2025 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
প্রোটিন দিয়ে অনেকগুলি মিষ্টি তৈরি করা যায়, যার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় চুম্বন । আসুন পরবর্তী কয়েকটি রেসিপিগুলি দেখুন - বেশিরভাগ মিষ্টান্নগুলির জন্য, তবে কেবল প্রোটিন দিয়ে তৈরি একটি কেকের জন্য খুব আকর্ষণীয় প্রস্তাবও রয়েছে।
বাদাম
প্রয়োজনীয় পণ্য: 5 ডিমের সাদা, 1 চামচ চিনি, 1 চামচ লেবুর রস, 3 - 4 চামচ। আখরোট
প্রস্তুতির পদ্ধতি: ডিমের সাদা অংশগুলিতে চিনি এবং লেবুর রস একসাথে বেট করুন। মিশ্রণে প্রাক-গ্রাউন্ড আখরোট যোগ করুন, ভালভাবে মিশ্রিত করুন। একটি ট্রেতে বেকিং পেপার রাখুন এবং একে অপরের থেকে দূরত্বে 1 টেবিল চামচ মিশ্রণটি লাগান। এটি বিতরণ করার পরে, প্রায় 100 ডিগ্রীতে একটি প্রিহিটেড ওভেনে প্যানটি রাখুন - আখরোটগুলি প্রস্তুত হয়, যখন তারা হালকা বাদামি রঙের ট্যান অর্জন করে, চুলা থেকে তাদের সরান।
প্রোটিন কেক
প্রয়োজনীয় পণ্য: 200 গ্রাম চিনি, 100 গ্রাম ফ্যাট (পছন্দসই তেল), 5 টি ডিমের সাদা, 100 গ্রাম দুধ, 3 ভ্যানিলা, বেকিং পাউডার, 300 গ্রাম ময়দা, রাম বা লেবুর রস
প্রস্তুতির পদ্ধতি: শক্ত হয়ে যাওয়া পর্যন্ত চিনির সাথে ডিমের সাদা অংশগুলিকে একসাথে পেটান - চিনিটি সম্পূর্ণ দ্রবীভূত করা উচিত এবং বাটির নীচে স্ফটিক অনুভব করা উচিত নয়। এই মিশ্রণে চর্বি এবং দুধের পাশাপাশি ভ্যানিলা এবং সার যোগ করুন, ভালভাবে মিশ্রণ করুন। ময়দা আগেই চালিত করা উচিত যাতে কেক ঝাঁকুনিতে পরিণত হতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি শেষ করার পরে, বেকিং পাউডার দিয়ে ময়দা মিশ্রিতভাবে ধীরে ধীরে মিশ্রণে দিন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন। আপনি যদি ফলের মিষ্টি পছন্দ করেন তবে আটাতে রাস্পবেরি যুক্ত করুন। একটি প্যানে ourালা এবং প্রায় 150 - 160 ডিগ্রি একটি preheated চুলায় বেক করুন।
প্রোটিন রুটি
প্রয়োজনীয় পণ্য: 300 মিলি তাজা দুধ, 4 ডিম সাদা, 20 গ্রাম খামির, 1 চামচ। লবণ, 1 চামচ। চিনি, 7-8 টেবিল চামচ তেল, ময়দা - যতটা শোষণ করে
প্রস্তুতির পদ্ধতি: খামিরটি চিনি এবং দুধের সাথে মিশ্রিত করা হয় (যা উষ্ণ হওয়া উচিত) দ্রবীভূত করার জন্য, তারপরে অবশিষ্ট পণ্যগুলি যুক্ত করা হয় এবং একটি দুর্দান্ত ফ্লাফি ময়দা গুঁড়ো করা হয়, যা অবশ্যই উঠতে হবে। তারপরে আপনি এটিকে ঘূর্ণিত করতে পারেন এবং এটি আপনার পছন্দ অনুসারে এবং স্বাদে মুড়িয়ে রাখতে পারেন - আপনি এটি কয়েকটি বলের মধ্যে বিভক্ত করতে পারেন বা গোলাপে গোল করে আটাটিকে আকার দিতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
ঠাকুরমার ওষুধ দিয়ে কীভাবে বাচ্চাদের ফ্লু দিয়ে চিকিত্সা করা যায়
বড়ি ছাড়াও চিকিত্সার আরও একটি উপায় রয়েছে এবং একে বলা হয় ঐতিহ্যগত ঔষধ - ক্ষতিকারক, সাশ্রয়ী, সুখকর, প্রাকৃতিক পণ্য ব্যবহার করে। অবশ্যই, গুরুতর অসুস্থতার ক্ষেত্রে, শিশুটিকে একটি ডাক্তারের কাছে নেওয়া উচিত, তবে আপনি তাকেও সহায়তা করতে পারেন। আমি আপনাকে কিছু অফার ঠাকুরমার ওষুধ , পরীক্ষিত এবং ক্ষতিগ্রস্থ পিতা-মাতার দ্বারা প্রস্তাবিত। তাপমাত্রায় তাপমাত্রা হ্রাস করার জন্য প্রথম শর্তটি হ'ল শিশু প্রচুর পরিমাণে তরল পান করে। তাপমাত্রা-হ্রাসকারী প্রভাব সহ লিন্ডেন চা, যা ঘাম
প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং নিরপেক্ষ খাবার- কীভাবে এগুলি একত্রিত করবেন?
