2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রত্যেকে ধরা পড়েছে শুনেছেন: "দিনে একটি আপেল দিয়ে ডাক্তার আমার থেকে দূরে থাকবেন।" আমাদের স্মৃতিতে থাকা এই বক্তব্যটি সম্পূর্ণ সত্য completely আপেল 200 মিলিগ্রাম ধারণ করে। পলিফেনলস, কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স সহ 30 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট, 5 টিরও বেশি ফাইবার এবং প্রায় 80 ক্যালোরি - দরকারী গুচ্ছ একগুচ্ছ।
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হ'ল আপেল খাওয়ার সময় প্রায় 2/3 ফাইবার এবং অনেকগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি তাদের ত্বকে লুকিয়ে থাকে।
টোকিওর সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ফলের মধ্যে থাকা পলিফেনলগুলি আমাদের শক্তি বৃদ্ধি এবং ধৈর্যধারণের পাশাপাশি শরীরের মেদ কমাতে সহায়তা করার মতো সুবিধা প্রদান করে।
বিজ্ঞানীরা অধ্যয়ন করেছেন যে কীভাবে দীর্ঘকাল এবং নিয়মিত আপেল খাওয়া মানুষ ও প্রাণীকে প্রভাবিত করে। উভয় গ্রুপে, জিনের ক্রিয়াকলাপে বৃদ্ধি যা চর্বি পোড়াতে উদ্দীপনা জোগায়, যখন শক্তি বৃদ্ধি এবং পেশীর ক্লান্তি হ্রাস পাওয়া গেছে।
12 সপ্তাহ ধরে আপেল খাওয়া লোকেরা চর্বি, ওজন এবং কোলেস্টেরলের মাত্রা হ্রাস করার প্রবণতা দেখায়।
এই সমস্ত একদিকে প্রায় অজানা সত্য যে আপেলগুলিতে 25% বায়ু থাকে due অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধ এবং হাড়কে শক্তিশালী করার জন্য এগুলি দুর্দান্ত খাবার। এগুলি স্মৃতিশক্তি জোরদার করতেও সহায়তা করে।
আপেল সর্বোচ্চ ফাইবারযুক্ত উপাদান সহ ফল - একটি গড় আপেল 4 গ্রাম পর্যন্ত ফাইবার ধারণ করে। অন্যান্য জিনিসের মধ্যে এগুলিতে ফ্যাট, সোডিয়াম এবং কোলেস্টেরল থাকে না।
সাহিত্যে, আপেলগুলি অনেক কিছুর প্রতীক, তবে বেশিরভাগ প্রলোভনের পরে অমরত্ব এবং পুনর্জন্ম, প্রেম, স্বাস্থ্য, উর্বরতা এবং আরও অনেক কিছু ঘটে। তাদের জন্মভূমি ক্যাস্পিয়ান এবং কৃষ্ণ সমুদ্রের পাশাপাশি মধ্য এশিয়ার মধ্যবর্তী অঞ্চল বলে মনে করা হয়।
প্রমাণ আছে যে এগুলি খ্রিস্টপূর্ব,,৫০০ খ্রিস্টাব্দের দিকে গ্রাস করা হয়েছিল। ফলটি গ্রীক এবং রোমানদের প্রিয় ছিল। বর্তমানে, বৃহত্তম উত্পাদকদের মধ্যে চীন, আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্র, তুরস্ক, পোল্যান্ড এবং ইতালি রয়েছে, যার সাড়ে সাত হাজারেরও বেশি প্রকার রয়েছে।
এটা বিশ্বাস করা হয় যে বিছানার আগে একটি আপেল খাওয়া আপনার দাঁত ব্রাশ করতে সহায়তা করে। বলা হয় যে এইভাবে তাদের শুভ্রতা সমর্থিত।
বাস্তবে, বিশ্বের 39% আপেল আপেল পণ্যগুলিতে প্রক্রিয়াজাত করা হয়, এবং এর মধ্যে 21% রস এবং সিডার আকারে তৈরি করা হয়।
এবং আপেলকে ভয় পাওয়া লোকেরা মালুসডোমাস্টোরিফোবিয়া নামক ফোবিয়ায় আক্রান্ত হন।
প্রস্তাবিত:
খাবার এবং পানীয় সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
ইংলিশ কলকে দুধের সাথে "হোয়াইট কফি" বলে। কফি পান করে এমন লোকেরা যারা পান করেন না তাদের চেয়ে প্রায়শই যৌন মিলিত হয় এবং এ থেকে আরও বেশি আনন্দ পান। ফ্রান্স, যা তার চিজের জন্য বিখ্যাত, বিখ্যাত জেনারেল চার্লস ডি গলকে ভাবতে পরিচালিত করেছিল:
রুটি সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
প্রায় প্রত্যেকেই প্রতিদিন রুটি খায় - স্যান্ডউইচ হিসাবে, মধু বা জাম সহ বা তরল চকোলেটযুক্ত একটি ডেজার্ট হিসাবে। যদিও হাজার হাজার বছর ধরে বিশ্বজুড়ে মানুষ এটি খাচ্ছে, এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমরা রুটি সম্পর্কে জানি না। আমরা প্রতিদিন 9,000,000 প্যালেট রুটি খাই। বিশ্বের বৃহত্তম রুটি রুটিটি ১৯৯ 1996 সালের জানুয়ারিতে মেক্সিকোতে আকাপুলকোতে একটি বেকারিতে বেক করা হয়েছিল। এটি 9200 মিটার দীর্ঘ ছিল। সমস্ত রুটির প্রায় পঞ্চাশ শতাংশ স্যান্ডউইচগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়। ইংল্যান্ডের সর
ফরাসি রান্না সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
এটি কোনও কাকতালীয় ঘটনা নয় যে ফরাসি খাবার, যা পুষ্টিকে একটি সত্য শিল্পে পরিণত করেছে, বিশ্ব-বিখ্যাত। সুস্বাদু স্নেহযুক্ত চিজ, সুগন্ধযুক্ত ফ্রেঞ্চ স্যুপ ডুবারি, চিকেন এ লা ডিজনস এবং আরও অনেকের মতো বিশেষত্ব খুব কম লোকই শুনেনি heard তবে ফ্রেঞ্চ রান্না সম্পর্কিত কিছু মজার তথ্য রয়েছে:
আমেরিকান খাবার সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
যদিও বেশিরভাগ লোক সন্দেহ করে যে এটি সম্পর্কে মোটেই কথা বলা যেতে পারে আমেরিকান খাবার এবং কেবল তাড়াতাড়ি প্রস্তুত আধা-তৈরি পণ্যগুলির সাথে এটি যুক্ত করার জন্য, যুক্তরাষ্ট্রে রান্না করা বিশ্বের অন্যতম জটিল complex প্রকৃতপক্ষে, তথাকথিত ফাস্টফুড দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করতে সক্ষম হয়েছে, তবে আরও অনেক বিশেষত্ব রয়েছে যা স্থানীয় ভারতীয় জনগণ এবং নতুন বসতি স্থাপনকারীদের রন্ধন দক্ষতার মিশ্রণ। এই কারণে আমেরিকান খাবারগুলি নিরাপদে সবচেয়ে বৈচিত্র্যময় এক হিসাবে বলা য
আলু সম্পর্কে আকর্ষণীয় তথ্য
আলু চাষকারী প্রথম ব্যক্তিরা ছিলেন পেরু ভারতীয়রা। চার হাজার বছর আগে এটি ঘটেছিল। সমুদ্রপৃষ্ঠ থেকে তিন হাজার মিটারেরও বেশি উঁচু স্থানে তারা দুই শতাধিক জাতের আলু চাষ করতে সক্ষম হয়েছিল। আলু ইউরোপে ষোড়শ শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে উপস্থিত হয়েছিল, তবে তাদের স্বাগত জানানো হয়নি। বাইবেলে কোথাও আলুর উল্লেখ করা হয়নি, এবং এটি মানুষকে সজাগ রাখে। আলুর সেবনের ফলে যক্ষ্মা, কুষ্ঠ এবং রিককেটস সৃষ্টি হয় বলে মনে করা হয়েছিল। আঠারো শতকের শেষ নাগাদই ইউরোপে আলু জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, মারি অ্যা
