2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
ভ্রমণ এবং পর্বত পর্যটন সবসময় প্রচুর সংস্থার সাথে যুক্ত হয়, রুটগুলি বেছে নেওয়ার জন্য, একটি ঘুমানোর জায়গা, প্রোগ্রাম সংকলন এবং অন্যান্য উদ্দীপনামূলক ক্রিয়াকলাপ। খুব প্রায়শই, নিখুঁত ভ্রমণের সূত্রে আপনার সাথে খাবার গ্রহণ করা উচিত, পাশাপাশি ব্যাকপ্যাকটিতে কী রাখা উচিত তা অন্তর্ভুক্ত।
হ্যাঁ, অনেক লোক সম্ভবত মাথা নেড়ে নিজেরাই বলবেন: তবে অজানা এবং ভিন্ন খাবারের চেষ্টা করা ভ্রমণের অন্যতম কারণ। এবং এটি অবশ্যই তাই। তবে ভ্রমণের আর একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ'ল অল্প জায়গায় জনবহুল এবং সভ্যতা থেকে দূরে অচেনা জায়গায়। দুঃসাহসিক মনোভাব এবং আশ্চর্যজনক প্রাকৃতিক দৃশ্যের সন্ধান আমাদের এমন জায়গাগুলিতে নিয়ে যেতে পারে যেখানে ফাস্ট ফুডের বিকল্প কম বা অস্তিত্বহীন।
সেখানে, প্যাকেটজাত খাবারগুলি বাধ্যতামূলক হয়ে যায়। সে কারণেই কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ব্যাকপ্যাকটি বের করার জন্য দ্রুত এবং সুস্বাদু কিছু দিয়ে প্রস্তুত হওয়া ভাল।
এখানে এমন কিছু মানদণ্ড রয়েছে যার দ্বারা এই জাতীয় খাবারের তালিকা সংকলন করা যায়:
- একটি দীর্ঘ শেল্ফ জীবন আছে;
- কুলিং এবং হিমশৈলীর দরকার নেই;
- সিল এবং প্যাকেজ করুন যাতে সেগুলি ব্যাকপ্যাকে ফেলে দেওয়া যায় বা ছিটানো / ছিটানো ছাড়াই গাড়ির ট্রাঙ্কে প্রতিরোধ করতে পারে।
এবং আপনি নিজের সাথে নিতে পারেন এমন কয়েকটি সেরা খাবারের সিদ্ধান্ত এখানে রইল:
বাদামের মিশ্রণ
চিপগুলির জন্য নিখুঁত বিকল্প যখন আপনি নোনতা এবং ক্রাঙ্কযুক্ত কিছুতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। এমন একটি প্যাকেজ নেওয়া সর্বাধিক সুবিধাজনক যার মধ্যে বিভিন্ন ধরণের বাদাম (চিনাবাদাম, আখরোট, পেস্তা, বাদাম) এবং শুকনো ফল সংগ্রহ করা হয়। ব্যবহারিক এবং সুস্বাদু হওয়ার পাশাপাশি বাদাম হ'ল স্বাস্থ্যকর চর্বিযুক্ত খাবার এবং এটি উত্সাহের সময় প্রয়োজনীয় শক্তির উত্স।
স্যান্ডউইচস
ছবি: নিনা ইভানোভা ইভানোভা
একটি ভাল পুরানো স্যান্ডউইচ ব্যাকপ্যাকটি রাখার জন্য সবচেয়ে কার্যকরী খাবারগুলির মধ্যে একটি। আপনি এগুলি কিনতে পারেন, তবে আপনি সেগুলি নিজেই তৈরি করতে পারেন। এইভাবে আপনি নিশ্চিত হন যে তারা যথেষ্ট পরিমাণে এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার স্বাদে প্রস্তুত থাকবে। এগুলিতে শাকসব্জী পেয়ে খুব ভাল লাগছে!
