2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
স্প্রাউটগুলিতে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন, খনিজ এবং সেলুলোজ থাকে।
এগুলি শরীরের জন্য বিশেষত শীতকালে অত্যন্ত উপকারী। স্প্রাউটগুলি কেবল দরকারী নয়, খুব সুস্বাদুও রয়েছে। তাজা মটর এবং আখরোটের স্বাদ স্মরণ করিয়ে দেয়।
স্প্রাউট সালাদ, স্যান্ডউইচ, উদ্ভিজ্জ থালা ব্যবহার করা যেতে পারে। মটর, আলফাল, শিম, মসুর, তুলসী, বিট, সরিষা, পেঁয়াজ, মূলা, সূর্যমুখী, গমের বীজের স্প্রাউট ব্যবহার করা হয়।
বাড়িতে স্প্রাউট বাড়ানোর জন্য, আপনাকে বিশেষ স্টোর বা বাগান কেন্দ্রগুলি থেকে বীজ কিনতে হবে।
বীজ অঙ্কুরোদগম করার প্রক্রিয়াটি খুব সহজ এবং দ্রুত। এটি কেবল 3 থেকে 8 দিন সময় লাগে, বীজের ধরণের এবং আপনি যে পর্যায়ে সেগুলি গ্রাস করতে চান তার উপর নির্ভর করে।
আপনাকে একটি প্রশস্ত বাটি বা কাপে স্টক করতে হবে, বীজ দিয়ে 1/3 ভরাট করতে হবে এবং কয়েক ঘন্টার জন্য গরম জল.ালা উচিত।
গজ দিয়ে জল andালা এবং একটি অন্ধকার জায়গায় পাত্রে রাখুন। দিনে দু'বার, গরম পানি দিয়ে বীজ ধুয়ে নিন এবং মেশিনির মাধ্যমে ছড়িয়ে দিন।
2-3 দিন পরে, ছোট সাদা শিকড় প্রদর্শিত হবে, এবং তারপরে ফ্যাকাশে সবুজ ডালপালা।
একটি গভীর সবুজ রঙ ঘুরিয়ে আনার জন্য ইতিমধ্যে একটি উজ্জ্বল জায়গায় থালা রাখা প্রয়োজন।
ডালপালা 3-5 সেমি পৌঁছে, তারা সেবন জন্য প্রস্তুত। আপনি সাদা শিকড় উপস্থিতির পর্যায়ে এগুলি ব্যবহার করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
ভিটামিন ডি কোন ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে একত্রিত হয়?
তারা ভিটামিন ডি কে সূর্যের ভিটামিন বলে কারণ আমরা এটি সূর্যের রশ্মি থেকে পাই। শীতকালে, মানবদেহের মূল্যবান উপাদানটির ঘাটতি থাকে এবং প্রায়শই অতিরিক্ত অতিরিক্ত অবলম্বন করতে হয় ভিটামিন ডি গ্রহণ . বেশিরভাগ লোকেরা জানেন যে ভিটামিন এবং খনিজগুলি দেহে পৃথকভাবে আলাপ করে, কেউ কেউ একে অপরকে সহায়তা করে, অন্যরা ধীর হয়ে যায়। তারা এই আন্তঃসম্পর্কিত সম্পর্ককে সহকর্মী এবং বিরোধী বলে। জন্য ভিটামিন ডি .
ঘরে ঘরে কীভাবে বাঁশ বাড়বে
বাঁশ একটি বাড়ির উদ্ভিদ যা বৃদ্ধি করা খুব সহজ। এটির জন্য আলো, তাপ প্রয়োজন তবে সরাসরি সূর্যের আলোকে প্রকাশ করা উচিত নয়। এটি শুকনো বাতাসেও জন্মাতে পারে। বাঁশ পাত্র বা ফুলদানিতে জন্মাতে পারে। আপনি যদি পাত্রের সাথে বিকল্পটি বেছে নেন, তবে মাটি বিশেষ হওয়ার দরকার নেই, তবে এটির ভাল নিকাশী থাকতে হবে। যদি আপনি একটি ফুলদানিতে বাঁশ বাড়ানোর বিকল্পের বিকল্প বেছে নেন, তবে এটি জেনে রাখা ভাল যে প্রতি 10 দিন পরে জল পরিবর্তন হয় এবং এই জাতীয় উদ্ভিদের জন্য উপযুক্ত সার যোগ করা হয়। বাঁশ ধ
ভিটামিন এ এর জন্য টাটকা স্প্রেট এবং ভিটামিন ডি এর জন্য ঘোড়া ম্যাকেরেল খান At
খুব প্রায়ই, আমরা যখন মাছ রান্না করতে যাই, আমরা নিকটস্থ মুদি দোকানে গিয়ে হিমায়িত মাছ কিনতে পারি buy হ্যাঁ, এটি অনেক দ্রুত এবং আরও সুবিধাজনক! তবে বেশিরভাগ হিমায়িত পণ্য / ফল, শাকসব্জী / এর মতো, মাছ হিমায়িত সংস্করণের তুলনায় তাজা অনেক বেশি কার্যকর। এছাড়াও, তাজা মাছগুলিতে ভিটামিন এ এবং ই রয়েছে contains হিমায়িত মাছগুলিতে, এই ভিটামিনগুলি অদৃশ্য হয়ে যায়, কারণ সময়ের সাথে সাথে, এটি যতক্ষণ না নেতিবাচক তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করা হয়, ততই এটি তার দরকারী এবং পুষ্টিকর গুণাবলী হার
কীভাবে আপনার বাগানে ঘোড়া পোড়া বাড়বে
হর্সরাডিশ একটি মশলাদার সরিষা-স্বাদযুক্ত মশলা। এটি ক্ষুধা জাগ্রত করার সাথে সাথে এটি একটি জলখাবারে পরিণত হয়। ঘোড়া এতে 16% কার্বোহাইড্রেট, 3% নাইট্রোজেন এবং অল্প ফ্যাট থাকে। এটি দরকারী কারণ এটিতে প্রচুর খনিজ, লবণ এবং ভিটামিন রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
এগুলি নস্টিস্ট আইসক্রিম! এগুলি খাবে?
আমরা যখন গ্রীষ্মে সুস্বাদু এবং শীতল কিছু চাই, আমরা সাধারণত আইসক্রিমের দিকে ফিরি। তবে আমাদের প্রিয় মিষ্টান্নটির স্বাদ যদি ঘৃণ্য হয়? আইসক্রিমের উদ্দেশ্য হ'ল গ্রীষ্মে আপনাকে সতেজ করা বা মধ্যাহ্নভোজ / রাতের খাবারের পরে মিষ্টি করা। এটি যে কোনও সময় খাওয়া যেতে পারে। তবে কেন কেউ তীব্র ঘ্রাণ সহ একটি ক্লাসিক ভ্যানিলা আইসক্রিমকে একটি ঠান্ডা ডেজার্টের সাথে প্রতিস্থাপন করতে চান?
