2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
রুটি স্বাস্থ্য এবং পুষ্টির জন্য খুব ভাল, যদিও এটি অতিরিক্ত পরিমাণে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে।
সাদা রুটি সাদা ময়দা থেকে তৈরি করা হয়। এটি খুব সুস্বাদু এবং তাজা বেকিংয়ের সময় এর সুগন্ধটি আশ্চর্যজনক। টাইপ ময়দা থেকে টাইপ রুটি তৈরি হয়।
এটি সাদা ময়দার চেয়ে অনেক বেশি দরকারী বলে বিবেচিত হয় কারণ ধরণের ময়দাতে সাদা পরিশোধিত ময়দার চেয়ে বেশি পুষ্টি থাকে।
প্রকারের ময়দাতে শিরদাঁড়া পদার্থগুলি সংরক্ষণ করা হয়, এতে সাদা ময়দার তুলনায় শর্করা কম থাকে। সাধারণ রুটি নরম অংশের রঙে সাদা রুটি থেকে আলাদা। এটি সাদা রুটির নরম অংশের চেয়ে গা dark় এবং এর বৈশিষ্ট্যযুক্ত সমৃদ্ধ স্বাদ রয়েছে।
সাধারণ রুটি পুরোপুরি স্ট্যান্ডার্ড ময়দা দিয়ে তৈরি। পরিশোধন প্রক্রিয়ায় সাদা আটার মধ্যে যে সমস্ত ভিটামিন নষ্ট হয় সেগুলি স্ট্যান্ডার্ড ময়দার মধ্যে সংরক্ষণ করা হয়।
প্রকারের ময়দাতে সাদা পরিশোধিত ময়দার চেয়ে বেশি খনিজ থাকে। এটি গমের দানার পাশের অংশে পাওয়া মূল্যবান পুষ্টিও সংরক্ষণ করেছে has
প্রকারের রুটিতে অনেক বি ভিটামিন থাকে, পাশাপাশি বেশ কয়েকটি খনিজ লবণ থাকে। প্রকারের ময়দা সাদা ময়দা থেকে পৃথক যে এটিতে দরকারী ফাইবার রয়েছে যা স্বাস্থ্যের উপর ভাল প্রভাব ফেলে।
টাইপ রুটি শরীরকে দীর্ঘ সময়ের জন্য পরিপূর্ণ মনে করে। তবে স্ট্যান্ডার্ড রুটি হোয়াইটের চেয়ে হজম করা আরও কঠিন, তাই হজমের সমস্যাযুক্ত লোকদের জন্য এটি সুপারিশ করা হয় না।
যদিও স্ট্যান্ডার্ড রুটি সাদা রুটির চেয়ে অনেক স্বাস্থ্যকর তবে ছোট বাচ্চাদের পাশাপাশি বয়স্ক লোকদেরও হজম করা আরও বেশি কঠিন।
টাইপ রুটি এমন লোকদের জন্য বেশি উপযুক্ত যারা একটি নির্দিষ্ট ডায়েট অনুসরণ করতে এবং স্বাস্থ্যকর খেতে চান। যে লোকেরা ডায়েট অনুসরণ করে তারা ক্ষুধার্ত হলে টাইপ রুটির টুকরো খেতে পারে এবং সাদা রুটি একেবারেই না খায়।
আপনি বাড়িতে নিজের স্ট্যান্ডার্ড রুটিও বেক করতে পারেন, কেননা দোকানগুলি কেবল সাদা নয়, মানক ময়দাও বিক্রি করে। অন্যান্য পাস্তা স্ট্যান্ডার্ড ময়দা থেকেও তৈরি করা যায়।
প্রস্তাবিত:
উদ্ভিদ এবং প্রাণী প্রোটিনের মধ্যে পার্থক্য
আপনি কি জানেন যে আমাদের শরীরের প্রায় 20% প্রোটিন দিয়ে গঠিত? যেহেতু আমাদের শরীরে এই ম্যাকক্রোনট্রিয়েন্টের প্রাকৃতিক সরবরাহ নেই, এটি আমাদের খাদ্যতালিকাগুলির মাধ্যমে প্রতিদিন সরবরাহ করা গুরুত্বপূর্ণ। উত্সগুলি অনেকগুলি এবং বৈচিত্র্যময় - বিভিন্ন মাংস এবং মাছের পাশাপাশি এটি দুগ্ধ এবং উদ্ভিদজাত পণ্য থেকেও আসতে পারে। কারও মতে, যে উত্স থেকে প্রোটিন আসে তা উত্সাহিত হয় না উদ্ভিজ্জ বা প্রাণী । অন্যরা দাবি করেন যে উদ্ভিদ প্রোটিন অনেক বেশি কার্যকর এবং অন্যরা বিশ্বাস করে না যে এটি
সাদা এবং গা Dark় চকোলেট মধ্যে পার্থক্য
যখন কোন ব্যক্তি চকোলেট সম্পর্কে কথা বলতে এটি সম্পর্কে একটি খারাপ কথা বলা একরকম শক্ত। অবশ্যই, যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না করেন তবে আসল চকোলেট শরীরের জন্য খুব ভাল। চকোলেট, রেড ওয়াইনের মতো, বায়োফ্লাভোনয়েডগুলিতে সমৃদ্ধ, যা উদ্ভিদের ট্রেস উপাদান যা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল। তারা কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে সমর্থন করে, শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুবিধা সরবরাহ করে এবং এমনকি কিছু ত্রুটি রোধ করে। এই মিষ্টি প্রলোভনেও প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ থাকে এবং চর্বিগুলি খারাপ এলডিএল কো
এবং আপনি অন্ধকার এবং তেতো চকোলেট মধ্যে পার্থক্য আছে?
