2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
বাচ্চাদের রান্না করা সত্যই চ্যালেঞ্জ। এটি কোনও গোপন বিষয় নয় যে ছোটরা রাজকীয় রাজাদের চেয়েও বেশি কৌতুকপূর্ণ। এটি শিশুরা বুঝতে পারে না যে খাবার কী জন্য এবং এটি কেন ভাল খাওয়া এত গুরুত্বপূর্ণ to তার উপরে, তাদের মধ্যাহ্নভোজনের দৈর্ঘ্য তাদের খেলার সময় থেকে দূরে সরে যায়। তবে কোনও পিতামাতারা হাল ছেড়ে দেয় না এবং সর্বদা বারবার চেষ্টা করে।
এখানে আমরা আপনাকে বাচ্চাদের দুপুরের খাবারের জন্য কিছু ধারণা উপস্থাপন করব যা একদিকে দরকারী এবং সুস্বাদু এবং অন্যদিকে সন্তানের মনোযোগ আকর্ষণ করে।
আমাদের প্রথম অফার স্বাস্থ্যকর স্যান্ডউইচ। সাধারণভাবে, স্বাস্থ্যকর এবং স্যান্ডউইচ শব্দগুলি দুর্দান্ত বন্ধু নয়, তবে এখানে আমরা এই রূপকথাকে ভেঙে দেব। টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো বা আপনার সন্তানের পক্ষে পছন্দ করুন Take আপনার পছন্দ মতো ধূমপান করা বা বেকড মাছ নিন এবং স্লাইসের নীচের অর্ধেকটি coverেকে রাখুন।
উপরে কিছু সবুজ শাকসব্জি রাখুন যা চুলের ভূমিকা পালন করে - এটি লেটুস, স্টিউড ব্রোকলি এবং আরও অনেক কিছু হতে পারে। জলপাই ব্যবহার করে আপনার ছোট্ট লোকটিকে চোখ বানাও। মুখের জন্য একটি টমেটো এবং নাকের জন্য শসা ব্যবহার করুন। এটাই, ছোট লোকটি কেবল খাওয়ার জন্য অপেক্ষা করছে এবং অবশ্যই আপনার সন্তানের দৃষ্টি আকর্ষণ করবে। এবং এই দুটি ফালিগুলিতে সমস্ত বিকেলের গেমগুলির জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর ক্যালোরি এবং ভিটামিন রয়েছে।
আরও বৈচিত্রময় দুপুরের খাবার তৈরির আরেকটি বিকল্প হ'ল ডিম সহ। শাকসবজি এখানেও প্রধান ভূমিকা পালন করে। ক্রমবর্ধমান জীবের ক্ষেত্রে আমাদের এগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়। বাজারে বিভিন্ন ধরণের ডিম ভাজার বিক্রি হয়। বিভিন্ন আকার এবং পরীক্ষা দিয়ে কয়েকটি কিনুন। হলুদ পনির এবং পনিরের ছাঁচগুলি পুনরায় সাজানোর জন্য আপনি তাদের প্লেটে একটি হৃদয় আকারে দুটি ডিম তৈরি করতে পারেন। এখানে ডাউনসাইডটি হ'ল ডিম ভাজা হয়।
নোনতা পিষ্টক - এটি এমন একটি বিকল্প যা পশ্চিমের অনেক ইউরোপীয় দেশগুলিতে অত্যন্ত জনপ্রিয়। আপনি প্যানকেকগুলি থেকে কেকের শীর্ষগুলি তৈরি করতে পারেন এবং যদি আপনি তাদের আরও ভিটামিন স্যাচুরেটেড করতে চান তবে আপনি মিশ্রণটিতে খানিকটা পালং যোগ করতে পারেন। ভরাট করার জন্য, নরম পনিরের পেস্ট এবং মুরগি (রান্না করা বা ভুনা) ব্যবহার করুন, যা ছাঁটা হয়েছে। শাকসবজি - টমেটো, শসা বা আপনি যা খুশি তাই সাজান। সাজসজ্জার জন্য - গ্রেড হলুদ পনির, আবার শাকসব্জী বা মুরগির জুলিয়নেস।
অবশেষে, আমরা মিষ্টি জন্য একটি ধারণা অফার। এখানে, বেশিরভাগ শিশুদের গ্রাসে সমস্যা নেই তবে এটি এখনও একটি আলাদা এবং স্বাস্থ্যকর ধারণা। একটি কলা নিন, এটি ম্যাশ করুন, কয়েকটি বিস্কুট যুক্ত করুন এবং বলগুলি তৈরি করুন। তারা এখনও স্টিকি থাকা অবস্থায় এগুলি নারকেল শেভগুলিতে রোল করুন। তারপরে ফার্মে ফ্রিজে রাখুন।
সন্দেহ নেই, মধ্যাহ্নভোজ দিনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাবার। যে কারণে ভিটামিন, প্রোটিন এবং ক্যালোরি সমৃদ্ধ করা সমৃদ্ধ হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের ধারণাগুলি একটি স্পর্শ আরও অস্বাভাবিক, এবং শিশুরা সর্বদা ভিন্ন পছন্দ করে। সুতরাং শুধু আমাদের বিশ্বাস।
প্রস্তাবিত:
বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশের ধারণা
আমাদের সময়ে, যখন প্রায় সমস্ত খাবার প্রিজারভেটিভ, রঙ, সুইটেনার এবং অন্যান্য সমস্ত কৃত্রিম সংযোজনে পরিপূর্ণ থাকে এবং মাংস অ্যান্টিবায়োটিক এবং অতিরিক্ত পরিমাণে লবণের সাথে আঁকা থাকে, তখন কী খাবেন তা সিদ্ধান্ত নেওয়া খুব কঠিন, ঠিক কী প্রস্তুত তা ঠিক রেখে দেওয়া যাক আমাদের বাচ্চাদের জন্য বাচ্চাদের প্রাতঃরাশের প্রস্তুতির সাথে পছন্দটি বিশেষত জটিল, কারণ এটি দিনের সবচেয়ে সম্পূর্ণ খাবার হওয়া উচিত। এজন্য আমরা আপনার মিষ্টি ছোট্টটির জন্য কীভাবে সত্যিকারের স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাপ তৈরি
বাচ্চাদের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবারের ধারণা
আপনার বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর এবং সুস্বাদু খাবার রান্না করতে আপনাকে যদি কোনও অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় তবে স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের খাবারের জন্য আমাদের ধারণাগুলি চেষ্টা করুন। এগুলি প্রথম খাবার হিসাবে উপযুক্ত নয়, তবে আপনার বাচ্চা একবার বিভিন্ন ধরণের শক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস করলে তা ভাল। শিশুর খাবার প্রস্তুত করার সময়, খাবার বা রান্নার জলে সরাসরি লবণ, চিনি বা ড্রেসড ব্রোস্ট যুক্ত করবেন না। বাচ্চা এবং ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রাতঃরাশের ধারণা - পাতলা নাশপাতি পুরি যোগ করার সাথে দ
বাচ্চাদের মিষ্টি এবং বিস্কুটগুলির জন্য কিছু ধারণা
শিশুরা আমাদের জীবনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তবে আমরা তাদেরকে অনেক বেশি ভালবাসি, কখনও কখনও তারা তাদের কৌতুকগুলির সাথে আমাদের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং বেশিরভাগই স্বাস্থ্যকর খেতে ইচ্ছুক নয় বা আরও খারাপভাবে কিছু খেতে পারে না। এ কারণেই এখানে আমরা সুস্বাদু জন্য কিছু ধারণা প্রস্তুত করেছি, তবে একই সাথে বাচ্চাদের জন্য দরকারী মিষ্টি এবং কুকিজ, যা প্রতিদিনের জীবন এবং বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য উপযুক্ত। এমন কোনও শিশু বা ব্যক্তি নেই যে মিষ্টি খেতে পছন্দ করে না। এমনকি আমাদের মধ্যে যারা
বাচ্চাদের জন্য কীভাবে বাচ্চাদের আইসক্রিম তৈরি করা যায়
গ্রীষ্মে, সবাই আইসক্রিম খেতে পছন্দ করে, বিশেষত ছোট্টগুলি। আর বাড়িতে তৈরি আইসক্রিমের চেয়ে ভাল আর স্বাস্থ্যকর আর কী হতে পারে। বাচ্চাদের আইসক্রিমগুলি বাচ্চাদের দৃষ্টি আকর্ষণ করতে রঙিন হওয়া উচিত এবং সুস্বাদু, বিভিন্ন দরকারী ফল দিয়ে সজ্জিত। এগুলি কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা এখানে:
বাচ্চাদের বোতল বাচ্চাদের জন্য বিপজ্জনক
মায়েরা তাদের বাচ্চাদের খাওয়ান এমন প্লাস্টিকের বোতলগুলিতে বিসফেনল থাকে। আধুনিক অনুমোদনমূলক অধ্যয়ন সতর্ক করে দিয়েছে যে রাসায়নিকগুলি ক্যান্সারের ঝুঁকি নিয়েছে। বিসফেনল এ প্লেকার্বোনেট নামে পরিচিত এক ধরণের প্লাস্টিকের উত্পাদনে ব্যবহৃত হয়। এই প্লাস্টিক থেকে অনেকগুলি পণ্য তৈরি করা হয়, যেমন খনিজ জলের বোতল, খাদ্য শিল্পে প্যাকেজিং, যেমন ক্যানগুলিতে প্লাস্টিকের আবরণ, তবে এমন কিছু শিশুর বোতল যা শিশুদের খাওয়ানো হয়। অ্যাক্টিভ কনজিউমারস গ্রাহক সংস্থা দ্বারা উদ্ধৃত সাম্প্রতিক