2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
মেলুন প্রিয় গ্রীষ্মের অন্যতম ফল, যা ভিটামিন বি এবং সি, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, সেলেনিয়াম এবং জার্মেনিয়ামের উত্স source
পরেরটি হ'ল একটি অত্যন্ত বিরল এবং মূল্যবান ট্রেস উপাদান যা কোষের তারুণ্য বজায় রাখার জন্য বিশ্বাসী। জার্মানি নিম্নলিখিত খাবারগুলিতে স্বল্প পরিমাণেও পাওয়া যায়: রিশি, রসুন, জিনসেং, অ্যালোভেরা ra
জার্মানি রক্তচাপ এবং সিরাম এলডিএল কোলেস্টেরল কমিয়ে বা স্থিতিশীল করতে, ইন্টারফেরন উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, শ্বেত রক্ত কোষের বিস্তারকে উদ্দীপিত করে, দেহের টিস্যু দ্বারা অক্সিজেন গ্রহণ উন্নত করে, রেডিয়েশন এবং ফ্রি রেডিক্যালস থেকে রক্ষা করে, হাড়ের ঘনত্ব পুনরুদ্ধারকারী ক্ষতিকারক অণুজীবের বৃদ্ধিকে বাধা দেয় অস্টিওপোরোসিসে, সম্ভাব্য বেদনানাশক হিসাবে কাজ করে।
উপরের সমস্তটির কারণে, জার্মিনিয়াম এইডস, অ্যালার্জি, আর্থ্রাইটিস, ক্যান্ডিডিয়াসিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, সংক্রমণ, ছানি এবং ব্যথার সিন্ড্রোমের চিকিত্সায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
শসার মতো, তরমুজে একটি উচ্চ তরল পদার্থ রয়েছে - 67%, এবং তুলনামূলকভাবে কম ক্যালোরিযুক্ত সামগ্রী - প্রতি 100 গ্রামে 42 কিলোক্যালরি।
দিনের বেলা যদি আমরা ফ্যাটযুক্ত খাবারের সাথে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে গ্রহণ করি তবে জলখাবার হিসাবে তরমুজ খাওয়া আমাদের শরীরকে অতিরিক্ত অতিরিক্ত কোলেস্টেরল থেকে মুক্ত করবে। কয়েক ধরণের তরমুজ কিডনি এবং যকৃতের কার্যকারিতা উন্নত করতে, রক্ত, কৈশিক এবং রক্তনালীগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।
সরস ফলের রচনায় ফলিক অ্যাসিডও অন্তর্ভুক্ত যা অস্থি মজ্জা থেকে রক্ত কোষ গঠনে উদ্দীপিত করে এবং পেটে হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিডের নিঃসরণকে সমর্থন করে। দিনে 150 গ্রাম তরমুজ শরীরের ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজনের জন্য যথেষ্ট।
প্রতিদিন 200 গ্রাম ফল মাথা ব্যথার জন্য সুপারিশ করা হয়, কারণ টুকরোগুলি মুখে রাখা হয় এবং ধীরে ধীরে চিবানো হয়।
তরমুজ মৌসুমে ফলের সাথে কয়েকটি আনলোডিং দিন আপনাকে অতিরিক্ত পাউন্ড থেকে মুক্ত করবে। আপনি পুরো গ্রীষ্মে সপ্তাহে 1-2 টি আনলোডিং দিন করতে পারেন। খালি পেটে বা খাওয়ার সাথে সাথে তরমুজ খাওয়া উচিত নয়, তবে কমপক্ষে 2 ঘন্টা পরে। এটি প্রয়োজনীয় কারণ খাবারের সাথে সাথে খাওয়া, এটি হজমে হস্তক্ষেপ করে এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।
এর আরও একটি ব্যাখ্যা রয়েছে - তরমুজটি অ্যালকোহল, ঠান্ডা জল, দুধ, দুগ্ধজাতীয় খাবার এবং ডিমের সাথে খাওয়া উচিত নয়।
প্রস্তাবিত:
তরমুজ