চকলেটটি কেবল শিশুদের জন্যই নয়, প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং পছন্দের সুস্বাদু হিসাবে বিবেচিত হয়। আমরা এটির বিশুদ্ধ আকারে এটি খাই, মিষ্টান্নে এটি যুক্ত করি এবং প্রায়শই এটি খাবার এবং পানীয়গুলি সাজানোর জন্য ব্যবহার করি। সর্বাধিক সাধারণ চকোলেট হ'ল মিল্ক চকোলেট, তবে কখনও কখনও আমরা আলাদা এবং কমনীয় কিছু চাই। এবং তারপরে অগ্রাধিকার আমাদের কোকো অন্ধকারের প্রলোভনে নিয়ে যায়। অনেক লোক মনে করেন যে গা dark় এবং তিক্ত চকোলেট একটি এবং একই জিনিস, তবে তাদের মধ্যে
গ্লাইসেমিক ইনডেক্স হ'ল সাদা এবং বাদামী স্প্যাগেটির মধ্যে পার্থক্য
আধুনিক মানুষ ক্রমবর্ধমান প্রকৃতির দিকে ঝুঁকছে এবং স্বাস্থ্য অনুসন্ধানের জন্য একটি প্রবৃত্তি বিকাশ করছে। পাস্তা প্রেমীরা সম্ভবত খেয়াল করেছেন যে কিছু সময়ের জন্য ব্রাউন স্প্যাগেটি পাওয়া গেছে। যাইহোক, তাদের মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য সম্পর্কে খুব কমই অবগত আছেন। সংক্ষেপে, সমস্ত পাস্তা, পেস্ট এবং স্প্যাগেটি বিশেষ ধরণের ডুরুম গম থেকে তৈরি। বেকারি পণ্য তৈরিতে ব্যবহৃত গমের তুলনায় এর বৈশিষ্ট্য পৃথক রয়েছে। এই ধরণের গমের মধ্যে প্রধান পার্থক্য হ'ল পেস্ট তৈরির জন্য ব্যবহৃত একটিতে
বুলগেরিয়া এবং পশ্চিম ইউরোপের খাবার - দাম এবং মানের মধ্যে মারাত্মক পার্থক্য
বুলগেরিয়ায় খাবার ইউরোপের চেয়ে বহুগুণ বেশি ব্যয়বহুল। একই সাথে তারা দরিদ্র মানের অফার করে। বুলগেরিয়া এবং ইউরোপের খাবারের মানের এবং দামের পার্থক্যের উদাহরণগুলি চমকপ্রদ। উদাহরণস্বরূপ, বার্লিনের চেয়ে সোফিয়ায় একই খুচরা শৃঙ্খলে একটি শিশুর রস 147% বেশি ব্যয়বহুল। সবচেয়ে গুরুতর বিচ্যুতি একই ব্র্যান্ডের শিশুর খাবার এবং পানীয়গুলিতে লক্ষ্য করা যায়। দামগুলি বাদে, মানের মধ্যেও পার্থক্য রয়েছে, কারণ হ্রাসটি বুলগেরিয়ান ভোক্তাদের সর্বদা ব্যয় হয়। পরিদর্শন করে দেখা