2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
চিনের বিজ্ঞানীরা বলুন, আপনি জিমের মধ্যে কয়েক ঘন্টা ঘন্টা বাঁচাতে পারেন, পেটের প্রেসগুলি দিয়ে ঘামছেন, যদি পরিবর্তে আপনি কেবল একদিনে দু'বার চেরি খান তবে চীন বিজ্ঞানীরা বলছেন।
বিশেষজ্ঞরা অনড় রয়েছেন যে সুগন্ধযুক্ত ফলের একটি পরিমিত অংশও আপনাকে অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করার জন্য যথেষ্ট। উপরন্তু, চেরি অনিদ্রার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে একটি অপরিহার্য সহায়ক।
আপনি একাধিক চেরি পরিবেশন করতে পারেন, কারণ এগুলিতে ক্যালোরি বেশি নয়। এর মধ্যে একটি পরিবেশন করে কেবলমাত্র 100 ক্যালোরি এবং কেবলমাত্র আধা গ্রাম ফ্যাট।
অন্যদিকে এগুলিতে অ্যান্থোসায়ানিন থাকে যা চর্বি জমে রোধ করে বিশেষত পেটে।
অ্যান্থোসায়ানিনগুলির উপকারী প্রভাবগুলি প্রমাণ করেছে প্রমাণিত হয়েছে চীন বিজ্ঞানীদের একটি দল যারা পরীক্ষামূলক ইঁদুর নিয়ে বিভিন্ন সিরিজ পরীক্ষা করেছিলেন। ইঁদুরগুলি কৃত্রিমভাবে স্থূল এবং তারপরে অ্যান্থোসায়ানিনগুলি দিয়ে ইনজেকশন করা হয়েছিল।
ফলস্বরূপ, তারা তাদের শরীরের ওজনের প্রায় 5 শতাংশ হ্রাস করেছে, বিশেষত পেটের চর্বি।
চেরি বা চেরি ঘনত্ব গ্রহণ শরীরের হরমোন মেলাটোনিনের মাত্রা বাড়াতে সহায়তা করে এবং আমরা জানি যে এটি ঘুমের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
চেরির উপকারী প্রভাব এখন পর্যন্ত যা বলা হয়েছে তার মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। ওরেগন মেডিকেল বিশ্ববিদ্যালয়ের ডাঃ কেরি কুহলের মতে, চেরি ঘনত্ব সেবন পেশাদার ক্রীড়াবিদদের মধ্যে পেশীর ব্যথা হ্রাস করে এবং বাতজনিত ব্যাথা থেকে মুক্তিও দেয় helps
আমাদের উল্লেখ করতে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে চেরির কাজিনরা হৃৎপিণ্ডের কাজের জন্য অত্যন্ত দরকারী কারণ তাদের করোনারি কার্যকলাপে উপকারী প্রভাব রয়েছে।
অ্যান্থোসায়ানিনগুলির একটি শক্তিশালী প্রদাহ-প্রতিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ক্ষতিকারক চর্বিগুলিও নির্মূল করে এবং তাদের কর্মটি স্ট্যাটিন ড্রাগগুলির সাথে খুব মিল, ডেইলি মেলকে অবহিত করে।
সুতরাং, পরের বার আপনি আপনার প্রিয় জিন্সটি জিপ আপ করতে পারবেন না বা ঘন্টার জন্য সিলিংয়ের দিকে তাকিয়ে থাকতে পারেন এবং ঘুমিয়ে যাওয়ার সুযোগ ছাড়াই ভেড়া গণনা করতে পারবেন না, কেবল চেরির পরিবেশন খাবেন eat
প্রস্তাবিত:
পিনোট গ্রিসকে কী খাবার এবং খাবারের সাথে পরিবেশন করা যায়
ওয়াইন পিনোট গ্রিস একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত শক্ত ফল সুগন্ধি, মধু একটি সামান্য ইঙ্গিত এবং একটি খুব সমৃদ্ধ স্বাদ আছে। পিনোট গ্রিস তথাকথিত আভিজাত্য ওয়াইনগুলির মধ্যে একটি, যা সবচেয়ে অভিজাত পানীয় হিসাবে বিবেচিত হয়। পিনোট গ্রিস 8-10 ডিগ্রি তাপমাত্রায় শীতল পরিবেশিত হয়। পিনোট গ্রিস বিভিন্ন ধরণের মাছ, সামুদ্রিক খাবার এবং হাঁস-মুরগির সাথে খুব ভালভাবে চলে। এই ওয়াইনটি সমস্ত ধরণের মাশরুমের খাবারের সাথেও পরিবেশন করা যেতে পারে এবং এটি একটি ঘন সসযুক্তগুলির সাথে সবচেয়ে ভালভাবে মিলিত হ
