2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
অ্যাডাপটোজেনস শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক - শারীরিক, রাসায়নিক বা জৈবিক- সমস্ত ধরণের স্ট্রেসারের বিরুদ্ধে শরীরকে প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে বলে মনে করা হয় এমন অ-বিষাক্ত উদ্ভিদ।
এইগুলো bsষধি এবং শিকড় চীনা এবং আয়ুর্বেদিক নিরাময়ের traditionsতিহ্যগুলিতে বহু শতাব্দী ধরে ব্যবহৃত হয়ে আসছে তবে আজ তারা পুনর্জাগরণের অভিজ্ঞতা নিচ্ছে। এদের মধ্যে কিছু যেমন তুলসী খাবারের অংশ হিসাবে খাওয়া যেতে পারে, আবার অন্যদের পরিপূরক হিসাবে খাওয়া হয় বা চায়ে মিশানো হয়।
প্রতিটি অ্যাডাপ্টোজেনের বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে সাধারণত শরীরকে চাপ সহ্য করতে সহায়তা করে।
জিনসেং অন্যতম বিখ্যাত অ্যাডাপটোজেনিক হার্বস । উদ্ভিদ শক্তি বৃদ্ধি করে, জ্ঞানীয় ফাংশন উন্নত করে, অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব ফেলে, ইরেক্টাইল ডিসঅংশানশনে সাহায্য করে, ফ্লু প্রতিরোধ করে এবং রক্তে শর্করাকে হ্রাস করে।
আর একটি সুপরিচিত অ্যাডাপটোজেন হ'ল সোনার মূল। এটি মানসিক কাজ এবং শারীরিক সহনশীলতা বৃদ্ধি করে।
অন্যান্য গাছপালা, যেমন লির, অশ্বগন্ধা এবং তুলসী, কিডনিতে চাপ দেয়।
অ্যাস্ট্রাগালাসের ইমিউনোস্টিমুলেটিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
শিসান্দ্রা সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে, ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং অনিদ্রা, কাশি এবং তৃষ্ণার সাথে লড়াই করতে ব্যবহৃত হয়।
অ্যাডাপটোজেনিক হার্বগুলি সাধারণ জৈবিক ক্রিয়াকলাপ ব্যাহত না করে স্ট্রেস প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অ-নির্দিষ্ট পদ্ধতিতে কাজ করে। এই গুল্মগুলির প্রত্যেকটি কিছু আলাদা করে তবে সামগ্রিকভাবে does অ্যাডাপ্টোজেনস সহায়তা আপনার জীবনের আধুনিক জীবনের স্ট্রেস সহ্য করতে।
প্রাণী এবং বিচ্ছিন্ন নিউরোনাল কোষগুলিতে অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে অ্যাডাপ্টোজেনগুলি নিউরোপ্রোটেকটিভ, অ্যান্টিমোটার, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট, অ্যানসায়োলিটিস, নোট্রপিক এবং উদ্দীপক ক্রিয়াকলাপ প্রদর্শন করে।
ক্লিনিকাল ট্রায়ালগুলি দেখায় যে তারা স্ট্রেস এবং ক্লান্তির পটভূমির বিরুদ্ধে মানসিক কর্মক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে পারে, পাশাপাশি মানসিক ক্লান্তি মোকাবেলা করতে পারে।
দাবি করা হচ্ছে যে বাজারে বর্তমানে bsষধিগুলির একটি বিশাল তালিকা রয়েছে অ্যাডাপটোজেনিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে । আপনার জন্য সঠিক গুল্ম কী তা বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি অ্যাডাপ্টোজেনগুলির সঠিক ডোজটি সন্ধান করেন তবে আপনি এটি দিয়ে শুরু করতে পারেন অ্যাডাপ্টোজেন চা পান করা বা পানির সাথে টিঙ্কচারগুলি একত্রিত করুন।
খাবারগুলিতে অ্যাডাপটোজেন যুক্ত করতে আপনি ইতিমধ্যে খাচ্ছেন, আপনি মসৃণতা থেকে স্যুপ থেকে সালাদ ড্রেসিং পর্যন্ত মরসুমে প্রাক মিশ্রিত পাউডার কিনতে পারেন।
কিছু অ্যাডাপ্টোজেনগুলি ক্যাপসুল হিসাবে নেওয়া যেতে পারে । সামান্য পরিমাণ বাড়িয়ে ক্ষুদ্র ডোজ, এমনকি ক্ষতিকারক গুল্ম হিসাবে বিবেচিত এগুলি দিয়ে শুরু করুন। স্ট্রেস হ্রাস অনুভূতি সহ, আপনি খাওয়া ভেষজ পরিমাণ বৃদ্ধি বন্ধ করুন।
