চর্বিগুলি প্রোটিন হজমের প্রক্রিয়াটি ধরে রাখে।
নোনতা খাবারের সাথে মিষ্টি খাবারগুলি একত্রিত করবেন না এটি হজমে বাধা দেয়। এই নিয়মগুলি অনুসরণ করতে সক্ষম হতে, ছোট অংশগুলিতে এবং আরও প্রায়শই পৃথকভাবে খাওয়া সহজ।
প্রস্তাবিত:
পেটের পেটের জন্য ডায়েট
পেটের বাধা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে এবং সেগুলি পরোক্ষ বা সরাসরি আপনার শরীরে প্রভাব ফেলতে পারে। এগুলি হজম ব্যবস্থা, আপনার মহাজাগর, আপনার পরিশিষ্ট, আপনার কিডনি, আপনার প্লীহ থেকে আসে বা এগুলি নির্দিষ্ট সংক্রমণের কারণে হতে পারে। স্প্যামসের উত্স নির্ধারণ এবং তারপরে ক্রিয়াটি অবলম্বন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। ব্যথার তীব্রতা অগত্যা একটি গুরুতর সমস্যা বোঝায় না, অনেক বেদনাদায়ক স্প্যামগুলি কেবলমাত্র পেটে গ্যাসের উপস্থিতি দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে, যা হজমশক্তিহীনভাবে পাচনতন্ত্রের মধ্য দিয়ে
যে খাবারগুলি রক্ত জমাট বাঁধার জন্য জটিল করে তোলে
রক্ত জমাট আপনার শরীরের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। আপনার রক্তের প্লেটলেটগুলি রক্তক্ষরণ বন্ধ করার জন্য একত্র হয়ে কোনও আঘাতের প্রতিক্রিয়া জানায়। কিছু খাবার প্রভাবিত শরীরের ক্ষমতা উপর একটি জমাট গঠন . এই খাবারগুলি রক্ত ঘন বা পাতলা করতে পারে। নতুন ডায়েট শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষত যদি আপনি কোনও রক্তপাতের পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করছেন। ভিটামিন ইযুক্ত খাবার ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবারগুলি রক্তকে পাতলা করে জমাট বাঁধার জন্য আরও শক্ত করে তুলব
পিত্তর কাজকে সমর্থন করে এমন খাবারগুলি
পিত্তথলি বা পিত্ত, যাকে আমরা বলি, এটি পেটের উপরের ডান অংশে অবস্থিত একটি ছোট অঙ্গ যা লিভারের সাথে এটি সংযুক্ত থাকে below পিত্তথলি মধ্যে হজম তরল থাকে - পিত্ত বা পিত্ত, যা খাওয়ার সময় ছোট অন্ত্রে নির্গত হয়। এর ভূমিকা দেহের স্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং ভেঙে ফেলাতে সহায়তা করে। কখনও কখনও, তবে বিভিন্ন কারণ যেমন বিপাকীয় ব্যাধি বা অতিরিক্ত চর্বি গ্রহণের ফলে পিত্তরোগ হতে পারে যা এর স্বাভাবিক কার্যগুলিতে হস্তক্ষেপ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই রোগগুলি মূলত পিত্তথল তৈ
একটি ফাস্ট ফুড চেইন পড়ে আছে যে এটি পনির স্যান্ডউইচগুলি তৈরি করে
ফাস্ট ফুড রেস্তোরাঁগুলির একটি চেইনকে একটি জরিমানা জরিমানার হুমকি দেওয়া হয়েছে কারণ এটি তার গ্রাহকদের প্রতারণা করে যে এটি যে স্যান্ডউইচগুলি সরবরাহ করে তাতে হলুদ পনির রাখে, ভোক্তা সুরক্ষা কমিশন ঘোষণা করেছিল। একটি সাইট পরিদর্শন করার পরে, এটি প্রমাণিত যে আলোকিত বোর্ডে এবং সাইটের উইন্ডোতে স্যান্ডউইচগুলি হলুদ পনিরযুক্ত স্যান্ডউইচ হিসাবে ঘোষণা করা হয়েছিল, এটি আসলে এর বিকল্প ছিল - গলিত পনির। সত্যতা তখনই প্রকাশ পেয়েছে যখন গ্রাহক সুরক্ষা কমিশনের বিশেষজ্ঞরা প্রশ্নযুক্ত পণ্যটির উ
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের