2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
আরও বেশি বেশি লোক জানে যে সাদা ময়দা এটি আগে ব্যবহৃত হয় না। আজকের সাদা ময়দা অস্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টির ঘাটতি নেই কারণ এটি ব্লিচিং রাসায়নিকের সাথে চিকিত্সা করা হয়।
এখনও একটি ভুল ধারণা রয়েছে যে পুরো গম একটি পুষ্টিকর পণ্য। এটি এখন আর নেই, বছরের পর বছরগুলিতে সবকিছু বদলেছে। কত লোকের ওজনের সমস্যা রয়েছে তা দেখুন, শিশুরা স্থূলকায় এবং সমস্ত মন্দ আমাদের নিজেরাই খায় comes খাদ্য হ'ল মন্দের মূল এবং এটি বিভিন্ন রোগের দিকে পরিচালিত করে।
নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করে যদি আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে না।
স্বাস্থ্যকর জীবনের প্রথম পদক্ষেপ হ'ল গম ছেড়ে দেওয়া। আজকের ভেরিয়েটাল বীজ রাসায়নিকগুলির সাথে চিকিত্সা করা হয়, যার মধ্যে কয়েকটি বিষাক্ত। বিজ্ঞানীরা বিভিন্ন প্রজাতি অতিক্রম করে পরীক্ষা নিরীক্ষা করছেন এবং যা ঘটে তা ভোজ্য নয়, বা যদি হয় তবে এটি স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।
রাসায়নিক মিউটেজেনের সাথে চিকিত্সা করা ছাড়াও, বৈচিত্র্য বীজগুলি মিউটেশন তৈরির জন্যও উদ্বিগ্ন হয় এবং তাই নতুন বৈচিত্র্য তৈরি হয়। এই রূপান্তরগুলি কখনও কখনও জিএমওগুলির চেয়ে বিপজ্জনক হয়।
এটিকে ভাল অবস্থায় রাখতে এবং পোকামাকড় মুক্ত রাখতে গমকে মাঝে মাঝে কীটনাশক, ছত্রাকনাশক এবং অন্যান্য রাসায়নিক বিষ দিয়ে স্প্রে করা হয়। এস্ট্রোজেনিক বৈশিষ্ট্যগুলি পাওয়া গেছে যা স্তন ক্যান্সার, প্রারম্ভিক বয়ঃসন্ধিকালে এবং হরমোনজনিত সমস্যার দিকে পরিচালিত করে।
যখন গম কাটা হয়, এটি সংরক্ষণ করা হয়, যদি সেখানে লতানো সরীসৃপ থাকে তবে এটি বিষাক্ত গ্যাস দিয়ে স্প্রে করা হয়। যদি এটি একটি উচ্চ তাপমাত্রায় শুকানো হয় তবে এটি সমস্ত দরকারী পদার্থ ধ্বংস করে। কৃত্রিম বর্ধনকারীগুলি তখন যুক্ত করা হয়। এই বর্ধকগুলি শরীরের জন্য শোষণ করা কঠিন এবং এখানে একটি স্বাস্থ্য সমস্যা।
এই জাতীয় গম পণ্য গ্রহণের সর্বাধিক সাধারণ নেতিবাচক প্রভাবগুলি হজম সিস্টেম, অন্ত্রের জ্বালা এবং আঠালো অসহিষ্ণুতার সাথে সম্পর্কিত। গ্লুটেন একটি প্রোটিন, তবে এমন লোকেরা আছেন যাঁরা এতে অসহিষ্ণু হন।
এই প্রোটিন দুটি অংশে হয়; প্রথমটি আঠালো - এটি আটাকে স্থিতিস্থাপক করে তোলে এবং দ্বিতীয়টি গ্লিয়াডিন - এটি মানব মস্তিষ্কে আফিমের প্রভাবকে নকল করে, ক্ষুধা বাড়ায়, আমাদের আরও বেশি করে খেতে বাধ্য করে।
খাবারের প্রতি আসক্তি রয়েছে এবং আরও স্পষ্টভাবে গম এবং সমস্ত পাস্তা। নির্মাতারা এই আসক্তি এবং নির্ভরতা ব্যবহার করে। এগুলি আরও বেশি প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে গম অন্তর্ভুক্ত করে। সুতরাং লোকেরা আরও বেশি পরিমাণে ওভারেট কিনবেন।
বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন যে আমরা যদি আমাদের খাদ্য থেকে গম সরিয়ে ফেলি তবে আমরা আরও স্বাস্থ্যবান ও স্বাস্থ্যবান হব। এটির সাহায্যে আমরা কেবল ডিমেনশিয়া, নিউরোপ্যাথি, উচ্চ চিনির মাত্রা এবং অন্যান্য বেশ কয়েকটি সমস্যা expect
প্রতিটি যুক্তিসঙ্গত ব্যক্তির তার স্বাস্থ্যের বিবেচনায় ভবিষ্যতে কীভাবে খাওয়া উচিত তা চিন্তা করা উচিত।
প্রস্তাবিত:
আপনি কেন জানেন যে আমরা কেন আমাদের জন্মদিনগুলি কেক দিয়ে উদযাপন করি?
আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন যে কেক এবং মোমবাতি সহ জন্মদিন উদযাপনটি কোথা থেকে আসে? এই প্রশ্নটি অন্যান্য অনেকের মতোই বেশ বিতর্কিত এবং নিজেই পিষ্টকটির সঠিক উত্স নিশ্চিত হওয়া যায়নি। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এটির সমস্তটি প্রাচীন মিশরে শুরু হয়েছিল, যেখানে মিশরীয়রা তাদের ফেরাউনদের দেবতা হিসাবে উপাসনা করেছিল এবং বিশ্বাস করেছিল যে মুকুট পরে তারা একটি নতুন divineশ্বরিক জীবন শুরু করেছিল। তাদের সম্মানে তারা মিষ্টি রুটি তৈরি করেছিল, যার সাহায্যে ধনী লোকেরা আঁকত এবং পরবর্তী পর্যায়ে তার
কেন আপনার ডায়েট থেকে চর্বি বাদ দেওয়া কার্যকর নয়
খাবারে ফ্যাট অতিরিক্ত ওজন, উচ্চ কোলেস্টেরল এবং হৃদরোগের কারণ হিসাবে বছরের পর বছর ধরে নিন্দা করা হচ্ছে। তাদের বিরুদ্ধে প্রচারগুলি এমন অনুপাতে পৌঁছেছিল যে অনেক লোক সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে কেবল তাদের খাদ্য তালিকাটি তাদের মেনু থেকে পুরোপুরি বাদ দিতে হবে। সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে কেবলমাত্র চর্বি যা সহজেই খাওয়া হয় তা হ'ল অ্যাভোকাডো। যাইহোক, এই জাতীয় আচরণ খুব ভুল এবং নিম্ন খাদ্য সংস্কৃতি দেখায়। কারণ আমাদের বেঁচে থাকার জন্য প্রয়োজনীয় তিনটি খাদ্য গ্রুপের মধ্যে ফ্যাট অন্যতম সুবিধ
ডায়েট - পেশাদার এবং কনস থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ দিবেন?
কার্বোহাইড্রেট আমাদের ডায়েটে বিতর্কিত উপাদানগুলির মধ্যে একটি এবং পুষ্টিবিদদের তাদের হওয়া উচিত কিনা তা নিয়ে এখনও কোনও sensক্যমত্য নেই আমাদের ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া বা না . কার্বোহাইড্রেট আসলে কি? প্রোটিন এবং চর্বিগুলির সাথে একত্রে এগুলি একটি প্রাথমিক খাদ্য গোষ্ঠী এবং আমাদের দেহে শক্তি দেয়। সাধারণভাবে, আমাদের মস্তিস্ক এবং পেশী শক্তির উত্স হিসাবে কার্বোহাইড্রেট পছন্দ করে কারণ এটি এমন শক্তি যা এটি প্রয়োজন যেখানে দ্রুত সরবরাহ করা হয়। ডায়েট থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ
আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে আপনার ডায়েটে আখরোট বাদ দিন
প্রতিদিনের 50 গ্রাম আখরোট বাদাম খাওয়ার সময় ক্ষুধার অনুভূতি নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য যথেষ্ট, যখন আপনি ডায়েটে থাকেন এবং পছন্দসই ওজন হারাবেন, ডেইলি মেইলের উদ্ধৃত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গেছে। আখরোট বাদাম খাওয়া ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে এবং তৃপ্তিতে সহায়তা করে, বোস্টনের বেথ ইস্রায়েল ডিকেন্স মেডিকেল সেন্টারের প্রধান ডা। অলিভিয়া ফার্ট বলেছেন। ডায়েটের সময় আখরোট খাওয়া মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপকে বাড়ায় এবং মানুষকে আরও সুশৃঙ্খল করে তোলে, বিজ্ঞানীরা বলে। এই কারণে, আমরা জাঙ্ক ফুড
মধুরতম দিন - সাচার কেকের দিন
আপনার ডায়েট এবং খাওয়ার অভ্যাসগুলি ভুলে যান স্যাচার কেক ডে । মধুরতার ক্ষমতা হ'ল সমস্যাগুলি দূর করা, ভাল কম্পন তৈরি করা এবং সমস্ত অনুষ্ঠানকে বিশেষ করে তোলা। হ্যাঁ, সাচার কেক এক দিনের চেয়ে বেশি প্রাপ্য, তবে ৫ ডিসেম্বর শুধুমাত্র তাঁর। এমনকি শব্দটি নিজেই মায়াবী আকর্ষণীয় - স্যাকের্তোর্টে । তাকে প্রতিহত করা অসম্ভব। এটি একটি অনন্য প্রলোভন এবং সতর্কতা ছাড়াই আপনার সমস্ত ইন্দ্রিয়গুলিতে কাজ করে। প্রথম টুকরো কামড় দেওয়ার সময় চোখ বন্ধ করুন - IX শতাব্দীর শেষের দিক থেকে ভিয়ে
