2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
কেউ কেউ এটিকে সকালে পছন্দ করেন, অন্যরা এটি বেশ কয়েকবার পান করেন এবং আবার কেউ কেউ একে শোওয়ার শোবার অনুষ্ঠান হিসাবে ব্যবহার করেন। সহস্রাব্দের জন্য চা এটি বিশ্বের অন্যতম জনপ্রিয় পানীয়।
সুস্বাদু, টনিক বা প্রশংসনীয় হওয়ার সাথে সাথে পানীয়টির অনেকগুলি স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, এটি অতিরিক্ত ওজন যুদ্ধে সহায়তা করে, কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করে এবং হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি। বিভিন্ন ধরণের প্রতিটি স্বতন্ত্র সুবিধাও রয়েছে। নিম্নলিখিত লাইনে দেখুন বিভিন্ন ধরণের চায়ের উপকারিতা:
সবুজ চা
বিভিন্ন ধরণের পানীয় এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি ফ্রি র্যাডিকেলগুলির সাথে লড়াই করে যা কোষগুলিকে ক্ষতি করে, ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করে, ধমনীগুলি পরিষ্কার করে, স্ট্রোক এবং স্নায়বিক রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে। এ ছাড়া গ্রিন টি রক্তে ভাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এটি ডায়েটে থাকা প্রত্যেকেরই একটি প্রিয় পানীয় - এটি কেবল শুদ্ধ করে না, তবে চর্বি পোড়াও গতি বাড়িয়ে তোলে।
কালো চা
চায়ের অন্যতম জনপ্রিয় জাত, এটি তুরস্ক এবং ইংল্যান্ডে বিশেষত পছন্দ করা হয়। এটিতে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফিন রয়েছে - এটি তৈরি করা চা পাতা থেকে প্রস্তুত। এই পানীয় স্ট্রোক এবং অন্যান্য ভাস্কুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। এটি ফুসফুসের ক্ষতি রোধ করার জন্যও দেখানো হয়েছে।
সাদা চা
এই চা এখনও আমাদের দেশে যথেষ্ট জনপ্রিয় নয়। এর হালকা স্বাদ রয়েছে কারণ এর পাতা তেজস্ক্রিয় হয়নি। অন্যান্য সমস্ত ধরণের মধ্যে সাদা চা ক্যান্সার কোষকে সবচেয়ে ভাল লড়াই করে।
উলং চা
এই চাটি চাইনিজ ব্ল্যাক টি নামেও পরিচিত। এটি ধীরে ধীরে জনপ্রিয়তা পাচ্ছে। তবে অন্যদিকে - অবশ্যই। এটি অত্যন্ত শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করার দক্ষতার জন্য এটি জনপ্রিয়।
ভেষজ চা
যদিও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কম রয়েছে তবে ভেষজ চা দুর্দান্ত। এবং প্রতিটি পৃথক বৈশিষ্ট্য আছে। ক্যামোমিল, উদাহরণস্বরূপ, একটি শান্ত প্রভাব রয়েছে, ইচিনিসিয়ায় অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, পুদিনা এবং বালাম স্নায়ুতন্ত্রের যত্ন নেয়। হয় স্বাদ অনুযায়ী বা আপনি যে প্রভাব অর্জন করতে চান সেই অনুযায়ী পছন্দ করুন। আপনি একটি উদ্দীপনা এবং নিরাময় ভেষজ মিশ্রণ করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
ভাত - বিভিন্ন ধরণের, বিভিন্ন প্রস্তুতি
সাদা বা বাদামী, গোটা দানা, ব্লাঙ্কড, সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ শস্যের সাথে… বাসমতী, আঠালো, হিমালয়ান, মিষ্টি… এবং আরও অনেক কিছু - এশিয়া থেকে, আফ্রিকা থেকে, ইউরোপ থেকে এবং আমাদের জমিতে জন্মে এমন একটি। চাল এতগুলি বিভিন্ন প্রকরণ এবং বৈচিত্রের মধ্যে রয়েছে যে কোনও ব্যক্তির তালিকা তৈরি করা, পড়তে এবং মনে রাখার পক্ষে খুব কমই সময় আসবে। সুতরাং এখানে কিছু ধরণের ধানের একটি সংক্ষিপ্ত নির্বাচন যা আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত:
মরিচ বিভিন্ন ধরণের কি কি?
