2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
কুমড়োর সাহায্যে আপনি ডায়েটরি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে পারেন যা আপনার চিত্রের ক্ষতি করবে না। কুমড়ো মেকিস দরকারী এবং সুস্বাদু এবং প্রস্তুত সহজ।
তারা প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের জন্য আদর্শ। তাদের প্রস্তুত করার জন্য আপনার তিন কাপের ওটমিল, আধা কাপ দই, আধা কাপ কুমড়ো কুচি, একটি ডিমের সাদা, এক টেবিল চামচ মধু, বেকিং সোডা আধা চা চামচ, এক ভ্যানিলা, এক চিমটি দারুচিনি দরকার।
দই, মধু এবং ময়দা দিয়ে কুমড়ো পুরি মিশিয়ে নিন। বিশ মিনিট বিশ্রাম দিন। ডিমের সাদা অংশ, দারুচিনি, ভ্যানিলা এবং বেকিং সোডা যুক্ত করুন। খুব ভাল মিশ্রিত।
একটি প্যানে মেকিসগুলি ভাজুন, হালকা গ্রেজড, সোনালি হওয়া পর্যন্ত। প্রস্তুত কুমড়ো মেকিসকে তাজা বা দইয়ের সাথে এবং মধু বা জাম দিয়ে পরিবেশন করুন।
কুটির পনির এবং কুমড়ো সহ পিষ্টক একটি দুর্দান্ত ডায়েটরি মিষ্টি যা আপনার মুখে গলে যায়। মিষ্টি গরম এবং সম্পূর্ণভাবে ঠান্ডা উভয় পরিবেশন করা হয়। ফিলিংয়ের ক্ষেত্রে আপনি কুমড়ো পিউরির পরিবর্তে অন্য ধরণের ফল পিউরি যুক্ত করতে পারেন।
কুমড়ো এবং কুটির পনির দিয়ে একটি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে আপনার একশ গ্রাম ওটমিল বা গ্রাউন্ড ওটমিল, একশ গ্রাম কুটির পনির, দু'চামচ দুধ, একটি প্রোটিন, দুই টেবিল চামচ মধু, ভ্যানিলা প্রয়োজন। ভর্তি করার জন্য: একশো পঞ্চাশ গ্রাম কুমড়ো পুরি, দু'চামচ মধু।
একটি সমজাতীয় ভর প্রাপ্ত না হওয়া পর্যন্ত ডিমের সাদা এবং মধুর সাথে দই মেশান। তারপরে ময়দা এবং তারপরে মিষ্টান্নের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত মশলা যোগ করুন।
ময়দা এবং coverেকে গুঁড়ো। আধা ঘন্টা ফ্রিজে রেখে দিন। একটি প্যানে বেকিং পেপার রাখুন এবং একটি উচ্চ প্রান্ত গঠন করে একটি পাতলা স্তরে ময়দা ছড়িয়ে দিন।
উপরে কুমড়ো পিউরি ourালুন, এতে আপনি মধু যোগ করেছেন। ওভেনকে একশো সত্তর ডিগ্রি আগে গরম করুন। প্রায় চল্লিশ মিনিট ধরে ডেজার্ট বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
আপেল সঙ্গে ডায়েটরি মিষ্টি
আপেলগুলি সুস্বাদু এবং একই সাথে ডায়েটরি মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে। এই জাতীয় ডেজার্ট হ'ল কুটির পনির এবং আপেল পাই। প্রয়োজনীয় পণ্য : 500 গ্রাম ননফ্যাট কুটির পনির বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত কুটির পনির, 1 ডিম, 1 ভ্যানিলা, ওটমিলের আধা কাপ, 5 টি মাঝারি আকারের আপেল, এক চিমটি লবণ এবং এক চিমটি চিনি। আপেল খোসা এবং টুকরো টুকরো করে অবশিষ্ট পণ্য যুক্ত করুন এবং সমস্ত কিছু মিশ্রিত করুন। মিশ্রণটি একটি প্যানে pouredেলে প্রাক-গ্রেসড এবং একটি সামান্য ওটমিল দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয
আপেল দিয়ে মিষ্টি মিষ্টি
আপেল খুব সুস্বাদু এবং মজাদার মিষ্টি তৈরিতে ব্যবহার করা যেতে পারে যা আপনার পুরো পরিবারের প্রিয় হয়ে উঠবে। চাইনিজ ক্যারামেলাইজড আপেল একটি খুব কার্যকর ডেজার্ট। আপনার জন্য ছয়টি আপেল, অল্প লেবুর রস, ফ্রাইং অয়েল, একশ গ্রাম ময়দা, মাড়ির এক চামচ, তিনটি ডিমের সাদা, দুধের একশ পঞ্চাশ মিলিলিটার, চিনি আড়াইশ গ্রাম, তিলের এক চামচ দরকার, একটু মাখন আপেল খোসা, কোর সরান এবং কোয়ার্টারে কাটা। লেবুর রস দিয়ে স্প্রে করুন যাতে তারা অন্ধকার না হয় do একটি প্যানে বা ডিপ ফ্রায়ারে ফ্যাট গরম
লো ফ্যাট ক্রিম সহ ডায়েটরি মিষ্টি
এমন কিছু মহিলা আছেন যাঁরা তাদের চেহারা সম্পর্কে যত্ন নেন না এবং চিরকাল তাদের ওজন সম্পর্কে নজর রাখেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এমন অনেক লোক আছেন যাঁদের ওজন বা আরও খারাপ, ডায়াবেটিসে ভোগেন। এই রোগগুলি অত্যন্ত অপ্রীতিকর, কারণ একজনকে অবশ্যই নিজের পছন্দ মতো প্রচুর খাবার থেকে নিজেকে বঞ্চিত করতে হবে। এটি কেকের জন্য পুরোপুরি সত্য। তবে, সত্যটি হ'ল সপ্তাহে একবার বা দু'বার আপনি সহজেই এক বা অন্য একটি মিষ্টান্ন বহন করতে পারবেন, যতক্ষণ না এটি ডায়েটরি থাকে। এখানে আমরা আপনাকে 3 টি বিকল্প সরবরাহ ক
কুমড়ো সহ দরকারী শরতের মিষ্টি প্রলোভন
মৌসুমে প্রতিটি ফল বা সবজি খাওয়া উচিত, এটি নিয়ে কোনও বিরোধ নেই। এবং শরতের সর্বাধিক বৈশিষ্ট্য কি? নিঃসন্দেহে এটি কুমড়ো। ভিটামিন এ, সি এবং বি সমৃদ্ধ, এবং কোনও ফ্যাট এবং কোলেস্টেরল মুক্ত, শরত্কালে এটি স্বাস্থ্যকর খাবারগুলির মধ্যে একটি। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমাদের মধ্যে অনেকেই এর অভ্যস্ত কুমড়ো প্রস্তুত খুব বেশি চিনি বা উচ্চ ফ্যাটযুক্ত ক্রিম সহ এটি যৌক্তিক যে এইভাবে প্রস্তুত হয়েছে, তার ক্যালোরি ইতিমধ্যে নাটকীয়ভাবে বাড়ছে। সে কারণেই আমরা এখানে রান্না কুমড়োর জন্য দুটি জনপ্রি
সেভলিভোর কুমড়ো উত্সবের জন্য রেকর্ড কুমড়ো পাই
সেভলিভোতে তারা শহরের traditionalতিহ্যবাহী কুমড়ো উত্সবের জন্য রেকর্ড দীর্ঘ কুমড়ো পাই প্রস্তুত করবেন। কুমড়াটি 250 মিটার দীর্ঘ হবে এবং সেভেলিভোর বাসিন্দা এবং অতিথিদের মধ্যে বিতরণ করা হবে। গত বছর, সেভলিভো কুমড়ো 235 মিটার পৌঁছেছিল এবং এই বছর রেকর্ডটি উন্নত করার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়েছিল। ২০১৩ সালের দীর্ঘতম কুমড়োর জন্য, ৮০ কেজি কুমড়া, 55 কেজি খোসা, 11 কেজি আখরোট, 25 লিটার তেল, 10 কেজি চিনি, 20 কেজি গুঁড়া চিনি, 100 প্যাকেট ভ্যানিলা এবং 40 প্যাকেট দারচিনি ব্যবহার করা হয়েছ