2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
Manyষির নরম তবে মিষ্টি মশলাদার স্বাদ এবং এর সাথে অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা এটি স্বাস্থ্যকর মশালার প্রথম স্থান হিসাবে তৈরি করে। তাজা, শুকনো, পুরো পাতা বা গুঁড়ো সহ, এটি সারা বছর পাওয়া যায়।
রোজমেরির মতো, ageষীতে বিভিন্ন প্রয়োজনীয় তেল, ফ্ল্যাভোনয়েডস (অ্যাপিগেনিন, ডায়োস্টেটিন এবং লুটোলিন সহ) এবং ফেনলিক অ্যাসিড সহ ফেনোলিক অ্যাসিড রয়েছে, নাম রোজমেরি।
রোজমেরি অ্যাসিড গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে শোষিত হতে পারে এবং একবার শরীরের অভ্যন্তরে এটি প্রদাহজনক অণুর ঘনত্ব (যেমন লিউকোট্রিন বি 4) পরিবর্তন করে প্রদাহজনিত প্রতিক্রিয়া হ্রাস করতে কাজ করে। সেজে রোজমেরি অ্যাসিড এবং রোজমেরি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসাবেও কাজ করে।
গাছের পাতাগুলি ও কাণ্ডে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এনজাইম থাকে, এতে সুপার অক্সাইড বরখাস্ত এবং পেরক্সিডেসও রয়েছে। মিলিত হলে ফ্ল্যাভোনয়েডস, ফেনলিক অ্যাসিডগুলির পাশাপাশি ageষির এই তিনটি উপাদান অক্সিজেন প্রসেসিংয়ে সহায়তা করে এমন এনজাইমগুলি বিপাকের সাথে জড়িত অক্সিজেনকে স্থিতিশীল করতে এবং কোষগুলিতে অক্সিজেনের ক্ষতি রোধ করার জন্য একটি অনন্য ক্ষমতা সরবরাহ করে।
ডায়েটে মশলা হিসাবে ageষির বর্ধিত সেবন বাতজনিত রোগ যেমন বাতজনিত রোগ, সেইসাথে ব্রোঙ্কিয়াল হাঁপানি এবং এথেরোস্ক্লেরোসিসের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয়।
তেলগুলি জারণ থেকে রক্ষা করার ক্ষমতা কিছু সংস্থাগুলিকে একটি প্রাকৃতিক পরিপূরক হিসাবে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট হিসাবে ageষির সাথে পরীক্ষা করতে পরিচালিত করে যা রান্নার তেলগুলিতে যুক্ত হয় যা তাদের বালুচরনের জীবনযাত্রাকে প্রসারিত করতে এবং দ্রুত দুর্যোগ প্রতিরোধ করতে পারে।
কি জন্য ageষি ব্যবহার করবেন সে সম্পর্কে কিছু টিপস চান? আপনার পছন্দসই স্যুপ, স্টিউস এবং রেসিপিগুলিতে মশলাটি উদারভাবে যুক্ত করে আপনার আইকিউ বাড়ান। বেশ কয়েকটি গবেষণা অনুসারে, ageষি একটি ব্যতিক্রমী স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধিকারী।
যেহেতু ageষির সুবাসটি অত্যন্ত সূক্ষ্ম, তাই রান্নার প্রক্রিয়া শেষে ভেষজটি যুক্ত করা ভাল যাতে এটি তার সর্বাধিক সারতা ধরে রাখে।
এখানে কয়েকটি তাত্পর্যপূর্ণ ধারণা রয়েছে যার জন্য আপনি এটিতে যে খাবারগুলি যুক্ত করতে পারেন:
Cooked জলপাই তেল, olষি এবং রসুনের সাথে রান্না করা মটরশুটি মেশান।
Tomato টমেটো সসের জন্য মশলা হিসাবে ব্যবহার করুন।
আপনার ওমেলেটটিতে তাজা ageষি যুক্ত করুন।
Your পিৎজার আপনার পরবর্তী স্লাইসের উপরে এটি ছিটিয়ে দিন।
Easy সহজ-প্রস্তুত, সতেজতাকর স্যালাডের জন্য দইয়ের সাথে মরিচ, শসা এবং মিষ্টি পেঁয়াজের সাথে ageষি পাতা একত্রিত করুন।
B বেকিং পেপারে মুরগি বা মাছ ভাজা করার সময় ভিতরে কিছু তাজা ageষি রাখুন যাতে খাবার এই দুর্দান্ত herষধিটির স্বাদ গ্রহণ করে।
প্রস্তাবিত:
গোল্ডেন ল্যাট - এটি কীভাবে তৈরি হয় এবং এটি কীভাবে সহায়তা করে
সোনার ল্যাট হিসাবে পরিচিত হয় দেরিতে হলুদ । আর কেন একজন জেল? কারণ হলুদের অর্থ হলুদি, যা প্রকৃতপক্ষে ল্যাটকে এর সোনালি রঙ দেয়। প্রাচীন আয়ুর্বেদিক traditionsতিহ্য অনুসারে গোল্ডেন ল্যাট একটি ভারতীয় পানীয়। তবে ভাববেন না যে আপনি কেবল ভারতে এটি উপভোগ করতে পারবেন। এর দরকারী বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিমধ্যে ব্যাপকভাবে স্বীকৃত হওয়ার কারণে, এটি নিউ ইয়র্ক, ক্যালিফোর্নিয়া, নিউজিল্যান্ড এবং এমনকি অস্ট্রেলিয়ায় অনেক চিক এবং আধুনিক ক্যাফেতে উপলব্ধ। আমরা আপনাকে এখানে প্রদর্শন করব কিভাবে
প্যানসেটটা - এটি কীভাবে প্রস্তুত হয় এবং এটি কীভাবে খাওয়া হয়?
