2025 লেখক: Jasmine Walkman | walkman@healthierculinary.com. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2025-01-23 10:16
যদিও সুস্বাদু আনারসের জন্মভূমি দক্ষিণ দক্ষিণ ব্রাজিল, আজ এটি সর্বত্র জনপ্রিয়। এর বিস্ময়কর বৈশিষ্ট্য অগণিত তবে প্রথম স্থানে আনারস অতিরিক্ত ওজনের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে উপকারী প্রভাব ফেলে।
অনেকেই দাবি করেন যে আনারসের রসের চেয়ে কম বেশি টনিকের পানীয় বেশি পাওয়া যায়। এটি যদি তাজা সঙ্কুচিত আনারস থেকে প্রস্তুত হয় তবে এটি প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ, বিশেষত শীতের মাসগুলিতে খাওয়ার উপযোগী।
আপনার প্রতিদিনের মেনুতে সুগন্ধযুক্ত রস অন্তর্ভুক্ত করার জন্য আমরা আজ আপনাকে আরও ভাল কারণগুলি উপস্থাপন করব। অবশ্যই, মনে রাখবেন যে প্রাকৃতিক আনারস রস বাণিজ্যিকভাবে বিক্রি হয়েছে অবশ্যই তাজাভাবে সংকুচিত হওয়া দরকারী গুণাগুলি হারাবে।
আনারসের সরবত ইমিউন সিস্টেমকে উদ্দীপিত করে এবং ওরাল গহ্বরে ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে। মাড়ির সমস্যা এবং পিরিয়ডোনটিসিসের জন্য প্রস্তাবিত। আনারসে থাকা ব্রোমেলাইন পদার্থটি হাঁপানির সাথে সফলভাবে লড়াই করে। এটি কোলাজেন সংশ্লেষিত করতেও সহায়তা করে যা ত্বক, হাড় এবং কারটিলেজে পাওয়া যায়। আনারসের টুকরো দিয়ে আপনার মুখটি ঘষুন এবং তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি আপনি ভুলে যাবেন।
এক গ্লাস পান করছেন আনারসের সরবত প্রতিদিন এর প্রদাহ বিরোধী প্রভাবের কারণে আর্থ্রাইটিসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি দূর করতে উল্লেখযোগ্য সাহায্য করতে পারে। আনারসের রসও মাংসপেশীর ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। এই ফলটি খেলে হাড় মজবুত হয়। এনজাইম ব্রোমেলিনের উপস্থিতি প্রদাহ এবং ফোলাভাব হ্রাস করার কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়।
পটাসিয়ামের পর্যাপ্ত উপস্থিতি এবং কম সোডিয়ামের কারণে আনারসের রস উচ্চ রক্তচাপ হ্রাস করে। পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের এই অনুপাত উচ্চ রক্তচাপের সাথে লড়াই করার সেরা উপায় is এক গ্লাস আনারসের রসে প্রায় 1 মিলিগ্রাম সোডিয়াম এবং 195 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম থাকে। সুতরাং পরামর্শ দেওয়া হয় যে হাইপারটেনশনে আক্রান্ত ব্যক্তিরা নিয়মিত আনারসের রস উপভোগ করতে পারবেন।
তবে আনারসের মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়ানো উচিত নয়, কারণ এটি পাকস্থলীতে অ্যাসিডিটি বাড়িয়ে তোলে এবং গ্যাস্ট্রাইটিস বা বিদ্যমানতা বাড়িয়ে তোলে। গর্ভবতী মহিলাদের আনারস খাওয়ার বা এর রস পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এটি গর্ভাবস্থার শেষ মাসগুলিতে ব্যবহৃত হয় কারণ এটি প্রসবকে ত্বরান্বিত করে।
প্রস্তাবিত:
মারজোরাম চা - এটি কী জন্য ভাল এবং কেন এটি আমাদের পান করা উচিত?
