2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কলা সর্বাধিক প্রাচীন চাষকৃত উদ্ভিদের মধ্যে একটি। এর জন্মভূমি মালয় দ্বীপপুঞ্জ হিসাবে বিবেচিত হয়, যেখানে জনগণ এটিকে মাছের খাদ্য পরিপূরক হিসাবে খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করে। কলা নামটি এসেছে আরবি শব্দ কলা যার অর্থ আঙুল। অতীতে এর স্বাদের কারণে একে স্বর্গের ডুমুর বলা হত।
চমৎকার স্বাদ ছাড়াও কলা পুষ্টিতে প্রচুর পরিমাণে থাকে। এগুলি পটাসিয়াম, ভিটামিন বি 6, ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, ম্যাঙ্গানিজ, ফলিক অ্যাসিড সরবরাহ করে এবং ফাইবারের একটি ভাল উত্স। এগুলিতে স্বল্প পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, দস্তা, তামা, আয়রন, ভিটামিন ই এবং সেলেনিয়াম রয়েছে।
এবং কারণ এটি 21 শে এপ্রিল কলা দিবস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এটি কলাগুলির আরও সুবিধাগুলি লক্ষ্য করার মতো। তারা উপকারী ব্যাকটিরিয়াগুলির বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার সাথে সাথে তারা হজমশক্তির কাজকে উন্নত করে। এগুলিতে শর্করা সমৃদ্ধ, যা তৃপ্তির অনুভূতি দেয় এবং দেহে শক্তি সরবরাহ করে।
কলা খাওয়া দৃষ্টি উন্নতি করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে পারে এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। টাইপ 2 ডায়াবেটিস, সকালের অসুস্থতা, কিডনি ক্যান্সার এবং অস্টিওপোরোসিসের মতো পরিস্থিতিতে তাদের উপকারী প্রভাব রয়েছে।
এছাড়াও, এই ফলটি হতাশা রোধ করতে পারে, কারণ এতে ট্রিপোফেন রয়েছে, যা দেহকে সেরোটোনিনে রূপান্তরিত করে, যা পরিবর্তে, ভাল মেজাজের জন্য দায়ী।
দেখা যাচ্ছে যে লোকেরা জানে না কিভাবে একটি কলা সঠিকভাবে গ্রাস । সমীক্ষা অনুসারে, যারা কলা খান তাদের প্রায় 90% তার সবচেয়ে দরকারী উপাদানটি ফেলে দেন। খোসা এবং ফলের মধ্যে যে থ্রেডগুলি থাকে সেগুলি বলা হয় folemi.
মাধ্যম কলা থ্রেড উপকারী পদার্থগুলি ফলের হৃদয়ে চলে যায়। তাদের কোনও গন্ধ বা স্বাদ নেই এবং এর ফলে অনেকে খাওয়ার সময় এগুলি সরিয়ে ফেলেন, তবে এই পথে বেশিরভাগ ভিটামিন, খনিজ এবং ফাইবার নষ্ট হয়।
পুষ্টিবিদরা পরামর্শ দেন যে এই চুলগুলি শরীরের সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের প্রভাবের জন্য কলা ফলের সাথে খাওয়া উচিত।
একটি মজার তথ্য হ'ল জাল, দড়ি এবং টেক্সটাইল ফাইবার তৈরি করতে কিছু ধরণের কলার থ্রেড, যেমন অ্যাবাকা ব্যবহৃত হয়।
প্রায় types০ প্রকারের কলা এবং প্রায় ১,৫০০ প্রকারের জাত রয়েছে তবে কেবল মিষ্টি জাতীয় ধরণের রয়েছে those কলার খোসারও রয়েছে প্রচুর উপকারী।
ফলটিও চাদের জন্য এবং শোভাময় গাছ হিসাবে জন্মায়। কলা ওয়াইন এবং বিয়ার কিছু দেশে উত্পাদিত হয়।
এবং আমাদের দেশে কলা প্যানকেকস সম্মানিত, যা আপনি পুরো পরিবারের জন্য একটি সুস্বাদু প্রাতঃরাশের জন্য প্রস্তুত করতে পারেন। আমরা জানি যে কলা পিঠাও আপনার পছন্দসই।
প্রস্তাবিত:
এভাবে গোমাংসটি ঠিক মতো রান্না করুন
