2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
গর্ভবতী মহিলারা গ্রিন টি এবং এর সমস্ত উপাদান খাওয়ার ক্ষেত্রে সীমাবদ্ধ রাখে তবে তারা বিজ্ঞতার সাথে কাজ করবে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ এবং এটি দাঁত, রক্তে শর্করার মাত্রা, কোলেস্টেরল এবং ওজন হ্রাস সম্পর্কিত অনেকগুলি স্বাস্থ্য বেনিফিট সরবরাহ করে।
যাইহোক, গবেষকরা আবিষ্কার করেছেন যে এর সক্রিয় উপাদান, এপিগ্যালোকটচিন গ্যালেট বা সংক্ষেপে EGCG, শরীর ফলিক অ্যাসিড ব্যবহারের পদ্ধতিকে প্রভাবিত করতে পারে। ফোলেট গর্ভবতী মহিলার পক্ষে খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি শিশুর নিউরাল টিউবকে ত্রুটি থেকে রক্ষা করে।
গর্ভাবস্থায় গ্রিন টির সমস্যাটি হ'ল ইজিসিজি অণুগুলি কাঠামোগতভাবে মেথোট্রেক্সেট নামক যৌগের মতো হয়, যা ক্যান্সার কোষকে মেরে ফেলতে পারে যখন এটি ডাইহাইড্রোফোলেট রিডাক্টেস (ডিএইচএফআর) নামক এনজাইমের সাথে সংযুক্ত থাকে। স্বাস্থ্যকর ব্যক্তিদেরও এই এনজাইম থাকে। এটি তথাকথিত অংশ ফয়েল প্যাথওয়ে, যা এইভাবে দেহের পুষ্টিকর উপাদানগুলি যেমন ফোলেটকে এমন কিছুতে রূপান্তর করে যা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
তবে এই রাসায়নিক মিলের অর্থ গ্রিন টিতে থাকা ইসিজিজি এনজাইম ডিএইচএফআরের সাথে আবদ্ধ হয় এবং যখন এটি ঘটে তখন এনজাইম নিষ্ক্রিয় হয়ে যায়। ফলিক অ্যাসিড ব্যবহারের জন্য দেহের ক্ষমতা ক্ষীণ। গ্রিন টি কতটা মাতাল হতে পারে তা ঠিক পরিষ্কার নয়, তবে এটি বিশ্বাস করা হয় যে দিনে দুই কাপ ক্যান্সারের কোষগুলির বৃদ্ধি বন্ধ করে দেয় (যা মেথোট্রেক্সেটের জন্য যার লক্ষ্য)।
কফি এবং চা জাতীয় ক্যাফিনেটেড পানীয় সম্পর্কে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সুসংবাদটি হ'ল মাঝারি পরিমাণে নিরাপদে নেওয়া যেতে পারে। দুটি গবেষণা - একটি ডেনিশ গবেষক দ্বারা পরিচালিত যারা 88,000 এরও বেশি গর্ভবতী মহিলাদের এবং অন্যটি ইয়েল ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিনের সাক্ষাত্কার নিয়েছিলেন - প্রায় একই ফলাফল দিয়েছে।
ক্যাফিন সম্পর্কে উদ্বেগ এই সত্যে নিহিত যে এটি কম জন্মের ওজনের বাচ্চাদের জন্ম নেবে বা গর্ভপাত করবে। এটি উচ্চ পরিমাণে ক্যাফিনের ক্ষেত্রে প্রমাণিত হয়েছে।
ইয়েল দলটি সন্ধান করেছে যে দিনে প্রায় mg০০ মিলিগ্রাম কফি পান করা, প্রায় cup কাপ চা সমপরিমাণ, নবজাতকের ওজনকে চিকিত্সাগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ বলে সীমাবদ্ধ করে তুলবে। ওজন হ্রাস করার সীমাটি 28 গ্রাম থেকে 100 মিলিগ্রাম, বা প্রতিদিন 1 কাপ কফি অনুপাতের মধ্যে। তবে মাঝারি ক্যাফিন খাওয়ার সাথে এটি কোনও ব্যাপার নয়।
ডেনিশ গবেষণায় দেখা গেছে যে কফি পান করেন না এমন মহিলাদের তুলনায় দিনে বা তার বেশি কাপ (প্রায় 16 কাপ চায়ের সমতুল্য) গর্ভপাত বা মাতৃজাতণের ঝুঁকি প্রায় 60% বৃদ্ধি পাবে। তবে তারা এও দেখতে পেল যে চা এবং কফির মাঝারি ব্যবহারের ফলে পরিণতি হয় না।
যারা আধা থেকে তিন কাপ কফি পান করেন তাদের ক্ষেত্রে ঝুঁকি মাত্র 3% বৃদ্ধি পায় এবং যারা 4 থেকে 7 কাপ পান করেন তাদের ক্ষেত্রে এটি 33% এ পৌঁছে যায়। এক কাপ কফি ক্যাফিনের স্তরের ক্ষেত্রে প্রায় 2 কাপ চা সমান। প্রস্তাবিত ডোজটি 3 কাপ কফি এবং দিনে 6 কাপ পর্যন্ত চা, ব্রিটিশ ফুড এজেন্সি দ্বারা পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রস্তাবিত:
নেটলা থেকে অদ্ভুত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা আপনার সন্দেহ হয় না
উদ্ভিদের দুর্দান্ত medicষধি মূল্য রয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু আমাদের কাছে বিরল এবং অজানা, তবে নেটলেট তাদের মধ্যে একটি নয়। এটি প্রচুর পরিমাণে লৌহযুক্ত যা এর সাথে যুক্ত তার বহু স্বাস্থ্য বেনিফিটের জন্য সুপরিচিত। লেটিন এবং বেশ কয়েকটি জটিল শর্করা নামক অক্সিডাইজড লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা নেটলের উপকারিতা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। নেটলে অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং পোকার কামড়, পোড়া, বাত এবং বাতের ব্যথা প্রশমিত করতে বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ
খাবারের খামিরের সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
ভোজ্য খামির সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। কারণ - আরও বেশি সংখ্যক লোক উদ্ভিদের পণ্য, বা তথাকথিত ভিজানিজম খেতে পছন্দ করে। এটি উদ্ভিজ্জ পনির একটি জনপ্রিয় অ্যাডেটিভ, উদাহরণস্বরূপ। এবং এর অনেকগুলি সুবিধা রয়েছে - এটি বি ভিটামিন সমৃদ্ধ এবং পারমিশনের মতো স্বাদযুক্ত। এটি গুঁড়ো বা ফ্লেক্স আকারে আসে এবং তাই পাস্তা বা সালাদে পারমেশানকে পুরোপুরি প্রতিস্থাপন করে। এবং যদিও এটিতে ইতিমধ্যে আমরা উল্লেখ করেছি যে ভিটামিনগুলির মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে তবে
পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডোজ এবং গ্লুটামিনের সুবিধা
আমাদের শরীরে গ্লুটামাইন সবচেয়ে সাধারণ অ্যামিনো অ্যাসিড। এটি বেশিরভাগ পেশীগুলিতে পাওয়া যায় - 61১% এরও বেশি পেশী ভর গ্লুটামাইন দ্বারা গঠিত। গ্লুটামিনের অন্য অংশটি আমাদের মস্তিস্ক দ্বারা বিতরণ এবং ব্যবহার করা হয়। এর সংমিশ্রণে, গ্লুটামিনে 19% নাইট্রোজেন অন্তর্ভুক্ত থাকে যার অর্থ এটি পেশী কোষে নাইট্রোজেনের প্রধান উত্স এবং পরিবহনকারী orter যখন কোনও ব্যক্তি অনুশীলন এবং প্রশিক্ষণ করেন, তখন আমাদের শরীরে এই অ্যামিনো অ্যাসিডের মাত্রা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়, যা আমাদের শক্তি, ধ
লবঙ্গগুলির বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া
লবঙ্গ একটি জনপ্রিয় মশলা যা ভেষজ যুক্ত এবং সুগন্ধযুক্ত রান্না এজেন্ট হিসাবে প্রাথমিকভাবে ব্যবহৃত হয়। খাদ্য পণ্যটির নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি সুপরিচিত এবং তাই আমাদের এটি নিয়মিত ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। মশলার কয়েকটি সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও রয়েছে যা আপনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতি করতে পারে। লবঙ্গের অতিরিক্ত মাত্রায় রক্তচাপ কমাতে এবং রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। মশালায় ইউজেনল নামক একটি রাসায়নিক রয়েছে যা রক্ত দমনকারী এজেন্ট যা রক্ত জমাট বাঁধার প্রক্র
গ্রিন টিয়ের পরিবর্তে গ্রিন কফি মটরশুটি
একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে গ্রিন টি সম্পর্কে ভুলে যান! বার্ধক্য প্রতিরোধের লড়াইয়ে সাম্প্রতিক গবেষণা এক নতুন নেতা নিয়ে এসেছেন, যা আমাদের চুলকানির হাত থেকে রক্ষা করে এবং আমাদের দেহকে আরও দীর্ঘায়িত করে। সবুজ (নিরবিচ্ছিন্ন) কফি মটরশুটি হ'ল বয়স্কদের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের সর্বশেষ আঘাত হ'ল অনিয়ন্ত্রিত সবুজ কফি মটরশুটি। দেখা যাচ্ছে যে তারা পলিফেনলগুলির বোমার মতো - কফিতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট। সদ্য কাটা কফি মটরশুটিগুলিতে তাদের উচ্চ সামগ্রীর কারণে, তাদে