জাপানি বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন: সাদা ওয়াইন শুধুমাত্র মাছের সাথে পরিবেশন করা হয়
সোমালিয়ের আইন - লাল মদ এবং মাছের সাথে মাংস পরিবেশন করা - সাদা দিয়ে, জাপানি বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছিলেন, যারা কয়েক মাস ধরে প্রায় একশ প্রকারের ওয়াইন বিশ্লেষণ করেছিলেন। বায়োকেমিস্ট তাকাযুকি তমুরা মাছ এবং মদের বিভিন্ন সংমিশ্রণ চেষ্টা করার জন্য টেস্টারদের সংগ্রহ করেছিলেন। দেখা গেল যে সাদা ওয়াইন মাছের স্বাদকে তীক্ষ্ণ করে তোলে এবং লাল সেগুলি অতিক্রম করে এবং মুখে একটি অপ্রীতিকর স্বাদ ছেড়ে দেয়। বিজ্ঞানীরা এখনও এই সত্যটি ব্যাখ্যা করতে পারেন না, তবে এটি স্পষ্ট যে সাদা ওয়
লিকার ওয়াইনগুলি কী এবং তাদের সাথে কী পরিবেশন করা যায়
ফরাসি ওয়াইনগুলির মতো এটি লিক্যুয়ার ওয়াইনগুলির জন্য সাধারণত যে তারা যেখানে উত্পাদিত হয় তার নামটি ধারণ করে। লিকুর ওয়াইনগুলিতে অ্যালকোহলের পরিমাণ বেশি থাকে। প্রসেসিংয়ের সময় ব্র্যান্ডি বা ওয়াইন ডিস্টিল্ট যুক্ত হওয়ার কারণ এটি। এটি তাদের উত্তোলনের সময় বা পরে ঘটে। অ্যালকোহল যোগ করা হলে, ওয়াইন ইস্টটি মারা যায় এবং গাঁজন বন্ধ হয়ে যায়। এই জাতীয় পানীয়ের অ্যালকোহলের পরিমাণ 18 থেকে 20% এর মধ্যে থাকে। লিকুর ওয়াইনগুলিকে তাদের মিষ্টি স্বাদের কারণে ডেসার্ট ওয়াইনও বলা হয়
বিয়ারের পেটের জন্য বিয়ারকে দোষ দেওয়া উচিত নয়
বিয়ারের ক্যালোরি থেকে বিয়ারের পেট আসে না। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন যে হালকা বিয়ার বিয়ারের পেট নষ্ট করতে সহায়তা করে। আসলে, হালকা বিয়ারের গা dark় বিয়ারের চেয়ে কম ক্যালোরি থাকে। তবে পুষ্টিবিদদের মতে, বিয়ারের পেট বেশিরভাগই ক্ষুধার্তদের কারণেই দেখা যায় যা বিয়ারের সাথে যায়। সুতরাং বিয়ার পান করার সময় আপনি ভাজা ভাজা ক্ষুধা সীমাবদ্ধ করা যথেষ্ট। এটি বিশ্বাস করা হয় যে বিয়ারটি যত গাer় হয়, ততই দৃ stronger় হয়। এটি সত্য নয়। শক্তিশালী গা dark় বিয়ার এবং শক্তিশালী হালক
বুলগেরিয়ানরা আমদানি করা বিয়ারের চেয়ে বুলগেরিয়ান বিয়ার পছন্দ করে
নেটিভ বিয়ার আমাদের মানুষের কাছে প্রিয় হিসাবে অবিরত রয়েছে। আরও বেশি সংখ্যক বিদেশী ব্র্যান্ড বাজারে উপস্থিত হওয়া সত্ত্বেও, বুলগেরিয়ায় গ্রাস করা বিয়ারের 91 শতাংশ বিয়ার বুলগেরিয়ার ইউনিয়ন ইউনিয়ন ইউনিয়নের সদস্য সংস্থা দ্বারা উত্পাদিত হয়। এটি শাখা সংস্থার ডেটা দ্বারা দেখানো হয়েছে, এক্সপার্টবিজি দ্বারা উদ্ধৃত। উপাত্ত উপাত্তগুলি পরিষ্কার করে দিয়েছে যে গার্হস্থ্য গ্রাহকরা গার্হস্থ্য বিয়ার ধরে রাখছেন, যদিও গত ক্যালেন্ডার বছরে ৪ year6,০০০ হেক্টোলিটার বিয়ার আমদানি হয়ে