তরমুজ একটি অত্যন্ত মিষ্টি এবং সরস ফল, কুমড়ো এবং শসা হিসাবে একই উদ্ভিদ পরিবারের সদস্য। বিস্তৃত পরিসরে মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রমাণিত সুবিধার সাথে, বাঙ্গি একটি মৌসুমী খাবার যা আমাদের নিজেদের থেকে বঞ্চিত করা উচিত নয়। গ্রীষ্মকাল এমন সময় হয় যখন তরমুজ পাকা হয় এবং নিয়মিত খাওয়া ভাল সুর এবং মেজাজের গ্যারান্টি দেয়। এছাড়াও, তরমুজগুলির সরস এবং মিষ্টি স্বাদ গরম গ্রীষ্মের মাসে শীতলতা নিয়ে আসে। তরমুজগুলির উত্সটির উত্স মধ্য প্রাচ্যে রয়েছে এবং ধীরে ধীরে তারা পুরো ইউরোপ জুড়ে
তরমুজ - একটি দরকারী পরিতোষ
গ্রীষ্মের জন্য আমাদের ধারণাগুলিতে অগত্যা সমুদ্র, সূর্য, সৈকত এবং তরমুজ একটি সরস অংশ অন্তর্ভুক্ত। এটি তার তাজা এবং মিষ্টি স্বাদ কারণে প্রতিটি ছুটির অংশ হিসাবে গ্রহণ করা হয়। তবে তরমুজও খুব উপকারী হতে পারে। এটিতে 6% শর্করা, 92% জল রয়েছে এবং এটি ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স যা আপনাকে ধন্যবাদ, এটি রিফ্রেশ করে, হাইড্রেট করে এবং শক্তিতে পূর্ণ হয়। ভিটামিন সি ছাড়াও তরমুজে ভিটামিন এ রয়েছে যা ত্বক এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লির বৃদ্ধি সমর্থন করে, দৃষ্টি এবং বৃদ্ধি মন্দাকে প্রভাবিত করে। এক
ডায়াবেটিসে তরমুজ
সমস্ত ফল কার্বোহাইড্রেটের উত্স। ফলের বেশিরভাগ কার্বোহাইড্রেট প্রাকৃতিক শর্করা (ফ্রুক্টোজ আকারে), যে কারণে ফলের মিষ্টি স্বাদ থাকে। আপনার যখন ডায়াবেটিস হয়, তখন যে খাবারগুলিতে শর্করা থাকে তা আপনার রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলবে। তবে ফলমূল সুষম খাদ্য পরিকল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। কার্বোহাইড্রেট ছাড়াও, ফলটি আরও কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি সরবরাহ করে যেমন ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন এবং খনিজ সরবরাহ করে। পরিশোধিত শিম, বিস্কুট, কেক, প্যাস্ট্রি, প্র
তরমুজ ঘন হয় এবং তরমুজ Soothes
আমরা তরমুজ এবং তরমুজ মৌসুমের মাঝে আছি এবং এটি দুর্দান্ত যে আপনি এগুলিকে বাজারে বা স্থানীয় সুপার মার্কেটের ফল এবং শাকসব্জীগুলিতে খুঁজে পেতে পারেন। মিষ্টি ফলগুলি কেবল সুস্বাদু নয়, তবে এটি পরিষ্কার ও সুন্দর করে তোলে। এগুলির উপকারী পদার্থ হৃৎপিণ্ডকে আরও ভাল কাজ করতে, ত্বককে আলোকিত করতে, শরীরকে দৃ and় হতে এবং হাসি মুখে সাহায্য করে। তরমুজ দিয়ে শুরু করা যাক। বহু হাজার বছর আগে, আফ্রিকানরা প্রথমে সবুজ-বাকলযুক্ত ফল জন্মায়। এর পরে, মিশরীয়রা নীল নদের তীরে তরমুজ দিয়ে তরমুজ লাগ
আমাদের প্রিয় কফি আমাদের প্রিয় ওয়াইন নির্ধারণ করে
রাতের খাবারের সময় বা তার পরে এক গ্লাস ওয়াইন কেবল দরকারী নয় - যদি আপনি সেই আঙ্গুর পানীয়টি পান যা আপনার স্বাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত হয় across আপনি আপনার কফি পান করার উপায়টিও নির্ধারণ করতে পারে আপনার প্রিয় ওয়াইন কী what এই সম্পর্কের বৈশিষ্ট্যগুলি নিউইয়র্কের একটি জনপ্রিয় রেস্তোরাঁ - পাওলো মেরেগালির মালিক দ্বারা প্রকাশিত। এখানে চিনি বা দুধের মতো কালো কফি পছন্দ করা মদ লোকেরা কী পছন্দ করবেন: