2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
তাজা বেকড কুকিজের সুগন্ধ ওজন হ্রাস করার উদ্দেশ্যে আসে এমনকি সবচেয়ে শক্তিশালী ইচ্ছাটিকেও ধ্বংস করতে পারে। স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা খুঁজে পেয়েছেন যে চর্বি এবং চিনির গন্ধ মস্তিষ্কে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে কাজ করে। দেখা যাচ্ছে যে ব্যক্তি অ্যালকোহল এবং কিছু ড্রাগের মতো একই নীতিতে এই সুগন্ধে আসক্ত হয়।
সাধারণ লিঙ্কটি হ'ল ডোপামাইন যা নির্দিষ্ট সংবেদনগুলি সন্তুষ্ট করার চিন্তায় মস্তিষ্কে প্রকাশিত হয়।
যুক্তরাষ্ট্রে একটি গবেষণা ইনস্টিটিউটের প্রধান ডাঃ নোরা ভলকভের মতে, মস্তিষ্ক এবং দেহ সহজাতভাবে ক্রমাগত তাদের চাহিদা মেটাচ্ছে।
জ্যাম বা মাখনের শক্ত গন্ধযুক্ত খাবার গ্রহণের প্রয়োজনীয়তা বিশেষত তীব্র। সাধারণত কেউ ক্ষুধা অনুভব না করলেও এই সংবেদনগুলি প্রতিহত করতে পারে না।
অবশ্যই, প্রবণতা না শুধুমাত্র ওজন বাড়িয়ে তোলে। ক্রীড়া অভ্যাস, হরমোন এবং বিপাকের মতো বিষয়গুলিও একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
এই সংকেতগুলি এড়ানোর উপায় যা আমাদের অত্যধিক পরিশ্রমের দিকে পরিচালিত করে তা হ'ল মস্তিষ্ককে অবশ্যই শরীরের জন্য ক্ষতিকারক খাবারের সুগন্ধ এবং সেবন গ্রহণ করতে হবে তা বোঝা উচিত।
যদি ওজন হ্রাস করা আপনার আকাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য এবং মিষ্টি ক্রমাগত আপনাকে এ থেকে সরিয়ে দেয়, ডঃ ঝালকো সাধারণত আপনাকে এমন জায়গাগুলি এড়ানো পরামর্শ দেয় যেখানে আপনার ইচ্ছাশক্তি দুর্বল হয় এবং যেখানে আপনি মনে করেন যে আপনি অস্বাস্থ্যকর আচরণগুলি প্রতিহত করতে পারবেন না।
তবে, যদি আপনার নিজের চিত্র সম্পর্কে কোনও উদ্বেগ না থাকে এবং তাজা বেকড কুকিজের সুবাস এবং স্বাদটি পছন্দ করেন তবে তাদের প্রস্তুতির জন্য এখানে একটি সহজ রেসিপি:
পণ্য:
দই - 1 কাপ
বেকিং সোডা - 1 চামচ।
ডিম - 4-5 পিসি।
মার্জারিন - 2-3 চামচ।
চিনি - 1 কাপ
বেকিং পাউডার - 1 পিসি।
ময়দা - যতটা এটি শোষণ করে
প্রস্তুতি: একটি ডিমের কুসুম আলাদা করুন। সমস্ত পণ্য মেশান। তাদের কাছ থেকে ময়দা গোঁজ, যা আপনি ছোট বল মধ্যে বিভক্ত। এগুলি ডিমের কুসুম দিয়ে গন্ধযুক্ত এবং চিনি দিয়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়। একটি মাঝারি চুলায় বেক করুন।
প্রস্তাবিত:
অতিরিক্ত টফু কিডনির জন্য খারাপ
খুব ভাল ভাল হয় না। এটি আমাদের জীবনের প্রায় প্রতিটি ক্ষেত্রেই সত্য। এর প্রমাণ হ'ল চাইনিজ হা এবং তার প্রিয় খাবার - সয়া। হা, 55, কিডনি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা ছিল। 10 বছর ধরে তিনি একটি ডায়েট গ্রহণ করেছিলেন যা তাকে সাহায্য করার পরিবর্তে তার অবস্থাকে বহুগুণ বাড়িয়ে তুলেছিল। তিনি প্রতিদিন টোফু এবং অল্প পরিমাণে জল নিয়েছিলেন ra এটি তার কিডনিতে রেকর্ড 420 পাথর গঠনের দিকে পরিচালিত করে। পেটে ব্যথার অভিযোগ নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হন এই চীনা ব্যক্তি। উপস্থিত চিকিত্সক, ডঃ ওয়ে, একটি
রান্না আপনার কোমর এবং স্বাস্থ্যের জন্য খারাপ ছিল
যারা রান্না করতে পছন্দ করেন না তাদের সকলের জন্য সুসংবাদ - এটি প্রমাণিত হয়েছে যে হোম রান্না করা খাবারটি এতদূর কার্যকর নয় যতটা আমরা ভেবেছিলাম। একটি সমীক্ষা অনুসারে, একজন ব্যক্তি যত বেশি সময় রান্না করতে ব্যয় করেন, হৃদরোগের রোগ, উচ্চ কোলেস্টেরল বা উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার ঝুঁকি তত বেশি, ডেইলি মেইল লিখেছেন। গবেষণাটি শিকাগো, রাশ বিশ্ববিদ্যালয়ের বিশেষজ্ঞদের কাজ। এই অধ্যয়নের ফলাফলগুলি জনপ্রিয় মতামতের বিরোধিতা করে যে রান্না করা খাবারগুলি প্রস্তুত খাবারের চেয়ে ভাল পছন্দ। যে
সাদা রুটি মহিলাদের জন্য খারাপ ছিল
আমরা মহিলাদের অবশ্যই পাস্তা এবং বিশেষত সাদা রুটি থেকে মুক্তি পেতে হবে। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে এগুলি মহিলাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে চরম ক্ষতিকারক, ইতালিয়ান বিজ্ঞানীরা বলছেন। তারা একটি বৃহত আকারের গবেষণা চালিয়েছিল যা 47,000 এরও বেশি পুরুষ ও মহিলাকে আচ্ছাদন করে। আঠালো সমৃদ্ধ পাস্তা দ্রুত শরীর দ্বারা শোষিত হয় এবং রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ায়। সাদা রুটি এবং বিভিন্ন ধরণের পাস্তা ঘন ঘন সেবন নারীদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি দ্বিগুণ করে, গবেষকরা উপসংহারে এসেছেন। গবেষণায
আপনার মস্তিষ্কের জন্য সবচেয়ে খারাপ খাবার
মস্তিষ্ক আমাদের দেহের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। এজন্য স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সাথে আপনার মস্তিষ্ককে সর্বোত্তম অবস্থায় রাখা জরুরি। এবং হ্যাঁ - কিছু খাবার আমাদের মস্তিস্কে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, যা আমাদের স্মৃতিশক্তি এবং মেজাজকে প্রভাবিত করে এবং ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। এবং এটি আপনার জন্য সংবাদ হওয়া উচিত নয়
আপনার কুকিগুলি কীভাবে সর্বদা সঙ্কুচিত এবং সুস্বাদু করা যায় তা এখানে
আপনার পছন্দসই কুকিজের ধরণের উপর নির্ভর করে আপনি চান ফলাফল পেতে এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন। বিস্কুটগুলিকে ফ্লফি বানানোর জন্য: - মাখনের পরিবর্তে মার্জারিন ব্যবহার করুন; - বেকিং পাউডার বা সোডা; - বেকিংয়ের আগে কিছুক্ষণ ফ্রিজে রেখে দিন d একটি মসৃণ পৃষ্ঠ সঙ্গে বিস্কুট পেতে:
