2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
সাদা বা বাদামী, গোটা দানা, ব্লাঙ্কড, সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ শস্যের সাথে… বাসমতী, আঠালো, হিমালয়ান, মিষ্টি… এবং আরও অনেক কিছু - এশিয়া থেকে, আফ্রিকা থেকে, ইউরোপ থেকে এবং আমাদের জমিতে জন্মে এমন একটি। চাল এতগুলি বিভিন্ন প্রকরণ এবং বৈচিত্রের মধ্যে রয়েছে যে কোনও ব্যক্তির তালিকা তৈরি করা, পড়তে এবং মনে রাখার পক্ষে খুব কমই সময় আসবে।
সুতরাং এখানে কিছু ধরণের ধানের একটি সংক্ষিপ্ত নির্বাচন যা আপনার অবশ্যই চেষ্টা করা উচিত:
ভাত বালডো
বালদো ভাত যদিও কম পরিচিত, রান্নাঘরে বিভিন্ন ধরণের প্রয়োগের কারণে দ্রুত গতি অর্জন করছে। এটি অত্যন্ত সুস্বাদু এবং প্রস্তুতির কোনও পদ্ধতির পরে অবিশ্বাস্যভাবে দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। এই ধরণের ইতালিয়ান ভাত কেবল রিসোটোর জন্যই নয়, বিভিন্ন ধরণের অ্যাপেটিজার এবং ওভেনে রান্না করা খাবারের জন্যও সুপারিশ করা হয়। অন্যান্য ধরণের স্ফটিক ধানের মতো এটি সালাদেও ব্যবহার করা যেতে পারে।
এর শস্যগুলি বৃহত এবং স্বচ্ছল, স্টার্চ সমৃদ্ধ এবং তরল শোষণ করার একটি বৃহত ক্ষমতা রয়েছে, যা ভাতের একটি নিখুঁত গুণ।
বালদো ভাত জলের সাথে 1: 3.5 অনুপাতের মধ্যে সিদ্ধ করা ভাল। একবার রান্না হয়ে গেলে অন্যান্য উপাদানের সুগন্ধ শোষণের জন্য এটি 5-10 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো উচিত।
আপনি এটিকে ভ্যাকুয়ামের নীচে বা একটি গ্লাস বা প্লাস্টিকের পাত্রে সংরক্ষণ করতে পারেন কারণ এটি আর্দ্রতার পক্ষে খুব সংবেদনশীল।
এবং মনে রাখবেন যে তরল ছাড়াও চাল এটি অ্যারোমাও শোষণ করে পাশাপাশি রেফ্রিজারেটরে এর সমস্ত "রুমমেট" এর গন্ধও শোনে।
আরবোরিও ভাত
আরবোরিও রাইস এমন একটি ধান যা ছোট শস্যের সাথে ইটালির আরবোরিও শহরের নাম ধারণ করে যেখানে এটি উত্পন্ন। এটিতে একটি আশ্চর্যজনক ক্রিমযুক্ত টেক্সচার রয়েছে যা এটি রিসোটো এবং পায়েলার জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত করে তোলে। তবে এর স্বাদ হ্রাসকারী ক্ষুধার্ত, তাই এটি নিজেই পরিবেশন করা যায়। অবশ্যই এটি অন্যান্য অনেক খাবারের যেমন চালের দুধের অংশ।
এর সর্বোত্তম স্বাদের জন্য চাল এবং জলের মধ্যে একটি বিশেষ অনুপাত রয়েছে, যার গড় প্রায় 1: 2.5 হয়। দুটি পরিবেশনগুলির জন্য, উদাহরণস্বরূপ, আধা কাপ চাল এবং এক কাপ জল স্বাদযুক্ত এক চা চামচ মাখন এবং আধা চা চামচ লবণ যথেষ্ট। চারটি পরিবেশনার জন্য, অনুপাতটি এক কাপ ভাত থেকে দুই কাপ জল, 2 চা চামচ মাখন এবং এক চিমটি লবণ।
Serv টি পরিবেশনার জন্য আপনার প্রয়োজন হবে এক কাপ সাড়ে ধান ভাত এবং তিন কাপ জল, এক টেবিল চামচ মাখন এবং এক চামচ এবং আধা নুন।
নিখুঁত স্বাদ অর্জন করতে, আরবোরিও ভাত প্রায় 15-20 মিনিট আগুনে রেখে দেওয়া উচিত যতক্ষণ না এটি জল শুষে নেয়।
ক্যারোলিনার ভাত
ক্যারোলিনা ভাত অর্ধবৃত্তাকার এবং আধা-দীর্ঘ শস্য রয়েছে। এটিতে হলুদ হাইলাইট রয়েছে তবে রান্না হয়ে গেলে সাদা হয়ে যায় এবং চর্বি শোষণের ব্যতিক্রমী ক্ষমতা রয়েছে। এটি চুলায় রান্না করার জন্য, পাশাপাশি সাউরক্রাটকে খুব উপযুক্ত করে তোলে। এই ধরণের চাল রান্নার অনেক মাস্টার পছন্দ করেন এবং এর অবিশ্বাস্য মানের কারণে এটি আটকে যায় না। এর কারণে এটি টপিং এবং সালাদের জন্য আদর্শ।
ক্যারোলিনা ভাতের ভেজানোর দরকার নেই, কেবল ধুয়ে ফেলা যথেষ্ট। 10 মিনিটের বেশি না ফোঁড়া, এবং পানির অনুপাতটি এক কাপ ভাত থেকে দুই কাপ জল হতে হবে। এটি থালা খাবার জন্য সাইড ডিশ হিসাবে সেরা উপযুক্ত।
এর চারটি পরিবেশন প্রস্তুত করতে, আপনার সামান্য লবণের সাথে 400 গ্রাম চাল, এক লিটার জল বা ঝোল ব্যবহার করতে হবে। জল বা ঝোল ফোড়ন, লবণ দিয়ে চাল যোগ করুন। তরল শোষণ না হওয়া অবধি কম আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন।
প্রস্তাবিত:
বানানো গরুর মাংসের প্রস্তুতি এবং সিজনিং
কোনো সন্দেহ নেই কিমা পছন্দের মাংস বিশেষত্বের বিভাগে প্রথম স্থানের মধ্যে একটি স্থান রয়েছে। সর্বোপরি, কে মৌসাকা বা ফ্রাইড মিটবলগুলি ভালবাসেন না? খাওয়া মাংস হ'ল সর্বাধিক ব্যবহৃত মাংসের মিশ্রণ, কারণ এটি প্রায় কোনও ডিশে যোগ করা যায়। তৈরি মাংসের তৈরি মাংস প্রতিটি মাংসের দোকানে পাওয়া যায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি প্রায়শই সঠিকভাবে প্রস্তুত হয় না এবং আমাদের প্রত্যাশা অনুযায়ী বাঁচতে ব্যর্থ হয়। সুতরাং, আমরা আসল এবং সুস্বাদু খাওয়া হবে তা নিশ্চিত করার জন্য নিচের দিকের গরুর মাং
রন্ধনসম্পর্কীয় পাঠ্যপুস্তক: গা Dark় ঝোলের প্রস্তুতি
গরুর মাংস এবং শুয়োরের মাংসের বোনিংয়ের সময় পৃথক করা হাড়গুলি চকচকে না হওয়া পর্যন্ত একটি চিটচিটে চুলায় ভাল করে কাটা এবং বেক করা হয়। সুগন্ধযুক্ত শিকড়গুলি বেকড হাড়গুলিতে যুক্ত করা হয় - গাজর, সেলারি, পার্সলে, পার্সনিপস, পেঁয়াজ, পাতলা টুকরাগুলিতে কাটা। শাকগুলি গা dark় সোনালি রঙ না পাওয়া পর্যন্ত বেকিং চলতে থাকে। প্রয়োজনে পণ্যগুলি পোড়া না হওয়ার জন্য ঠান্ডা ঝোল বা জল যোগ করুন। সমাপ্ত হাড়গুলি দ্বিতীয় ফোঁড়া থেকে বা ঠান্ডা জলে ঠান্ডা সাধারণ ঝোল দিয়ে পূর্ণ হয়। উচ্
নিরামিষ খাবারের প্রস্তুতি
খাবার পরিকল্পনার টিপস নিরামিষ খাবার গ্রহণ এবং কঠোর নিরামিষ ডায়েট বজায় রাখা বেশ জটিল এবং খাদ্য প্রস্তুতের সুনির্দিষ্ট এবং কঠিন পর্যায়ে নিয়ে যায়। নিরামিষ ডায়েটের সফল পরিকল্পনার জন্য বিভিন্ন খাবারের মধ্যে থাকা ভিটামিন এবং খনিজগুলির পাশাপাশি বৃহত্তর পুষ্টি উপাদানগুলির জ্ঞান এবং ভাল জ্ঞান প্রয়োজন। উদাহরণস্বরূপ, যে সমস্ত নিরামিষ নিরামিষ ডায়েটের মাধ্যমে ওজন হ্রাস করতে চান তাদের সাবধানে প্রোটিন, ভিটামিন বি, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং রাইবোফ্লাভিন নির্বাচন করতে হবে। ন
আমেরিকা ট্রান্স ফ্যাট নিষিদ্ধ করার প্রস্তুতি নিচ্ছে
মার্কিন স্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ ঘোষণা করেছে যে তারা স্বাস্থ্যের পক্ষে অত্যন্ত ক্ষতিকারক কারণ তারা খাবারে কৃত্রিম ট্রান্স ফ্যাট নিষিদ্ধ করতে চায়। ইউএস ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশনের মতে, এই জাতীয় নিষেধাজ্ঞাই প্রতি বছর যুক্তরাষ্ট্রে,000,০০০ মৃত্যু এবং ২০,০০০ হার্ট অ্যাটাক আটকাবে। চূড়ান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে এই বিষয়ে দুই মাসের পরামর্শ শুরু হয়েছিল। কর্তৃপক্ষ অনড় যে একটি সম্ভাব্য নিষেধাজ্ঞা কিছু মাংস এবং দুগ্ধজাত পণ্য প্রাকৃতিক ট্রান্স ফ্যাট প
কুইনোয়া - রচনা, সুবিধা এবং প্রস্তুতি
কুইনো একটি বহিরাগত এবং খুব দরকারী পণ্য যা ক্রমবর্ধমান মানুষের রান্নাঘর এবং টেবিলগুলিতে প্রবেশ করছে। গাছের বীজ এবং পাতা উভয়ই গ্রাস করা হয়। এটি প্রাচীন উত্সর, 4000 বছর পূর্বে ডেটে। থালা - বাসন এবং সুপারফুডগুলিতে একটি দুর্দান্ত সংযোজন ছাড়াও গাছটি medicষধি উদ্দেশ্যেও ব্যবহৃত হয়। কুইনোয়া এমন ব্যক্তিরা পছন্দ করেন যারা স্বাস্থ্যকর জীবনধারা, ক্রীড়াবিদ, নিরামিষাশীদের এবং নিরামিষাশীদের বেছে নিয়েছেন। কুইনোয়ায় পুরো শরীরের জন্য প্রচুর উপকারী উপাদান রয়েছে। এটিতে প্রোটিন বেশি