গোলমরিচ এটি একটি traditionalতিহ্যবাহী মশলা যা প্রায় প্রতিটি গৃহিনী ব্যবহার করে। পছন্দটি প্রায়শই কালো বা লাল মরিচে নেমে আসে, যদিও বিভিন্ন ধরণের রয়েছে। এখানে তাদের মধ্যে সর্বাধিক জনপ্রিয়। সবুজ মরিচ সবুজ মরিচ মূলত একটি অপরিশোধিত শস্য, যা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নোনতা এবং টকযুক্ত ব্রিনে ব্যবহৃত হয়। এটি অত্যন্ত সুগন্ধযুক্ত এবং এটি বিভিন্ন উপায়ে প্রয়োগ করা হয় তবে আমাদের অক্ষাংশে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আচারে পাওয়া যায়। অন্যান্য দেশে এটি দীর্ঘকাল ধরে রান্না করা খাবার, যেমন
বিভিন্ন ধরণের খাদ্য হ'ল সুস্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি
আমাদের শরীর সুস্থ এবং সঠিকভাবে কার্যকরী হওয়ার জন্য, এটি অবশ্যই প্রয়োজনীয় সমস্ত পদার্থ গ্রহণ করবে। এগুলি পরিবর্তে বিভিন্ন ধরণের খাবার, ফলমূল এবং শাকসব্জী রাখে। যে কারণে সবকিছুর কম খাওয়া জরুরি। বিভিন্ন ধরণের খাদ্য হ'ল সুস্বাস্থ্যের মূল চাবিকাঠি। আপনি যদি ডায়েট চালিয়ে যাওয়ার কথা ভাবছেন তবে যে পণ্যগুলি সেগুলি আপনাকে গ্রহণ করতে দেয় সেদিকে মনোযোগ দিন। যদি সেগুলি খুব ছোট হয়, তবে আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি পেতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনার শরীরকে প্রয়োজনীয়
বিভিন্ন ধরণের তরমুজ
তরমুজ আমাদের দেশে অত্যন্ত প্রিয় এবং প্রিয় ফলের সবজি। গ্রীষ্মে সরস তরমুজের এক টুকরো প্রতিরোধ করতে পারে এমন কোনও ব্যক্তিই নেই। বুলগেরিয়ায় বেশ কয়েকটি প্রধান জাত রয়েছে তবে বিদেশী প্রজাতি আমদানি ও পরীক্ষামূলকভাবে হওয়ায় নতুনদের জন্য একটি নির্বাচন করা হচ্ছে। এখানে তরমুজের বিভিন্ন ধরণ রয়েছে:
বিভিন্ন ধরণের অ্যালকোহল কতক্ষণ ভেঙে যায় তা এখানে
অ্যালকোহলটি আমাদের রক্তে ভেঙে যেতে কত সময় নেয় তা অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে। আপনি সম্প্রতি খেয়েছেন এবং কী খেয়েছেন তা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কেবল সালাদ বা ফল খান তবে অ্যালকোহল আপনাকে খুব দ্রুত ধরে ফেলবে যদি আপনি সালাদ, মূলত মিষ্টি খেয়ে থাকেন। এছাড়াও, একই পরিমাণে অ্যালকোহল পুরুষ এবং মহিলাদেরকে আলাদাভাবে প্রভাবিত করে। একজন ব্যক্তির ওজন কতটা ওজন তাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ উদাহরণস্বরূপ 100 গ্রাম জিন 50 মিলিয়ন ওজনের এবং 150 কেজি ওজনের একজনের উপর পৃথক প্রভাব ফেলবে। সাধার
