2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অ্যাভোকাডো নিজেই অত্যন্ত উপকারী। এ থেকে উত্তোলিত তেল ঠিক তেমনি স্বাস্থ্যকর এবং বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কার্যকর।
সবচেয়ে অনুকূল একটি অ্যাভোকাডো তেলের বৈশিষ্ট্য এটি মানবদেহে বিষাক্ত এবং মুক্ত র্যাডিকেলগুলি নিরপেক্ষ করার ক্ষমতা রাখে।
এই দরকারী উদ্ভিজ্জ তেলের অন্যান্য সুবিধাগুলি কম গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয় নয়। এখানে তাদের মধ্যে সর্বাধিক সাধারণ।
1. রক্তচাপ হ্রাস - অ্যাভোকাডো তেল রক্তচাপ ভারসাম্য এবং স্বাভাবিক করতে পরিচালিত করে। অ্যাভোকাডো তেলের মনস্যাচুরেটেড ফ্যাটগুলি রক্তনালীগুলি এবং হৃৎপিণ্ডের দেয়ালকে প্রভাবিত করে, পেশীগুলি শিথিল করে, তাদের আরও স্থিতিস্থাপক এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে;
২. হজমে সহায়তা করে - অ্যাভোকাডো তেল ক্যারোটিনয়েড সমৃদ্ধ, যা বিপাককে গতিতে সহায়তা করে। এটি শক্তি সরবরাহ করে এবং অতিরিক্ত ফ্যাট পোড়ায়।
৩. ডিটক্সিফিকেশন সরবরাহ করে - অ্যাভোকাডো তেলে প্রচুর পরিমাণে ক্লোরোফিল থাকে (যার কারণে এটি একটি গভীর সবুজ রঙ ধারণ করে) এবং ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ। ম্যাগনেসিয়াম আমাদের লিভার এবং কিডনিতে জমা হওয়া ধাতুগুলি পরিষ্কার করে।
4. ত্বক পরিষ্কার করে - অ্যাভোকাডো তেল তৈলাক্ত - এবং ব্রণযুক্ত ত্বকের সাথে লড়াই করার একটি দুর্দান্ত কাজ করে। এর মধ্যে থাকা পুষ্টিগুলি প্রভাবিত অঞ্চলে একটি সংকোচন প্রয়োগ করে ক্ষত এবং ঘর্ষণ দ্রুত নিরাময়ে সহায়তা করে।
৫. মাড়ির অবস্থার উন্নতি করে - অ্যাভোকাডো তেল থাকে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য যা রক্তপাতের মাড়ির ঘ্রাণ, দুর্গন্ধযুক্ত এবং ক্যানকারের ঘা গঠন প্রতিরোধে সহায়তা করে।
Hair. চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে - অ্যাভোকাডো তেল একটি অমৃত প্রসাধনী পদ্ধতি প্রয়োগ। এটি একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, চুলকে পুষ্টি জোগায়, বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে এবং চুল ক্ষতি হ্রাস করে। এটি চুলের আর্দ্রতা ধরে রাখে এবং এইভাবে হাইড্রেট করে, আমাদের ম্যানের প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করে। ফলস্বরূপ, এটি উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর এবং নরম হয়ে যায়। সপ্তাহে ২-৩ বার চুলের মুখোশ তৈরি করা কেবল প্রয়োজন এবং পরে ভাল করে ধুয়ে ফেলুন।
এই মাত্র কিছু অ্যাভোকাডো তেল দরকারী বৈশিষ্ট্য, তবে উপসংহারে আমরা বলতে পারি যে অ্যাভোকাডো এবং এর তেল একটি magন্দ্রজালিক প্রাকৃতিক প্রতিকার যা আমাদের অবশ্যই ব্যবহার করতে শিখতে হবে।
প্রস্তাবিত:
লাল বিন, আখরোট এবং অ্যাভোকাডো মহিলাদের জন্য নিখুঁত খাবারগুলির মধ্যে একটি