প্রস্তাবিত:
কার্বোহাইড্রেট মুক্ত ডায়েট সম্পর্কে সমস্ত কিছু
কার্বোহাইড্রেট মুক্ত খাদ্য একধরণের নিয়ম যা জমে থাকা ফ্যাট সাফ করার জন্য প্রয়োগ করা হয়। এটি সাধারণত পেশী ব্যয় করে চর্বি পরিষ্কার করার জন্য ক্রীড়াবিদদের দ্বারা পছন্দ হয়। খাদ্যগুলি শাকসবজি থেকে বাদে সম্পূর্ণভাবে শর্করা বাদ দেয়। প্লাসটি হ'ল এটির সাথে কোনও ক্ষুধা ও সীমাবদ্ধতা নেই। সঠিক শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সাথে মিলিত, এটি পেটের পেশীগুলি তথাকথিত ভাস্কর্যে সহায়তা করে। প্লেট এবং অন্যান্য সমস্ত পেশী অঞ্চল যেমন পা, বাইসেসপ, ট্রাইসপস, বুক, পিঠ এবং অন্যান্য। কার্বোহাইড্রেট
এক জায়গায় তুর্কি পনির সম্পর্কে সমস্ত কিছু
তুরস্কের নাস্তায় পনির গ্রহণ শুরু হয়, যেখানে এটি প্রায়শই প্রধান উপাদান এবং সারা দিন ধরে চলতে থাকে। পনির দিনের শুরুতে, একটি ক্ষুধা হিসাবে, মাছ এবং মাংসের ক্ষুধাযুক্ত এবং অনেক সাধারণ তুর্কি খাবারের মধ্যে পরিবেশন করা হয়। চূর্ণ বা গ্রেটেড পনির সালাদে যোগ করা হয়। সংক্ষেপে - এটি যখন আসে তখন এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ তুর্কি টেবিল .
এক জায়গায় কফি এবং ক্যাফিনের জন্য সমস্ত কিছু
এই নিবন্ধে আপনি যা জানার প্রয়োজন তা সব খুঁজে পাবেন কফি এবং ক্যাফিন । আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য এখানে সুবিধাগুলি এবং ক্ষতির কথা। প্রতিদিন, কোটি কোটি মানুষ ঘুম থেকে উঠে দিনটি শুরু করতে কফির উপর নির্ভর করে। আসলে, এই প্রাকৃতিক উদ্দীপকটি বিশ্বের সর্বাধিক ব্যবহৃত উপাদানগুলির মধ্যে একটি। আপনি আরও শুনেছেন ক্যাফিন আমাদের ঘুম এবং শান্তিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তবে গবেষণায় জানা গেছে যে কফি পান করার বিভিন্ন স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। এখানে আমরা ক্যাফিন এবং আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে
গ্রিন টি সম্পর্কে সমস্ত কিছু যা জানা গুরুত্বপূর্ণ
চা পৃথিবীর অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়। উদাহরণস্বরূপ, বিখ্যাত চীনা গ্রিন টি আজ কেবল এক সতেজ পানীয় হিসাবে নয়, এমন ওষুধ হিসাবেও রয়েছে যা খুব সহজেই সবচেয়ে ভাল ইতিবাচক উপায়ে মানুষের মঙ্গলকে প্রভাবিত করতে পারে। সবুজ চা প্রকৃতপক্ষে ক্ষুধা স্বাভাবিক করতে সক্ষম, পাশাপাশি ওজন হ্রাস প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে তবে এই ক্ষেত্রে বেশ ভিন্ন মতামত রয়েছে। সে কারণেই আজ আমরা পৌরাণিক কাহিনীগুলি দূর করব এবং গ্রিন টির উপকারগুলি, সেইসাথে এটি যে ক্ষতি করতে পারে তা নিয়ে কথা বলব। আমরা শিখব কীভাবে এই মহ
কিছু না কিছু রান্না কিভাবে
কাজের সপ্তাহে, বেশিরভাগ গৃহবধূর পক্ষে রান্নাঘরে দীর্ঘ সময় থাকার জন্য সময় পাওয়া কঠিন। সাধারণত একটি দ্রুত রেসিপি তৈরি করা হয় যা সুস্বাদু, তবে মহিলার বিশ্রাম নিতে অল্প সময় নেয় না। এ জাতীয় রেসিপিগুলি নিয়ে আসা ক্রমশ কঠিন হয়ে উঠছে। সাধারণত বেশিরভাগ অ্যালামিনুটে এমন পণ্য থাকে যা আপনাকে বিশেষত উপলক্ষের জন্য কিনতে হয়, তাদের অনেকের মধ্যে ডিম বা অন্যান্য খাদ্য পণ্য প্রচুর পরিমাণে থাকে। আপনি যদি তুলনামূলকভাবে দ্রুত, সুস্বাদু এবং এর জন্য তুলনামূলকভাবে অল্প সংখ্যক পণ্য প্রয়োজ
