2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আধুনিক ডায়েটে, যার মধ্যে প্রচুর চিপস, ফরাসি ফ্রাই এবং স্যান্ডউইচ রয়েছে, ত্বকের সমস্যা এবং পিম্পলগুলির উপস্থিতি উদ্দীপিত করে। চিনি এবং সাদা রুটির কম ব্যবহার সহ চাল, মাছ এবং ফলের ব্যবহার সুন্দর ত্বকের গ্যারান্টি।
কখনও কখনও কফি pimples হতে পারে। কফি হরমোন করটিসোলের উত্পাদন বাড়িয়ে তোলে যা স্ট্রেসের জন্য দায়ী এবং যৌবনে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
খালি পেটে মিষ্টি কফির অংশগুলি বিশেষত বিপজ্জনক, কারণ তাদের পরে কেবল একটি ছোট পিম্পল পপ আপ করতে পারে না, তবে পুরো বিশাল উজ্জ্বল লাল ছোলা।
চিনি, চকোলেট, ক্যান্ডি, কেক, কাপকেকস, চিপস এবং আইসক্রিমের ফলে পিম্পল হয়। এই পণ্যগুলিতে প্রচুর পরিমাণে যুক্ত চিনির সাথে জুসও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এই সমস্ত প্রলোভন ত্যাগ করা কঠিন এবং আপনার এটি করা উচিত নয়। সমঝোতার সন্ধান করুন - কখনও কখনও মজাদার পানীয় বা রসকে সরল জল বা চায়ের সাথে যুক্ত চিনি এবং চিনি - মধু এবং শুকনো ফলের সাথে প্রতিস্থাপন করুন।
দুগ্ধ এবং দুগ্ধজাতীয় পণ্যগুলি প্রজেক্টেরনের কারণে ফুসফুসের কারণ হতে পারে এবং সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির ক্রিয়াকলাপ বাড়িয়ে তোলে।
যদি আপনার দুগ্ধজাত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলতে অসুবিধা হয় তবে দইতে জোর দিন, এতে উপকারী ব্যাকটিরিয়া রয়েছে।
চর্বিগুলিও পিম্পলগুলি তৈরি করতে সক্ষম হয়। ঠান্ডা চাপযুক্ত জলপাই তেল দিয়ে পশুর চর্বি প্রতিস্থাপন করুন।
কমলা এবং গা dark় সবুজ শাকসব্জী - গাজর, পালং শাক, মিষ্টি আলুতে থাকা চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় ভিটামিন এ জোর দিন। এই সবজিগুলি আপনার ত্বককে পিম্পলগুলি থেকে রক্ষা করবে।
অতিরিক্ত বাদামের কারণেও মুগ্ধ হতে পারে, বিশেষত বাদাম ভাজা হলে। আমাদের হজম ব্যবস্থা চিপস পর্বত, লিটার ফিজি পানীয়গুলি সহ্য করে, তবে একদিন সে বিদ্রোহী হয় এবং তার রাগ আমাদের মুখের উপরে প্রদর্শন করে।
প্রস্তাবিত:
কোন খাবার পেটের সমস্যা সৃষ্টি করে?
আপনার দিনটি কতটা সফল হোক না কেন, যদি আপনি ফুল ফোটানো এবং গ্যাসের অভিজ্ঞতা পান করেন - অস্থির পেটের সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি - আপনার মুখে একটি হাসি রাখা সত্যিই শক্ত। দুর্ভাগ্যক্রমে, বিভিন্ন রকমের খাবার পেটের সমস্যা এবং এর সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তির জন্য দায়ী হতে পারে। আপনার অবস্থার অবনতি ঘটাতে এড়াতে আপনার যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত তা এখানে:
শীর্ষ 7 টি খাবার যা কোষ্ঠকাঠিন্য সৃষ্টি করে
এটি 7 টি খাবার যা আপনার সাথে থাকা অবস্থায় কখনই খাওয়া উচিত নয় কোষ্ঠকাঠিন্য . জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস (এনআইএইচ) এর মতে, কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতি সপ্তাহে তিনটিরও কম অন্ত্রের চলাচলের সাথে যোগ্যতা অর্জন করে। এটি একটি সাধারণ সমস্যা: এনসিডি অনুমান করে যে সারা দেশে প্রায় ৪২ মিলিয়ন মানুষ ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে, এবং পুরুষরা তুলনায় নারীরা স্পষ্টতই বেশি ঝুঁকিপূর্ণ। কোষ্ঠকাঠিন্য এড়ানোর জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি হ'ল সুষম এবং বৈচিত্রময় ডায়েট খাওয়া, নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং অ্
আলু ডায়াবেটিস সৃষ্টি করে
আলু অতিরিক্ত পরিমাণে সেবন করলে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হতে পারে। এক সপ্তাহে সাত বা তার বেশি খাবার এই ঝুঁকিটিকে 33% এর বেশি বাড়ায়। একটি নতুন চিকিত্সা গবেষণায় দেখা গেছে যে আলুর থালা খাবার কেবল সুস্বাদুই নয় বিপজ্জনকও হতে পারে। এটি প্রমাণিত হয় যে তাদের মধ্যে সাত বা তার বেশি এক সপ্তাহের মধ্যে খাওয়া একই সময়ের মধ্যে একই জাতীয় খাবার গ্রহণের তুলনায় টাইপ 2 ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমনকি দুই থেকে চারবারের খাবারও এই ঝুঁকিটি 10% পর্যন্ত বাড়িয়ে তুলতে পারে। ওসাকার ক
বিপজ্জনক শুকনো ফলগুলি অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে
দেশীয় খাবারের চেইনে বিক্রি হওয়া আমদানিকৃত শুকনো ফলগুলি এমন রাসায়নিকগুলিতে পূর্ণ যা বিভিন্ন অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে, লিখেছেন প্রতিদিন Every খাদ্য সুরক্ষা সংস্থা সতর্ক করেছে যে সালফাইটগুলি, যেগুলি লেবেলে চিহ্নিত ছিল না, দেশীয় বাজারগুলিতে 2 টনেরও বেশি শুকনো ফল পাওয়া গেছে। ফলগুলি তুরস্ক থেকে আমদানি করা হয়েছিল এবং তাদের বাণিজ্য নেটওয়ার্ক থেকে প্রত্যাহার ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে। সালফাইটগুলি একটি সিনথেটিক খাদ্য সংযোজক এবং আরও ভাল চেহারা এবং আরও দীর্ঘস্থায়ী স্
বোতলজাত পানি ক্যান্সারের সৃষ্টি করে
প্লাস্টিকের বোতল থেকে জল পান সময়ের সাথে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি করতে পারে, জার্মান বিশেষজ্ঞরা বলছেন। অ্যাক্টিভ কনজিউমারস অ্যাসোসিয়েশনও এই বিপদ সম্পর্কে সতর্ক করে দিচ্ছে। মহিলারা প্রায়শই একটি সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ ভ্রমণের আগে একটি বোতল জলে রিফিল করতে পছন্দ করেন। যাইহোক, এই অনুশীলনটি অত্যন্ত বিপজ্জনক হিসাবে প্রমাণিত, কারণ গাড়ীর উত্তাপ বোতলগুলির প্লাস্টিকের রাসায়নিকগুলির সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায়, যা পানিতে ডাইঅক্সিন নির্গত করে। ডাইঅক্সিনগুলি এমন টক্সিন যা ব্রেস্ট ক্যান
