কীভাবে পেঁয়াজ বা রসুনের অন্তর্নিহিত গন্ধ দূর করা যায়

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

রসুন এবং পেঁয়াজ তারা আমাদের থালাগুলিতে একটি অস্বাভাবিক স্বাদ যোগ করে, একটি আশ্চর্যজনক সুগন্ধ এবং এতে চিত্তাকর্ষক স্বাস্থ্য বোনাসও রয়েছে। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, উভয় সবজিই খুব খারাপ শ্বাসের কারণ হতে পারে, এটি হ্যালিটোসিস হিসাবেও পরিচিত এবং বিশেষত তাজা খাওয়া হলে।

কেন এই গন্ধ প্রদর্শিত হয়? কারণ - সালফারযুক্ত রাসায়নিক, যা পুদিনা আঠা বা দাঁত ব্রাশ উভয়ই পরিচালনা করতে অক্ষম। তাদের মধ্যে, উদাহরণস্বরূপ, অ্যালিসিন, যা রসুন বায়ুর সংস্পর্শে আসার পরে এবং পিষ্ট হয়ে গেলে ছেড়ে যায়। বা অ্যালিল মিথাইল সালফাইড, যা পেঁয়াজ এবং রসুন কেটে ফেলা হয় এবং সেবন করার পরে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করে এবং ফুসফুস এবং ছিদ্র দিয়ে বেরিয়ে যায়।

এছাড়াও - সিস্ট সিস্টিন সালফক্সাইড, দুর্গন্ধের জন্য দায়ী। তবে, শক্তিশালী এবং খুব মনোরম নয় এমন গন্ধ শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য পেঁয়াজ এবং রসুনের যে সমস্ত উপকার থাকতে পারে তা ছেড়ে দেওয়ার কারণ নয় - বিশেষত যদি আমরা কীভাবে এটি মোকাবেলা করতে জানি।

জল বা দুধ

এক বা দুই গ্লাস জল আপনার জিহ্বা থেকে পেঁয়াজ এবং রসুনের গন্ধ দূর করার দুর্দান্ত উপায়। এটি লালা উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা মুখের গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাকটিরিয়া থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

আরেকটি বিকল্প হ'ল এক গ্লাস তাজা দুধ। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে দুধ এবং দুগ্ধজাত খাবার মুখে সালফারযুক্ত মিশ্রণের ঘনত্ব হ্রাস করার ক্ষমতা রাখে এবং চর্বিযুক্ত দুগ্ধজাত পণ্যগুলি কম ফ্যাটযুক্তদের তুলনায় এটি বহুগুণ ভাল করে।

মৌখিক গহ্বর এবং দাঁত সম্পূর্ণ পরিষ্কার

যে ব্যাকটেরিয়াগুলি অবদান রাখে দুর্গন্ধ, সাধারণত ডেন্টাল প্লাক এবং গাম লাইনের নীচে পাওয়া যায়। তাই খাওয়ার পরপরই দাঁত ব্রাশ করা - তবে অবশ্যই এমন ব্রাশ দিয়ে যা দূরতম কোণে পৌঁছতে পারে, এটি অবশ্যই অতিরিক্ত অতিরিক্ত হবে না। এছাড়াও, জিহ্বায় জমে থাকা ব্যাকটিরিয়া হয়ে উঠতে পারে দুর্গন্ধের কারণ । এই ক্ষেত্রে, দাঁতেররা জিহ্বার জন্য একটি বিশেষ স্ক্র্যাপারযুক্ত একটি ব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়। পরিস্কার করার জন্য ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন।

সমাধান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে নিন

একটি উজ্জ্বল সুগন্ধযুক্ত মাউথওয়াশ - পুদিনা বা ওক ছাল, সক্ষম রসুন বা পেঁয়াজের গন্ধটি আড়াল করুন শ্বাস যখন। নোট করুন যে কিছু গবেষণাগুলি ফলক, ব্যাকটিরিয়া এবং খাদ্য কণা অপসারণে ক্লোরিন ডাই অক্সাইড ভিত্তিক রিংসিং সমাধান ব্যবহারের বিশেষ কার্যকারিতা দেখিয়েছে।

ফলমূল, শাকসবজি এবং bsষধিগুলি

খাবারের ঠিক পরে জল-সমৃদ্ধ খাবার ব্যবহার করা দুর্দান্ত উপায় পেঁয়াজ বা রসুনের অন্তর্নিহিত গন্ধ দূর করতে । এমনকি যদি আপনি অপ্রীতিকর গন্ধ থেকে মুক্তি না পান তবে আপনি অন্তত এটি লুকিয়ে রাখবেন। এই ক্ষেত্রে সর্বোত্তম হ'ল তাজা শাকসবজি এবং ফল।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে রসুন বা পেঁয়াজযুক্ত খাবারের পরে একটি সবুজ আপেল বা কয়েকটি লেটুস পাতা খাওয়া উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্গন্ধ কমায়.

লোক জ্ঞান প্রায়শই আমাদের একগুচ্ছ পার্সলে দিয়ে রসুন কাটা পরামর্শ দেয় - এবং এর মধ্যে যুক্তি রয়েছে। পার্সলে এর উজ্জ্বল সুগন্ধ (ধনিয়া বা পুদিনা) সমস্ত কিছু মেরে ফেলতে সক্ষম, তালু পরিষ্কার করে, যেখানে হ্যালিটোসিসের কারণী ব্যাকটেরিয়াগুলি আড়াল করতে পারে।

আপেল সিডার ভিনেগার বা গ্রিন টি

প্রমাণ আছে যে এক টেবিল চামচ আপেল সিডার ভিনেগার, এক গ্লাস গরম পানিতে দ্রবীভূত করা, খাওয়ার পরে পরীক্ষা করা, দুর্গন্ধের সাথেও লড়াই করতে পারে। এই পদ্ধতিটি পরীক্ষা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় - যদি আপনার অম্বলতে সমস্যা হয় তবে। অন্যথায় আপনি আপনার রসুনের গন্ধ থেকে মুক্তি পাবেন, তবে তারপরে আপনাকে একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের সাথে দেখা করতে হবে।

এখানে আরও ভাল বিকল্প - এক কাপ গ্রিন টি।অধ্যয়নগুলি দেখায় যে গ্রিন টি পার্সলেযুক্ত পুদিনা, চিউইং গাম বা তৈলাক্ত পণ্যের চেয়ে কম গন্ধগুলি দূর করতে পারে। এটিকে যুক্ত করুন যে গ্রিন টির মৌখিক গহ্বরের জন্য অতিরিক্ত সুবিধা রয়েছে: এটিতে থাকা কেটচিনগুলি এন্টিসেপটিক ধুয়ে ফেলার সমাধান হিসাবে কার্যকরভাবে ফলক সরিয়ে দেয়।