যদিও গরুর মাংস আমাদের দেশে সর্বাধিক জনপ্রিয় না হওয়া, এটি প্রস্তুত করা অত্যন্ত সহজ এবং বিশ্বের রন্ধনসম্পর্কিত কিছু বিখ্যাত রেসিপি তৈরিতে অংশগ্রহণ করে। এটি সম্পর্কে আপনার কেবল একমাত্র জিনিসটি জানতে হবে এটি অবশ্যই একটি অল্প বয়স্ক প্রাণীর কাছ থেকে হওয়া উচিত, কারণ অন্যথায় এটি খুব শক্ত হয়ে যায়। এখানে বিশ্বের কয়েকটি বিখ্যাত গরুর মাংসের রেসিপি রয়েছে যা আপনাকে দেখাবে সঠিক প্রক্রিয়াজাতকরণ এই মাংসের প্রোভেনসাল স্টেক (ফ্রান্স) প্রয়োজনীয় পণ্য:
কলা সম্পর্কে থাই কলা এবং অন্যান্য কিংবদন্তীর চেতনা
ভিতরে থাইল্যান্ড নাঙ্গ থানি সম্পর্কে একটি কিংবদন্তি রয়েছে, একটি মহিলা আত্মা যিনি প্রায়শই কলা গাছের বুনো অরণ্যে আক্রমণ করেন। এই প্রফুল্লতাগুলি চাঁদ পূর্ণ এবং উজ্জ্বল হলে রাতে প্রদর্শিত হয়। Aতিহ্যবাহী থাই পোশাক পরা এবং মাটির উপরে ভাসমান ন্যাং থানি একটি মৃদু ভাব। এর অর্থ এই নয় যে নাং থানির প্রতিহিংসামূলক ধারা নেই - তাদের প্রিয় বন্য কলার গাছ কেটে ফেলা অভিশাপের দিকে নিয়ে যায়। জনশ্রুতিতে আরও বলা হয়েছে যে পুরুষরা যে মহিলারা নির্যাতিত হয়েছেন তারা প্রতিশোধ নেন। কারণে
কিভাবে ঠিক মতো রান্না করা
রাশিয়ান জাতি দ্বারা চাষ করা বকুয়াহের আবাসভূমি আসলে ভারত, তবে এটি সত্য যে এটি অজানা কারণে সেখানে কম জনপ্রিয় popular সম্ভবত শতাব্দী ধরে এটি দরিদ্রদের খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হত। সত্য হচ্ছে এটা বেকউইট অনেক মূল্যবান পুষ্টি সমৃদ্ধ এবং এটি পরিবেশ বান্ধব পণ্য। আপনি যেখানেই এটি বপন করেন তা বিবেচনাধীন, আপনি কখনই এর চারপাশে আগাছা দেখতে পাবেন না, তাই আপনাকে কীটনাশক দিয়ে এটির চিকিত্সা করতে হবে না। আজকাল, বকোয়াট ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, আপনি এটি এই নামে বা রাশিয়ানদের অধীনে খুঁজ
কীভাবে কলা জমে এবং কলা গলাতে হয়
এটা সবাই জানে কলা একটি বিশেষত টেকসই পণ্য নয়। এগুলি দ্রুত বাদামী হয়ে যায় এবং নরম হয়, শীঘ্রই সেবন করার জন্য অযোগ্য হয়ে যায়। তবে এটি হওয়ার আগে আমরা কেবল তাদের হিমশীতল করতে পারি। এইভাবে আমাদের ফলগুলি ফেলে দিতে হবে না, তবে আমরা এগুলিকে দীর্ঘ সময়ের জন্য তাজা এবং সুগন্ধযুক্ত রাখব। কলা জমে থাকা খুব সহজ । এগুলি ফ্রিজে এম্পিলযুক্ত হিসাবে স্থাপন করা যেতে পারে - সরাসরি ছাল দিয়ে, এবং খোসা ছাড়ানো এমনকি চেনাশোনাগুলিতেও কাটা যায়। প্রথম ক্ষেত্রে, প্রায় কিছুই প্রয়োজন হয় না
রাতের মতো আপনার প্রাতঃরাশ, রাজপুত্রের মতো আপনার মধ্যাহ্নভোজ, এবং কোনও ভদ্রলোকের মতো আপনার রাতের খাবার খান
আর কঠোর ডায়েট এবং নিষিদ্ধ খাবারের দীর্ঘ তালিকা! । যে কেউ ওজন হ্রাস করতে চায়, তবে ক্রমাগত নিজেকে বিভিন্ন খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে অসুবিধা হয়, এখন তারা শিথিল হতে পারে। দেখা যাচ্ছে যে গোপনীয়তা কেবল আমাদের খাওয়ার মধ্যেই নয়, আমরা যখন খাবার গ্রহণ করি তখনও, পপশুগার জানিয়েছে। মিশেল সেতুগুলি একজন প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ করে এবং দেহ রূপান্তর সম্পর্কিত একটি বইয়ের লেখক - তিনি খাওয়ার ও ওজনজনিত সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য তাঁর মূল্যবান পরামর্শ দেন। ব্রিজগুলি রাজার মতো প্রাতঃর