আমাদের পাঠকদের কোমল অংশটি মাথায় রেখে, Gotvach.bg মহিলাদের জন্য সেরা কিছু খাবারের তথ্য সম্বলিত একটি পাঠ্য উপস্থাপন করে। অবশ্যই, তালিকাভুক্ত পণ্যগুলি প্রত্যেকের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল তবে মহিলাদের ক্ষেত্রে তাদের আরও লক্ষণীয় প্রভাব এবং ক্রিয়া রয়েছে। লাল বিচি সাধারণভাবে, খাদ্য সরবরাহকারী খাদ্যগুলির মধ্যে অন্যতম খাদ্য হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং লাল শিম মানবদেহের জন্য অন্যতম সেরা খাবার। প্রথমত, কারণ তারা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতে সমৃদ্ধ। দ্বিতীয় - এগুলিতে মূল্যবান প্রোটিন, ফো
কিন্ডারগার্টেনের নতুন মেনুতে টুটমানিকের পরিবর্তে অ্যাভোকাডো এবং বোজার পরিবর্তে স্মুদি
/ অপরিবর্তিত অ্যাভোকাডো প্রাতঃরাশের জন্য ত্বকের পরিবর্তে এবং বোজার পরিবর্তে স্বাস্থ্যকর স্মুদি কিন্ডারগার্টেনে বাচ্চাদের জন্য অপেক্ষা করবে। এই পতনের শুরু করে, মেনুগুলি আমূল পরিবর্তন করবে এবং জাঙ্ক ফুড দূর হবে। ভাজা খাবার, সসেজ, প্রচুর পরিমাণে চিনিযুক্ত মিষ্টি, প্রচুর পরিমাণে লবণ ও পাস্তাযুক্ত খাবারও হ্রাস পাচ্ছে। তাদের জায়গায় কুইনোয়া, বাকুইহিট, চিয়া, ফ্ল্যাক্সিড, তিল, অ্যাভোকাডো, আমের, খেজুর, ব্লুবেরি, ব্রোকলি, ব্রাসেলস স্প্রাউটস, আরুগুলা, আইসবার্গ লেটুস, টমেটো, মি
জলপাই তেল এবং উদ্ভিজ্জ তেল কীভাবে সংরক্ষণ করবেন
তেল সংরক্ষণ করা হয় কারখানা প্যাকেজিংয়ের জন্য বেশ দীর্ঘ সময় ধন্যবাদ। এটি একটি শক্তভাবে বন্ধ idাকনা দিয়ে বিক্রি করা হয় এবং এটি ধন্যবাদ এটি দুটি বছরের জন্য এটির গুণাবলী ধরে রাখতে পারে। তেল বোতল একটি শীতল অন্ধকার জায়গায় সংরক্ষণ করা উচিত। প্লাস্টিকের বোতলগুলির চেয়ে কাঁচে সিল করা তেল সংরক্ষণ করা ভাল। ইতিমধ্যে খোলা বোতলটিতে তেল এর বৈশিষ্ট্য ধরে রাখতে যাতে এটি একটি ফ্রিজে রেখে দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। সুতরাং, তেল প্রায় এক মাস ধরে তার দরকারী বৈশিষ্ট্য ধরে রাখে।
অ্যাভোকাডো তেল - এটি দিয়ে কীভাবে রান্না করা যায়
অ্যাভোকাডোস সম্প্রতি সর্বাধিক আলোচিত গ্রীষ্মীয় খাবারে পরিণত হয়েছে। এটি প্রতিটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অদৃশ্যভাবে উপস্থিত থাকে এবং এতে থাকা সমস্ত পুষ্টিগুণের কারণে এটি একটি সত্যিকারের সুপার খাবার হিসাবে বিবেচিত হয়। এর একটি পণ্য হ'ল অ্যাভোকাডো তেল । এটি কোনও নতুন ধারণা নয়, নোকনোটেল তেল এটির সাথে জনপ্রিয়তার লড়াইয়ে জয়লাভ করে, এই সত্য সত্ত্বেও যে আশ্চর্য অ্যাভোকাডোর পণ্যটি নিয়মিত এটি ব্যবহার করে তাদের প্রশংসার দাবিদার। অ্যাভোকাডো তেল কী এবং রান্নার ক্ষেত্রে এর স্থান কী
জলপাই তেল দিয়ে তেল প্রতিস্থাপন করা ভাল কেন?
ক্রমবর্ধমানভাবে, পুষ্টিবিদ এবং অন্যান্য সমস্ত স্বাস্থ্য পেশাদারদের পরামর্শ দেওয়া হয় যে আমরা তেল ব্যবহার বন্ধ করব এবং এটি পুরোপুরি জলপাইয়ের তেল দ্বারা প্রতিস্থাপন করব। দুর্ভাগ্যক্রমে, জলপাই তেলের দাম সাধারণ তেলের তুলনায় অনেক বেশি এবং এই উদ্দেশ্যে আমাদের এটি সত্যই প্রয়োজনীয় কিনা তা খুঁজে বের করতে হবে। এমনকি যদি আমরা বিবেচনা করি যে আমরা তেলের পরিবর্তে জলপাই তেল কিনতে পারি, কোনটি জলপাই তেল সবচেয়ে ভাল এবং সাধারণভাবে এটি কী ধরণের জন্য ব্যবহৃত হয় তা কীভাবে খুঁজে পাওয়া যা