ফরাসি শেফরা, যারা তাদের মিহি রান্নার জন্য বিখ্যাত, সম্ভবত তাদের ইতালিয়ান সহকর্মীদের ক্রিয়াকলাপের দিকে তাকাবেন, যাদের রান্না পাস্তা, অ্যান্টিপাস্টি এবং পিজ্জা তৈরির জন্য সুপরিচিত। বা অন্য উপায়ে বলতে - এত জটিল, পরিশীলিত বা পরিশীলিত কিছুই … তবে ফ্রেঞ্চরা ইতালীয় মাংসের পণ্যগুলি সম্পর্কে কী বলবে যা বিশ্বজুড়ে স্বীকৃত খাবার হিসাবে পরিচিত?
ধানের জল - এটি কীভাবে প্রস্তুত করা যায় এবং এটি কীভাবে সহায়তা করে
ভাত জল একটি চীনা আবিষ্কার। ভাতের সাথে এশীয়দের একটি বিশেষ সংযোগ রয়েছে এবং এটিকে দীর্ঘায়ুবাদের পণ্য হিসাবে বিবেচনা করে। তারা বিশ্বাস করে যে চাল অনেকগুলি অঙ্গগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে, যার অর্থ এটি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে। আজ, স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য শিল্প গতিশীলভাবে বিকাশ করছে, আরও বেশি নতুন পণ্য সরবরাহ করছে। তবে তাদের সবাই নিরাপদ নয়। তাদের মধ্যে বেশ কয়েকটিতে ক্ষতিকারক অ্যাডিটিভ থাকে, তাই আজকাল আমাদের পূর্বপুরুষদের দ্বারা পরীক্ষিত প্রাকৃতিক প্রতিকার এবং বুদ্ধিমান রেসিপিগ
পাইন দুধ - এটি কীভাবে তৈরি হয় এবং এটি কীভাবে সহায়তা করে
সবুজ পাইন শঙ্কু সুবিধাগুলির একটি দুর্দান্ত ধন এবং একগুচ্ছ নিরাময়ের বৈশিষ্ট্য যা একসাথে বিভিন্ন রোগের জন্য সহায়তা করবে। লোক medicineষধে, পাইনের শঙ্কুগুলি নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়: - কাফের, - মূত্রবর্ধক, - প্রদাহ বিরোধী, - অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, - ইমিউনোস্টিমুলেটিং, - আংশিক বেদনানাশক। প্রথমত, পাইন শঙ্কুগুলি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টে তাদের দুর্দান্ত প্রভাবের জন্য মূল্যবান এবং ব্যবহৃত হয়। তাদের মধ্যে থাকা প্রয়োজনীয় তেলগুলি এবং
কীভাবে ভেষজ এবং ফুলের থালা রাখবেন Put
সকলেই জানেন যে সুগন্ধযুক্ত মশলা দিয়ে খাবারগুলি খুব স্বাদযুক্ত হয়ে যায়। আপনি যদি তাদের মধ্যে গুল্ম বা এমনকি ফুল যুক্ত করেন তবে তাদের সুবাস সত্যই আশ্চর্যজনক হবে। এক চিমটি থাইম বিভিন্ন প্রকারের মাংসের থালা রান্নার জন্য এবং এমনকি সিজনিং পিজ্জার জন্য উপযুক্ত। যদি আপনি হাতে থাইম শুকিয়ে না থাকেন তবে থাইমের চায়ের একটি প্যাকেট ব্যবহার করুন - থালাটিতে একটি দুর্দান্ত সুবাস থাকবে। আমাদের দেশে ডানডিলিয়নের ব্যবহার খুব বেশি সাধারণ নয়, তবে ফ্রান্সে তারা সালাদ উদ্ভিদ হিসাব
