এই ডায়েটের সপ্তাহ - 3 বছর দুর্বল

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

একটি অনন্য ডায়েট ওজন হ্রাস এবং ইয়ো-ইও প্রভাব সম্পর্কে সমস্ত ধারণা ঘুরতে চলেছে। সাত দিনের এই ডায়েটের সাথে এটির অস্তিত্ব নেই। বিপরীতে - এর পালন গ্যারান্টি দেয় যে প্রভাবটি পরবর্তী তিন বছরের জন্য সংরক্ষিত থাকবে।

নিয়মটি সাত দিন ধরে চলে, যা একাধারে তিনবার পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি হতে পারে, অর্থাৎ। - এক মাস. এগুলি নির্ভর করে আপনি কত পাউন্ড হারাতে চান তার উপর।

প্রভাবটি চমকপ্রদ - প্রতিটি দিন আপনি অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন। সুতরাং, প্রথম সপ্তাহে আপনি 7 কেজি হারাবেন, দ্বিতীয়টিতে - প্রতিদিন 700 গ্রাম, এবং এক মাসের জন্য প্রভাবটি বিয়োগ 14 কেজি পর্যন্ত হতে পারে।

ভাল কথা হ'ল এই শাসন ব্যবস্থা পরবর্তী তিন বছরে প্রাপ্ত ফলাফল সংরক্ষণের গ্যারান্টি দেয়। প্রতি বছর একবারে এটি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে - প্রতিরোধের জন্য। সুতরাং অনুশীলনে আপনি চিরকাল দুর্বল থাকবেন।

অনন্য মোড গ্যারান্টি দেয় যে আপনি ক্ষুধার্ত হবে না। নিম্নলিখিত ডায়েট ভারী নয় এবং এটি আপনি যতবার চান তার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। প্রথম দিন থেকে যদি আবার এটি শুরু করা আপনার পক্ষে সম্ভব না হয় তবে ট্যুরের মধ্যে এক বা দুটি বিরতি নিন। জলের বাধ্যতামূলক বড় ডোজগুলি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না, যা শরীরকে বাড়তি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। উপরের গ্যালারীটিতে দিনের বেলা খাবার দেখুন।