2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
প্রতিদিনের জীবন আজ খুব ব্যস্ত এবং সাধারণত মুদি ক্রয় পুরো সপ্তাহের জন্য বড় চেইন স্টোর দ্বারা করা হয়। এই অনুশীলনটি এজেন্ডাকে স্টোরেজ সমস্যা, বিশেষত সেগুলির আরও সূক্ষ্ম - ফল এবং শাকসব্জির সমস্যা রাখে। কীভাবে ফ্রিজে সবজি রাখবেন?
দীর্ঘ সময় ধরে তাজা শাকসব্জি উপভোগ করতে কী করবেন?
সর্বোত্তম বিকল্পটি হ'ল এই পণ্যগুলি প্রতিদিন কেনা এবং তত্ক্ষণাত সেবন করা হবে ততটুকু গ্রহণ করা, যাতে স্থির হওয়া এবং লুণ্ঠন না হয়।
যদি এটি সম্ভব না হয়, বাজারগুলি কাছাকাছি খামার এবং হোল্ডিংয়ের পণ্যগুলি বাজার থেকে বা উত্পাদকদের কাছ থেকে নেওয়া উচিত, যেখানে সেগুলি টুকরোলে নির্বাচন করা যেতে পারে। বড় চেইন স্টোরগুলিতে সাধারণত প্যাকেজযুক্ত শাকসবজি সরবরাহ করা হয় এবং প্যাকেজে প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ বা আহত আইটেম অন্তর্ভুক্ত থাকে।
হতে শাকসবজি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন, তাদের জন্য কিছু প্রাথমিক জ্ঞান প্রয়োজন। প্রথমে আমাদের জানতে হবে যে কোন সব্জিগুলি রেফ্রিজারেটরের বাইরে সহ্য করতে পারে এবং কোথায় তা সংরক্ষণ করা ভাল এবং কোনটি কম তাপমাত্রায় থাকতে হবে।
টমেটো, শসা, আলু, পেঁয়াজ, পার্সলে, রসুন সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজটি ভাল জায়গা নয়।
মাশরুম, ব্রকলি, পালংশাক এবং অন্যান্য অবশ্যই ঠান্ডা রাখতে হবে।
গাজর, লাল বীট, সেলারি, শশা হিসাবে শুকনো এবং শীতল ঘরে পাশাপাশি ফ্রিজের সবজির বগিতে রাখা যেতে পারে Others
পার্সলে, ডিল, ধনিয়া, পুদিনা, হর্নবিমের মতো তাজা সবুজ মশলা ফুল হিসাবে সংরক্ষণ করা হয় - একটি গ্লাস বা জারের জলে ডুবিয়ে রাখা।
পৃথক সবজি বিভিন্ন ধরণের প্যাকেজিংয়ে সংরক্ষণ করা হয়। তাজা সালাদ ধুয়ে ফেলা হয়, জল শুকানো হয় এবং একটি bowlাকনা দিয়ে একটি পাত্রে সংরক্ষণ করা হয়।
গাজর প্লাস্টিকের ব্যাগে রাখা হয়, তবে বাতাসের সামগ্রীগুলিতে পৌঁছানোর অনুমতি দেওয়ার জন্য ছিদ্রযুক্ত হয়।
মাশরুমগুলি নাইলনে ধুয়ে বা রাখা হয় না, কারণ এগুলি অন্ধকার হয়ে যায় এবং দ্রুত লুণ্ঠিত হয়।
শসাগুলি ব্যবহারের আগে ধুয়ে নেওয়া হয় এবং বগিতে সংরক্ষণ করা হয় কারণ তারা ঠান্ডা পছন্দ করে না।
ক্লিং ফিল্মে আবৃত অবস্থায় ব্রোকলি সবচেয়ে ভাল সঞ্চয় করা হয়।
অপরিশোধিত সবজিগুলি দ্রুত পাকা করার জন্য, তাদের সাথে একটি কলা বা একটি আপেল যুক্ত করা হয়।
পচা বা নরম শাকসবজি ফেলে দেওয়ার জন্য যদি সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হয় এবং নিয়মিত পরীক্ষা করা হয় তবে ক্ষয়ক্ষতি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পাবে কারণ এই খাবারগুলি আরও নষ্ট হতে পারে।
প্রস্তাবিত:
আরও ফল এবং শাকসব্জী, আরও ভাল জীবন
আমরা একাধিকবার শুনেছি যে তাদের সন্ধানে কত লোক স্বাস্থ্যকর এবং রোগ এবং স্থূলত্ব থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আরও ফল এবং শাকসব্জী গ্রহণ করে। তবে গবেষণায় দেখা গেছে যে বেশিরভাগ লোক পর্যাপ্ত ফল ও শাকসব্জী খান না eat দিনের জন্য তাদের প্রয়োজন পাঁচটি সার্ভিংয়ের পরিবর্তে, তারা কেবল দুটি ব্যবহার করে। আশা করি, এই নিবন্ধটি আপনাকে আপনার ডায়েট নিয়ে নতুন করে ভাবিয়ে তুলবে এবং আপনি খাওয়ার জন্য বিস্তৃত ফল এবং শাকসব্জী পাবেন। প্রারম্ভিকদের জন্য, আপনার ইতিবাচক চিন্তাভাবনা করার চেষ্টা করা উ
আঠালো সংবেদনশীলতা নাও থাকতে পারে
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিশ্বটি মনে হয় পাগল হয়ে গেছে এবং প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি দেখতে শুরু করেছে। অবশ্যই, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাসের সাথে প্রকৃতপক্ষে আচ্ছন্ন ব্যক্তিদের বাদ দিয়ে আমাদের কিছু উদ্বেগ কিছুটা ন্যায়সঙ্গত। শেষ ফলাফলটি দ্রুত এবং সহজ লাভের সময় আধুনিক খাদ্য শিল্প প্রায় কোনও কিছুর জন্য প্রস্তুত। এই গণ হিস্টিরিয়া থেকে রুটিও রক্ষা করা হয়নি। আক্ষরিক অর্থে কয়েক মিলিয়ন মানুষ গত 30 বছরে আঠালো সংবেদনশীলতা বিকাশ করেছে। গম, রাই, বার্লি এবং ওট জাত
আমরা কম বেশি দেশীয় পনির খাই এবং আরও এবং আরও গৌদা এবং চেদার
২০০gar সালের তুলনায় বুলগেরিয়ায় সাদা ব্রিনযুক্ত পনির বিক্রয় অনেক কম, এটি ট্রুড পত্রিকার বরাত দিয়ে কৃষি অর্থনীতি ইনস্টিটিউটের একটি বিশ্লেষণ দেখায়। আমাদের দেশে হলুদ পনির ব্যবহারও হ্রাস পেয়েছে। দুগ্ধজাত পণ্য ব্যয় করে, বুলগেরীয়রা ক্রমবর্ধমানভাবে তাদের বিকল্প খেজুর বা অন্যান্য উদ্ভিজ্জ তেল থেকে কিনছে। ২০০orted সালে বুলগেরিয়া ইউরোপীয় ইউনিয়নের সদস্য হওয়ার পরে বুলগেরিয়ার বাজারগুলিতে সহজেই পাওয়া যায় আমদানিকৃত চিজ এবং হলুদ চিজ, সাধারণত বুলগেরিয়ান পনির এবং হলুদ পনির
নতুন বছরের জন্য টেবিলে কী থাকতে পারে এবং কী হতে পারে না
নববর্ষ অন্যতম বৃহত্তম ছুটি, যা প্রতিটি বাড়িতে এককভাবে উদযাপিত হয়। সম্প্রতি অবধি, তাকে স্বাগত জানানো বেশিরভাগ উপহারের বিনিময়ের সাথে জড়িত ছিল, তবে এখন এটি বেশিরভাগ পরিবারে বড়দিনে করা হয়। যাইহোক, বিগত দশকগুলি এবং সমাজের পরিবর্তনগুলি নির্বিশেষে যা পরিবর্তিত হয়নি তা হ'ল নতুন বছরের ছক। এটি সাধারণ টেবিলের তুলনায় আরও উত্সাহী এবং সমৃদ্ধ হতে চলেছে, কারণ এটি আসন্ন বছরটিকে আরও উদার, আরও উর্বর, ভূমির জন্য এবং আমাদের মানুষের জন্য আরও উন্নত করার এবং আমাদের প্রচুর স্বাস্থ্য এবং সু
কীভাবে একটি শিশু ফল এবং শাকসব্জী খেতে পারে
আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন যে ফল এবং শাকসব্জি সুস্বাস্থ্যের জন্য অপরিহার্য, তবে আপনার যদি তৈরি কৌশল না থাকে তবে আপনার শিশু কেবল আপনার হুইসেল বাজবে না। হতাশ হবেন না, এই নিবন্ধটি আপনাকে কিছু ধারণা দেবে! প্রথমে আতঙ্কিত হবেন না। শিশুদের উদ্বিগ্ন হওয়া খুব সাধারণ - তারা কিছু খাবার খেতে বা তাদের ডায়েটে পর্যাপ্ত বৈচিত্র্য অর্জন করতে অস্বীকার করে। আপনি এটিও পেতে পারেন যে আপনার শিশু নতুন খাবার চেষ্টা করতে চায় না - এর জন্য একটি নামও রয়েছে: