2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ব্যক্তির পুষ্টি ধরণের উপর নির্ভর করে জীববৈচিত্র্য যার সাথে তারা অন্তর্ভুক্ত। বায়োইন্ডেভিয়্যুয়ালিটির ধারণা বিভিন্ন কারণ হিসাবে বিভিন্ন প্রকারের জৈব পৃথকত্বের সংজ্ঞা দেয়। এগুলি হ'ল উত্স, বিপাক টাইপ এবং রক্তের ধরণ।
আপনি কোথায় জন্মগ্রহণ করেছেন এবং বেড়ে উঠছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার ডায়েটও নির্ধারিত হয়। আপনি যে অঞ্চলে জন্মগ্রহণ করেছেন এবং বড় করেছেন সে ক্ষেত্রে সুনির্দিষ্ট পণ্য পছন্দ করা স্বাভাবিক।
সুতরাং, এশিয়ান দেশগুলিতে জন্মগ্রহণ ও বেড়ে ওঠা লোকেরা তাজা দুধ প্রক্রিয়া করতে পারে না। এর মধ্যে কয়েকটি দেশে দুধ খাওয়ার জন্য কোনও প্রতিষ্ঠিত traditionsতিহ্য নেই।
জীববৈচিত্র্য জীবের বিপাকীয় ধরণের দ্বারাও নির্ধারিত হয়। এটি কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির পছন্দের খাবারের উপর নির্ভর করে।
কার্বোহাইড্রেট প্রকারটি প্রধানত শাকসব্জী, ফল এবং পাস্তা খায়, অন্যদিকে প্রোটিন ধরণের মূলত মাংস এবং মাংসের খাবার খায়।
তৃতীয় বিপাকীয় ধরণের রয়েছে - এটি মিশ্রিত প্রকার, যা মাংস এবং উদ্ভিজ্জ খাবারগুলিতে সমান পছন্দ দেয়।
সাধারণভাবে, প্রোটিন ধরণের অত্যধিক পরিশ্রম ও ওজন বাড়ার ঝুঁকিপূর্ণ এবং কার্বোহাইড্রেট ধরণের পাশাপাশি মিশ্রিত প্রকারটিও বেশি ব্যায়াম ছাড়াই কমবেশি একই ওজন ধরে রাখে।
এ কারণেই যদি আপনি ভাল থাকেন এবং প্রতিদিন মাংস না খান তবে নিজেকে জোর করবেন না, কারণ আপনার শরীরের এটির প্রয়োজন নেই। যদি আপনি শাকসব্জীগুলিতে মাংস পছন্দ করেন তবে আপনার নিজের উপর চাপ দেওয়া উচিত নয়, তবে যা চান তা খাওয়া উচিত।
আপনার শরীর কী প্রয়োজন তা ভাল করেই জানেন। বিভক্ত করার আরেকটি উপায় জীববৈচিত্র্য রক্তের ধরণ অনুসারে।
অনেক লোক তাদের রক্তের ধরন অনুযায়ী খায় এবং তারা এইভাবে ভাল বোধ করেন। রক্তের ধরণ অনুসারে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের সহনশীলতার জন্য আপনি পরীক্ষা করতে পারেন।
আপনি কি জানেন না কি আপনার জীববৈচিত্র্য, আপনার পছন্দসইটি কী পছন্দ করে তা খাওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরণের খাবার চেষ্টা করে দেখুন এবং খাওয়ার পরে আপনার ভাল লাগছে। আপনার পক্ষে সবচেয়ে উপযুক্ত কি তা আপনি খুঁজে পাবেন।
প্রস্তাবিত:
আমাদের চরিত্রটি আমাদের ক্রোধের ভালবাসাকে নির্ধারণ করে
প্রত্যেকে নির্দিষ্ট কিছু অন্যের চেয়ে বেশি খেতে পছন্দ করে। মজার বিষয় হল, আমরা যা খেতে পছন্দ করি তা আমাদের চরিত্রটিও নির্ধারণ করতে পারে, মার্কিন বিজ্ঞানীরা বলছেন। একটি আমেরিকান গবেষণা দাবি করেছে যে মশলাদার খাবারের জন্য পছন্দগুলি মূলত মানুষের চরিত্র দ্বারা নির্ধারিত হয়। একটি সমীক্ষার ফলাফল দেখায় যে বিশিষ্ট ব্যক্তিত্ব এবং দুঃসাহসিক লোকেরা অন্যের চেয়ে অনেক বেশি গরম খাবার পছন্দ করে। জরিপটি নিম্নলিখিত হিসাবে পরিচালিত হয়েছিল - ১৮৪ জনকে বাছাই করা হয়েছিল, সমস্ত অংশগ্রহণকারী
সুমাক আমাদের নিরাময় করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
সুমাক বা তেত্রা সারা দেশ জুড়ে মৃত্তিকাতে পাওয়া যায়। এটি গা dark় সবুজ পাতা এবং লালচে ছালযুক্ত একটি গুল্ম। এটি সর্বদা একটি নির্দিষ্ট সুবাস বহন করে। সুমাকের ব্যবহারযোগ্য অংশ হ'ল এর পাতাগুলি, যা শরত্কালে লাল হয় যখন তারা ফুল ফোটে। তারা এই মুহুর্তের ঠিক আগে বাছাই করা হয়। সুমাক পাতাগুলি সম্ভবত বাল্কানদের লোক চিকিত্সার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় bষধি। এগুলিতে ট্যানিনস এবং ফ্ল্যাভোনয়েড ফিজেটিন রয়েছে, যা এর শক্তিশালী নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যের .
পেটে ব্যাকটিরিয়া আমাদের খাবারের স্বাদ নির্ধারণ করে
পেটে পাওয়া ব্যাকটিরিয়া আসলে আমাদের খাওয়ার স্বাদ নির্ধারণ করে, ক্যালিফোর্নিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের সান ফ্রান্সিসকো গবেষকরা, পাশাপাশি নিউ মেক্সিকো এবং অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়গুলির বিশেষজ্ঞরা বলেছেন। এই সমীক্ষার ফলাফল বায়ো এসেস জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা গবেষণা চালিয়েছেন এবং সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন যে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে পাওয়া ব্যাকটিরিয়াগুলি কেবল আমাদের খাদ্য হজমে সহায়তা করে একটি প্যাসিভ ফাংশন সম্পাদন করে না। এগুলি বিভিন্ন খাবারের জন্য আমাদের পছন্
আমাদের প্রিয় কফি আমাদের প্রিয় ওয়াইন নির্ধারণ করে
রাতের খাবারের সময় বা তার পরে এক গ্লাস ওয়াইন কেবল দরকারী নয় - যদি আপনি সেই আঙ্গুর পানীয়টি পান যা আপনার স্বাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হয় across আপনি আপনার কফি পান করার উপায়টিও নির্ধারণ করতে পারে আপনার প্রিয় ওয়াইন কী what এই সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি নিউইয়র্কের একটি জনপ্রিয় রেস্তোরাঁ - পাওলো মেরেগালির মালিক দ্বারা প্রকাশিত। এখানে চিনি বা দুধের মতো কালো কফি পছন্দ করা মদ লোকেরা কী পছন্দ করবেন:
আঙ্গুর আমাদের উষ্ণ করে, প্রশান্ত করে এবং আমাদের সুন্দর করে তোলে
প্রাচীনকাল থেকেই আঙ্গুর একটি প্রিয় ফল ছিল এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয়। এর সুবিধা অনেক। আঙ্গুর শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে প্রভাবিত করে। যারা মিটমাট করার সিদ্ধান্ত নেন তারা প্রায়শই এটিকে উপেক্ষা করেন, ভেবেছিলেন যে এটির মিষ্টতার কারণে এটি ক্ষতিকারক, তবে এটি একটি ভুল। এটি পাওয়া গেছে যে আঙ্গুর ডায়েটিংয়ের জন্য ভাল পছন্দ। খাওয়ার আগে যদি খাওয়া হয় তবে এতে থাকা জৈব অ্যাসিডগুলি প্রোটিন এবং চর্বিগুলির দ্রুত শোষণে ভূমিকা রাখে। উচ্চ ফাইবার সামগ্রী - প্রায় 20%, জমে থাকা টক্সিনের