খাবারগুলি সঠিকভাবে একত্রিত করার মাধ্যমে আমরা আমাদের স্বাস্থ্যের সর্বাধিক উপকার করব। এই সংমিশ্রণের মাধ্যমে আমরা অযৌক্তিকভাবে আমাদের ওজন হ্রাস করব, কোনও কিছুর দ্বারা সীমাবদ্ধ না হয়ে। এজন্য প্রথমে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং নিরপেক্ষ খাবারগুলি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। প্রোটিন জাতীয় খাবার - মাংস (হাঁস-মুরগি, খেলা), মাছ, শিং, সয়া, বাদাম, সমস্ত সামুদ্রিক খাবার, ডিম, পনির, দুধ এবং দুগ্ধজাত ইত্যাদি প্রোটিন ফল:
মশলাদার খাবার দিয়ে ক্ষতিপূরণ দিয়ে লবণ কমিয়ে দিন
প্রত্যেকেই জানে যে নির্দিষ্ট কিছু খাবারের অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ানো ভাল কিছু হতে পারে না। লবণের সাথেও একই অবস্থা। আমরা যদি বেশি পরিমাণে নুন এবং নোনতা খাবার গ্রহণ করি তবে আমরা উচ্চ রক্তচাপ এবং কার্ডিওভাসকুলার রোগ পেতে পারি। তবে সমাধানটি কেবল লবণ খাওয়া বন্ধ করা নয়, যা কিছু লোকের পক্ষে বেশ কঠিন প্রক্রিয়া। একটি নতুন সমীক্ষা লবণ পছন্দ করে এমন লোকদের সমস্যার একটি সহজ এবং বেশ লোভনীয় সমাধান খুঁজে বের করে। যথা - প্রতিস্থাপন নোনতা খাবার s ঝাল খাবার । দেখা যাচ্ছে যে তারা আমাদ
কীভাবে ঘরে তৈরি উদ্ভিদ প্রস্তুত করবেন এবং কী দিয়ে এটি প্রতিস্থাপন করবেন
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে উদ্ভিদটি হ'ল কী তৈরি? সর্বজনীন মশলা ইদানীং প্রায় প্রতিটি বাড়িতে, রেস্তোঁরা এবং এমনকি একটি স্কুল চেয়ারে উপস্থিত হয়েছে। এটি সত্য যে এটির সাথে রান্না করা আরও সহজ - স্বাদে সমস্ত মশলা এক জায়গায় রয়েছে এবং প্রাকৃতিক মশলা কিনে আপনি যে অর্থ সঞ্চয় করেছেন তা সত্য। তবে আপনি যদি এর বিষয়বস্তুগুলি বিশদভাবে পড়ে থাকেন তবে আপনি এটি আর ব্যবহার করতে চাইবেন না। উদ্ভিদের প্রধান উপাদান হল লবণ salt এটিতে প্রায় 53 শতাংশ সামগ্রী রয়েছে। সন্দেহজনকভাবে শুকনো শা
শতবর্ষের মেনুতে কোনও প্রোটিন প্রোটিন নেই
হুনস, হিমালয় অঞ্চলে বাস করা একটি বিচ্ছিন্ন মানুষ, যারা অসুস্থ হন না তাদের হিসাবে পরিচিত। হুনজা উপত্যকার লোকেরা তাদের কিংবদন্তি দীর্ঘায়ু জন্যও বিখ্যাত। অনেক 110-125 বছর বেঁচে থাকে। তারা সারা জীবন দৃ strong় এবং সক্রিয়। জনশ্রুতি আছে যে হুনজা পুরুষেরা 100 বছর পরে পিতৃ হয়েছিলেন। হিমালয় বন্দোবস্তের গড় আয়ু 85 থেকে 90 বছরের মধ্যে। অনেক আলেম হুনজা মানুষের রহস্য উন্মোচনের চেষ্টা করেছেন। একটি বিষয় নিশ্চিত - স্থানীয় জনগণের traditionalতিহ্যবাহী ডায়েট তাদের অসাধারণ স্বাস্থ্