প্রোটিন বার বা কাঁচা বার
ছবি: ইওর্ডাঙ্কা কোবাচেভা
জনপ্রিয় চকোলেট মিষ্টি থেকে ভিন্ন, এই বিকল্পগুলিতে অতিরিক্ত শর্করা ছাড়াই প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন এবং ফাইবার থাকে। একই সময়ে, এগুলি সমস্ত স্বাদে দেওয়া হয় এবং ইতিমধ্যে প্রতিটি প্রতিবেশীর স্টোরের অংশের অংশ। সম্ভবত ট্রিপ সব চেষ্টা করার সময়।
বোতলজাত পানি
আপনার যা প্রয়োজন হবে তার চেয়ে বেশি বেশি রাখা ভাল। ভ্রমণের সময় হাইড্রেশন বাধ্যতামূলক এবং তাজা এবং শক্তিশালী বোধ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বোতলগুলি চলতে চলতে ভিটামিন এবং অন্যান্য পানীয় দ্রবীভূত করার জন্যও উপযুক্ত।
চকোলেট, বিয়ার মগ এবং বিস্কুট প্যাকেট
তারাও ভ্রমণের অংশ হতে পারে। যদিও প্রতিদিনের জীবনে উচ্চ-ক্যালোরি হিসাবে বিবেচিত হয়, এই উচ্চ-কার্বোহাইড্রেট প্রলোভনগুলি দীর্ঘ পর্বতারোহণ বা ক্লান্তিকর উপরে ওঠার সময় তাজা শক্তি এবং শক্তি অর্জনের জন্য দুর্দান্ত। তদ্ব্যতীত, তারা নিখুঁত নকল অভিজ্ঞতার দুর্দান্ত "গার্নিশ"। কে ভিউ প্রশংসা করার সময় চকোলেট একটি টুকরা অস্বীকার করবে।
প্রস্তাবিত:
রাস্তার খাবারের জন্য 8 টি ক্লাসিক ফ্রেঞ্চ রেসিপি
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্ট্রিট ফুডের জনপ্রিয়তা ব্যাপকভাবে বেড়েছে। একসময় রাস্তায় যে খাবার বিক্রি হত তা ছিল স্থানীয় খাবার, এটি দেশের প্রচলিত সাধারণ এবং পর্যটকদের কাছে খাঁটি স্বাদ প্রচার করে। তবে, বিষয়গুলি আজ বদলে যাচ্ছে এবং এখন প্রচুর রাস্তার খাবার এমনকি বিস্তৃত খাবারে পরিণত হন এবং এমনকি বেশ কয়েকটি রেস্তোঁরাগুলির মেনুতে উপস্থিত হন। ফ্রান্সের প্রাণবন্ত রেস্তোরাঁ এবং ক্যাফেগুলির এমন জায়গাগুলির সুনাম রয়েছে যা সুস্বাদু খাবারের প্রেমীদের জন্য অপ্রতিরোধ্য উপভোগ করে - এ
কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সেরা 17 সেরা খাবার
পেটের ফোলাভাব এবং কদাচিৎ টয়লেটে যাচ্ছি - এটি কোষ্ঠকাঠিন্যের সাথে সম্পর্কিত সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণ symptoms লক্ষণগুলির ধরণ এবং তীব্রতা বিভিন্ন হতে পারে। কিছু লোকের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্য বিরল, আবার অন্যদের জন্য এটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণগুলি ভিন্ন, তবে এটি সাধারণত হজম সিস্টেমের মাধ্যমে খাদ্যের ধীর গতিতে ঘটে occurs এটি ডিহাইড্রেশন, খারাপ ডায়েট, ওষুধ, রোগ, স্নায়ুতন্ত্রের রোগ বা মানসিক ব্যাধিগুলির কারণে হতে পারে। ভাগ্যক্রমে, কিছু খাবার সাহায্য করতে পারে কোষ
মস্তিষ্কের জন্য সেরা 15 সেরা খাবার
বিভিন্ন খাবার বিভিন্নভাবে মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে। এখানে আমাদের সেরা মস্তিষ্ক এবং স্মৃতিশক্তির সর্বোত্তম প্রভাব রয়েছে foods একটি আপেল আপনার মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হলে একটি আপেল খান apple এটি অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ - ভিটামিন সি এই ভিটামিনটি আয়রন শোষণের জন্য প্রয়োজনীয়। অতিরিক্ত সক্রিয় আত্মাকে শান্ত করতে এবং প্রয়োজনীয়গুলিতে মনোনিবেশ করতে সহায়তা করে। আঙ্গুর এই মিষ্টি ফলটি ভিটামিন বি 12 সমৃদ্ধ। ফোকাস করতে সহায়তা করে। কলা এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি 6
জীবনকে মধুর করুন! কেকের জন্য সেরা 7 সেরা ক্রিম
আপনি যদি আমাদের মতো হন তবে মিষ্টি এবং সরস ভক্তরা কেক , তারপরে সম্ভবত সপ্তাহের পরে আপনি বাড়িতে অন্য কোনও মিষ্টি প্রলোভনে মিশ্রিত হন। এবং যদি কেবল আপনার মিষ্টির ক্ষুধা মেটানোর পক্ষে এটি পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনি উন্নতি করতে চান এবং আপনার হাত থেকে বেরিয়ে আসা প্রতিটি কেক আরও বেশি সুস্বাদু এবং সুন্দর হয় তবে আপনার ক্রিমের জন্য পরবর্তী 7 টি রেসিপি প্রয়োজন হবে। আপনি যদি সেগুলির সবগুলি মনে করতে না পারেন তবে কমপক্ষে কয়েকজনের মতো করুন কারণ তাদের সাথে আপনার কেকগুলি ভাল হওয়ার গ
রাস্তার জন্য ঠান্ডা স্যান্ডউইচ ধারনা
যেতে যেতে শীতল স্যান্ডউইচগুলি প্রস্তুত করা সহজ এবং একটি সুস্বাদু টনিক। সবচেয়ে সুস্বাদু এবং হালকা ঠান্ডা স্যান্ডউইচগুলির মধ্যে একটি হ'ল ফরাসি হলুদ পনির স্যান্ডউইচ। প্রয়োজনীয় পণ্য : রুটির 8 টি টুকরো, 120 গ্রাম মাখন, 100 গ্রাম পনির, গোল মরিচ এবং স্বাদ মতো লবণ, 1 টেবিল চামচ ক্রিম, চিনি এক চিমটি। কালো মরিচের সাথে ক্রিমের সাথে লবণ এবং চিনি যুক্ত করুন এবং নাড়ুন। হলুদ পনির কষান এবং নরম মাখনের সাথে মেশান। ক্রিম যোগ করুন এবং নাড়ুন। এই মিশ্রণটি স্যান্ডউইচগুলিতে ছড়িয়ে পড়ে
