আপনি যদি এই ফলটি জুড়ে আসেন তবে এটি অবশ্যই সঞ্চিত রাখুন

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

অবিউ অস্ট্রেলিয়ায় ফলমূল। এটি দক্ষিণ আমেরিকার উষ্ণ এবং আর্দ্র নিম্নভূমিগুলির বৈশিষ্ট্য। অ্যাবিউ সাধারণত তাজা খাওয়া হয়। অর্ধেক কাটা, আপনি ভিতরে নরম মাংস খুঁজে। ভিতরে ক্রিমিটি সাদা অত্যন্ত নাজুক, খানিকটা মিষ্টি, ক্যারামেল এবং ভ্যানিলার একটি শক্ত তাজা স্বাদযুক্ত।

এটি সবচেয়ে সুস্বাদু শীতল, বিশেষত দই বা ফলের সালাদে যুক্ত। লাতিন আমেরিকায়, লোকেরা আইসক্রিম তৈরি করে, পাশাপাশি অন্যান্য সূক্ষ্ম মিষ্টান্ন যেমন ফলের কেক এবং অ্যাবিউ সহ প্যাস্ট্রি।

এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিশক্তির পক্ষে উপযুক্ত। এটি বেশ কয়েকটি চোখের রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে। চুল ক্ষতি, ত্বক এবং পেরেকজনিত অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্যও এটি সুপারিশ করা হয়। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এই ফলটি আমাদের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার মান উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে।

এগুলি আসলে আমাদের জন্য অপরিহার্য, কারণ এটি আমাদের কিছু বিপজ্জনক ভাইরাসের পাশাপাশি ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ রোধ করতে সহায়তা করে। আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য আরেকটি সুবিধা হ'ল উচ্চ ফাইবার সামগ্রী। তারা হজম সিস্টেমকে অনুকূল করে তোলে, অন্ত্রের সমস্যাগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এবং ওজনও নিয়ন্ত্রণ করে।

ছবি: ফাজেন্দ্রিত্রা

যেসব দেশে আবিউ জন্মেছে, সেখানে কাশি, শ্বাসকষ্টজনিত রোগ এবং ফুসফুসের সমস্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে সাধারণত ব্যবহৃত হয়। ভিটামিন বি 3-এর অন্তর্ভুক্তি, যা এই ফলের মধ্যেও পাওয়া যায়, ত্বকের স্বাস্থ্য, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র এবং পাচনতন্ত্রকে সমর্থন করে।

ফলগুলো আবিউ ক্যালসিয়াম পূর্ণ। যেমনটি আমরা সবাই জানি, এটি হাড়ের ভর উন্নত করতে এবং দাঁতগুলিকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে।

ছবি: ফাজেন্দ্রিত্রা

আয়রনের সামগ্রীর কারণে রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ে, তাই এটি সাধারণ টনিক হিসাবে এবং বিশেষত রক্তাল্পতার ক্ষেত্রে সুপারিশ করা হয়।

খুব বিরল ক্ষেত্রে অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া ব্যতীত আবিউইউর সেবার জন্য কোনও contraindication নেই ications