দুর্বল পুষ্টির পরিণতি

ভিডিও: দুর্বল পুষ্টির পরিণতি

ভিডিও: দুর্বল পুষ্টির পরিণতি
ভিডিও: শারীরিক গঠন হলে সঠিক পরামর্শের তালিকা | মাওলানা জাহিদুল ইসলাম 2024, নভেম্বর
দুর্বল পুষ্টির পরিণতি
দুর্বল পুষ্টির পরিণতি
Anonim

কখনও কখনও কিছু ভুল হওয়ার ইঙ্গিতগুলি খুব দেরিতে আসে - আপনি ভাল বোধ করেন, আপনি শক্তিশালী হন, আপনি সবকিছুর মেজাজে রয়েছেন। মাথাব্যথা, ধ্রুবক ক্লান্তি, নাকফোঁড়া, উচ্চ রক্তচাপ, ধ্রুবক মেজাজের দোল এবং বেশিরভাগ ক্লান্তির মতো সমস্যাগুলিও বেশ অপ্রত্যাশিতভাবে দেখা দেয়।

তারপরে আমরা প্রত্যেকে চিন্তিত হতে শুরু করি এবং তার সাথে কী ঘটছে তা জানতে তার ডাক্তারের সাথে দেখা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। পরীক্ষার পরে, রোগী দেখেন যে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক নয়, রক্ত "ঝাঁপিয়ে পড়ে" এবং এই সমস্ত উদ্বেগ এবং অভিজ্ঞতার কারণে যে তিনি ভুলভাবে খাচ্ছেন।

যতক্ষণ না আপনি দুর্বল ফলাফলের কারণটি বোঝেন, তত বেশি সময় কেটে যায় এবং উদ্বেগ আরও বেড়ে যায়।

এগুলি যে কোনও পরিবেশে, যে কোনও সময়ে কোনও খাবার খাওয়ার দ্বারা প্রাপ্ত হয় - প্রচুর পরিমাণে, আপনি যখন চান, এমনকি কোনও পরিস্থিতিতে শরীরের একটি বক্তব্য থাকা উচিত তা ভেবেও না। এটি নিয়ন্ত্রণের অভাব যা আমাদের চিকিত্সকের অফিসের দরজায় নিয়ে আসে এবং এটি আমাদের এই লক্ষণগুলির কারণ করে।

2 মিলিয়নেরও বেশি বুলগেরিয়ান এই অভাবে ভুগছেন। দুর্বল পুষ্টিজনিত কারণে স্থূলতার পরিণতি স্পষ্ট এবং এখানে আমরা "আমার কাছে নিখুঁত চিত্র নেই" বা "আমি সমুদ্র সৈকতে এর বাইরে যেতে চাই না" এই সমস্যাটি নিয়ে আর কথা বলছি না।

এগুলি আমাদের জীবনের জন্য বিপজ্জনক পরিণতিগুলি - মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, স্ট্রোক, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ।

অনুপযুক্ত পুষ্টিতে কেবলমাত্র উচ্চ-ক্যালোরিযুক্ত খাবারই অন্তর্ভুক্ত থাকে না, যা বেশিরভাগ লোকেরা বেশিরভাগ সময়ই পছন্দ করেন এবং খান। এটি আমরা খাওয়ার খাবারের গুণমান এবং দিনের কোন সময় আমরা এটি করি তা সম্পর্কে।

প্রতিবার নিজেকে জড়িত করবেন না, বিশেষত এমন জিনিসগুলির জন্য যা আপনার শরীরে কোনও পুষ্টি আনবে না, তবে কেবলমাত্র ক্ষুধা ক্ষুধা মেটাবে। নিজেকে সীমাবদ্ধ রাখুন এবং একটি ব্যবস্থা তৈরি করুন, অনিয়ন্ত্রিততার পরিণতিগুলি যা কিছু হোক না কেন ভয়াবহ।

প্রস্তাবিত: