2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
মৌসুম নির্বিশেষে, অ্যালকোহল পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত। গ্রীষ্মে, তবে, অনেক লোকের পক্ষে খুব কমই এমন কোনও দিন থাকে যে তারা কোনও ঠাণ্ডা বিয়ার খোলে না এবং পান করে না। শীতল মাসগুলিতে, বিয়ার গ্রেডটি অন্ধকার বিয়ার দ্বারা বজায় থাকে।
আনন্দের পাশাপাশি, দিনে আধা লিটার বিয়ার খাওয়ার আক্ষরিক প্রস্তাব দেওয়া হয়।
পানীয়টিতে থাকা সিলিকনের কারণে, বিয়ার হাড়কে মজবুত করে। যদি আপনি দিনে অর্ধ লিটার স্পার্কলিং ড্রিংক পান করেন তবে আপনি হৃদরোগের ঝুঁকি প্রায় 1/3 দ্বারা কমিয়ে দেবেন, তথাকথিতের স্তরগুলি ভাল কোলেস্টেরল যা ধমনীগুলি সঙ্কুচিত করা থেকে আমাদের রক্ষা করে।
বিয়ার কিডনি স্বাস্থ্যের জন্যও ভাল - বিয়ার সেবন কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। অন্যদিকে, ঝলকানো পানীয়টিতে ফলিক অ্যাসিডের পাশাপাশি বি ভিটামিন রয়েছে।
একটি পর্তুগিজ সমীক্ষা অনুসারে, মাংস প্রস্তুত করার সময়, এটি আগে থেকেই বিয়ারে মেরিনেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
গবেষকরা দাবি করেছেন যে বিয়ার কার্সিনোজেনগুলিকে 70 শতাংশ হ্রাস করবে। বিয়ার ডায়াবেটিসের বিকাশকে বাধা দেয় এবং রক্তচাপও হ্রাস করে। এজন্য প্রতিদিন একটি বিয়ার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষজ্ঞরা বলে থাকেন।
স্পষ্টতই, অনেকে বিজ্ঞানীদের কাছ থেকে এই জাতীয় পরামর্শ শুনেন, কারণ একটি সমীক্ষার ফলাফল অনুসারে, গ্রীষ্মের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় হিসাবে বিয়ার তৃতীয় স্থানে রয়েছে। এটির আগে কেবল জল এবং কার্বনেটেড পানীয়।
জরিপটি বুলগেরিয়ান এবং এটি অনুসারে প্রায় percent০ শতাংশ প্রাপ্ত বয়স্ক নাগরিক সপ্তাহে অন্তত একবার বিয়ার পান করেন। 40 থেকে 49 বছর বয়সের লোকেরা বিয়ারের সর্বাধিক সক্রিয় ভক্ত এবং তারপরে 30-39 বছরের বাচ্চাদের গ্রুপ হয়। 18 থেকে 20 বছর বয়সের লোকেরা সর্বনিম্ন বিয়ার পান করেন।
এটি আরও প্রমাণিত হয় যে ভদ্রলোকরা অ্যাম্বার পানীয় থেকে দেড়বার বেশি পান করেন, মহিলাদের থেকে ভিন্ন। জরিপের ফলাফল অনুসারে, বিয়ারের সবচেয়ে প্রখর ভক্তরা মন্টানা এবং রুসে শহরে - সেখানে তারা মাসে মাসে 12 বার বিয়ার পান করেন।
বিয়ারের consumers৪ শতাংশ গ্রাহক বিশ্বাস করেন যে এটি বিভিন্ন ধরণের খাবারের সাথে সংমিশ্রনের জন্য উপযুক্ত এবং এটি বিভিন্ন ধরণের খাবার তৈরিতে ব্যবহার করে।
প্রস্তাবিত:
যে খাবারগুলি রক্তচাপ কমায়
উচ্চ রক্তচাপ এটি বরাবরই প্রবীণদের একটি রোগ হিসাবে বিবেচিত হয়, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে এই রোগটি সম্প্রতি খুব অল্প বয়সীদের মধ্যেও পাওয়া গেছে। আজকাল, আপনি এই কুখ্যাত রোগে আক্রান্ত 25 বছর বয়সী এক ব্যক্তির সাথে দেখা করতে পারেন। কেন কুখ্যাত, আপনি জিজ্ঞাসা করুন। জিনিসটি হ'ল হাইপারটেনশন উজ্জ্বল লক্ষণ ছাড়াই বিকাশের ঝোঁক থাকে, একজন ব্যক্তি কেবল মাথা ব্যথা অনুভব করতে পারে। ধমণীগত উচ্চরক্তচাপ কারণ রোগটি আরও কম বয়সী, কারণ আমাদের জীবনযাত্রায় উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন এসেছে। যদি আমরা আমা
আলু রক্তচাপ কমায়
আলুতে ভিটামিন বি 3 এবং সি সমৃদ্ধ থাকে খনিজগুলির সংমিশ্রণে আলুর সর্বাধিক পরিমাণ হ'ল আয়রন এবং ফসফরাস। কাঁচা বা আধা-কাঁচা আলু খাওয়া একেবারেই contraindicated is তাদের মধ্যে থাকা পাইরিট্রিনের কারণে এটি প্রয়োজনীয়। এগুলি বমি বমি ভাব, জ্বর, বমি এবং সিস্টেমেটিক গ্রাসের সাথে - গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মা, গ্যাস্ট্রাইটিস, আলসার এমনকি পাকস্থলীর ক্যান্সারের ক্ষয় হতে পারে। সম্প্রতি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীদের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে যে আলু উচ্চ রক
দিনে এক লিটার বিয়ার দিয়ে আপনি কোনও সমস্যা ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিত্সা করতে পারেন
বিয়ার সবচেয়ে দরকারী পানীয় এক। এক লিটার বিয়ার পুরোপুরি একটি ব্যথানাশক প্রতিস্থাপন করে। বিজ্ঞানীরা অনড় - এক লিটার স্পার্কলিং ড্রিংক একটি চতুর্থাংশের মধ্যে ব্যথার ডিগ্রি হ্রাস করে। তারা দেখতে পেল যে দুটি মগ বিয়ারের কোনও ওষুধের চেয়ে শক্তিশালী অ্যানালজেসিক প্রভাব ছিল। গ্রিনউইচে এই গবেষণাটি করা হয়েছিল। গবেষকরা 18 স্বাস্থ্য গবেষণা বিশ্লেষণ করেছেন। ফলাফল আকর্ষণীয় চেয়ে বেশি। দেখা যাচ্ছে যে রক্তে অ্যালকোহলের পরিমাণ 0.
চের রুটি এবং অ্যাভোকাডোস অস্বীকার করে, দিনে আধা কেজি হারায়
যদি তিনি অতিরিক্ত রিংগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, পপ ডিভা চের তিনি নিয়মিতভাবে সুখে যে খাবার খান সেগুলি সম্পূর্ণরূপে ছেড়ে দেয়। তিনি যখন শান্ত হলেন, অস্কার বিজয়ী লুনাটিকস মুভিতে তার ভূমিকার জন্য লবণ, চিনি, অ্যালকোহল, রুটি এবং আটা সম্পর্কে ভুলে যান। "
দিনে আধা অ্যাভোকাডো খান - আর নেই! এই জন্য
অর্ধ অ্যাভোকাডো হ'ল দরকারী ফলের অনুমোদিত ডোজ। আপনি যদি এই বিধান অনুসরণ না করার সিদ্ধান্ত নেন, আপনি আপনার ওজন ঝুঁকিপূর্ণ। অ্যাভোকাডো সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অন্যতম জনপ্রিয় ফল হয়ে উঠেছে। যে কোনও সালাদে দুর্দান্ত সংযোজন হওয়ার পাশাপাশি এটি আমাদের প্রিয় গুয়াকামোলে একটি প্রধান উপাদান। এটি সুস্বাদু হলেও হতে পারে, স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার পরামর্শ দেন। কারণ বৈধ। অনুমোদিত ডোজটি দিনে আধা অ্যাভোকাডো পর্যন্ত। আপনি যদি আরও বেশি গ্রহণ করেন তবে এটি অবশ্যই আ