মারজোরাম একটি অত্যন্ত উপকারী bষধি। এটি একটি ভেষজ উদ্ভিদ যা লাল বা সাদা রঙের হতে পারে এবং খুব শক্ত সুগন্ধযুক্ত aro দেখতে ওরেগানো লাগছে। এই ভেষজটি মূলত ভূমধ্যসাগর এবং উত্তর আফ্রিকাতে জন্মে। মারজোরাম একটি herষধি এবং একটি মশলা হিসাবে উভয় ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি একটি খুব আকর্ষণীয় স্বাদ এবং পুদিনা পরিবার থেকে। এর স্বাদ মিষ্টি, খানিকটা সিট্রাস স্বাদযুক্ত এবং কিছুটা মশলাদার। মারজোরাম কেবল এমন একটি মশলা নয় যা আমরা বুলগেরীয়রা প্রচুর ব্যবহার করি, তবে এটি খুব দরকারী। মার্জর
বকউইট চা পান করেন কেন?
বকউইট চা এশিয়া থেকে উদ্ভূত হয়েছে এবং আরও স্পষ্টভাবে কোরিয়া থেকে, যেখানে এটি মেমিল-চা নামে পরিচিত, জাপানে - সোবা-চা এবং চীনে - কুচাও-চ। এটি রোস্ট করা বাকল থেকে তৈরি করা হয়। অন্যান্য traditionalতিহ্যবাহী কোরিয়ান চাগুলির মতো, মেমিল-চা গরম বা ঠান্ডা মাতাল হতে পারে এবং কখনও কখনও জলের পরিবর্তে পরিবেশন করা হয়। এটি খোসা ছাড়ানো বাকুইট সিদ্ধ করে এবং শুকিয়ে প্রস্তুত করা হয় এবং তারপরে এটি চর্বিহীন একটি প্যানে বেক করা হয় - ভাজা হয়। চাটি 1 থেকে 10 বোরোহিট এবং গরম জল অনুপাত
ফিজালিস চা - কেন পান করবি?
বিভিন্ন ধরণের চা রয়েছে - ফল থেকে শুরু করে ভেষজের মাধ্যমে, ডিটক্সিফিকেশন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করার জন্য। বিশ্বজুড়ে বিস্তৃত, শারীরিক চা এখনও বুলগেরিয়া তেমন জনপ্রিয় নয়। ফিজালিস দক্ষিণ আমেরিকার স্থানীয় একটি উদ্ভিদ উদ্ভিদ। বুলগেরিয়ায় এর জনপ্রিয়তা কম থাকলেও এর একটি সংখ্যা রয়েছে মানবদেহের জন্য উপকারী যা এটিকে দরকারী এবং বেশিরভাগ পানীয় আকারে পছন্দসই করে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে ফিজালিসের সুবিধাগুলির সাথে পরিচয় করিয়ে দেব - এর নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি কী
আনারসের নিরাময়ের শক্তি
আনারস সবচেয়ে সুস্বাদু এবং প্রিয় গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল। খুব কম লোকই জানেন যে খাবারের পাশাপাশি এটি প্রায়শই চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। আনারস সম্পর্কে এখানে কিছু অজানা তথ্য যা আপনাকে এই দরকারী ফলটিতে বিশেষ মনোযোগ দিতে বাধ্য করবে। আনারস নিরাময় করছে ফল পাশাপাশি শিকড় আনারস ভোজ্য এবং medicষধি উভয়ই। তারা স্থানীয় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এজেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয়। কিছু দেশের লোক medicineষধে তারা মাসিক এবং এমনকি গর্ভপাত ঘটায়। আনারস কাশি নিরাময় করে এক গ্লাস আনারসের রস ফার
আনারসের 14 টি আশ্চর্যজনক স্বাস্থ্য উপকারিতা
আনারস হ'ল সর্বাধিক প্রিয় গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল, যা বিশ্বজুড়ে মানুষের মধ্যে খুব জনপ্রিয়। আনারস, এই বিস্ময়কর ফল, কীভাবে আমাদের অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা দেয় তা শিখতে পড়ুন। আমরা আনারস, যেমন সালাদ, তরকারী থালা, ভাত থালা, অ্যাপিটিজার, মিষ্টান্ন, পানীয়গুলি দিয়ে প্রস্তুত করতে পারি এমন বিস্তৃত খাবারগুলি বাদ দিয়ে এই দুর্দান্ত গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফল আমাদের শরীরে বেশ কয়েকটি ইতিবাচক প্রভাব আনতে পারে। আনারসে প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, ফাইবার, ভিটামিন এ, সি, বি 1, বি 5, বি 6, ফলিক অ্যাসি