2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27
প্রায় আমরা সকলেই আমাদের চিত্রটিতে কিছুটা তাত্পর্য খুঁজে পাই - উপরে কয়েকটি রিং, উরুর ঝাঁকুনি, ঝুলন্ত পেট। তবে এত লোক সমস্যা নিয়ে গুরুতর নয়। বেশিরভাগই এটি সন্ধান করুন, সময়ে সময়ে নিজেকে এটিকে স্মরণ করিয়ে দিন এবং এগিয়ে যান।
এই জাতীয় সমস্যাগুলি সমাধান করার জন্য একটি আধুনিক এবং সহজ পদ্ধতি হ'ল ডায়েট পিলগুলি। খেলাধুলার দরকার নেই, কোনও বিধিনিষেধ এবং ডায়েটের দরকার নেই - পছন্দসই চিত্রটি অর্জনে আপনাকে সাহায্য করার জন্য কেবল বড়ি।
এই বড়িগুলির বেশিরভাগ নীতিতে কাজ করে - ক্ষুধা দমন করে, দেহে জল অপসারণ করে। এজন্য আপনার জীবনের ছন্দ কোনওভাবেই বদলায় না। আপনি খাওয়া, আপনি অলস, আপনি বড়ি গ্রহণ এবং আপনার ওজন হ্রাস - এটি কি স্বপ্ন নয়?
সেগুলি কার্যকর হোক বা না হোক - মতামতগুলি অত্যন্ত স্ববিরোধী। কিছু ট্যাবলেটগুলির একটি ভাল প্রভাব রয়েছে, অন্যদের প্রায় কোনও প্রভাব নেই। প্রশ্নটি বরং ওজন আবার ফিরে আসে না এবং সম্ভবত আরও বেশি - ইয়ো-ইও প্রভাব whether
তদ্ব্যতীত, আপনার প্রচেষ্টা ছাড়া ওজন হ্রাস স্থায়ী হতে পারে না - এমনকি যদি আপনি বড়ি বা তথাকথিত পরিপূরক দিয়ে ওজন হ্রাস করেন তবে আপনার চিত্রটি বজায় রাখতে হবে। এটি খেলাধুলা হতে পারে, এটি একটি ডায়েট হতে পারে তবে আপনি চিরকালের জন্য বড়িগুলি গ্রহণ করতে পারবেন না, বরং আপনি সর্বদা সেগুলি গ্রহণ করবেন না।
পুষ্টিবিদ তিনিই যিনি আপনাকে সর্বোত্তম দিকনির্দেশনা দেবেন। এমনকি যদি আপনার ক্ষুধা দমন করার জন্য আপনাকে বড়িগুলি নির্ধারিত করা হয় তবে এটি সমস্যার একমাত্র সমাধান হবে না।
বড়িগুলি একমাত্র সমাধান হতে পারে না, আপনার চিত্রটি ভাস্কর্যের জন্য বাহ্যিক কারণগুলির উপর নির্ভর করবেন না, কোনও বড়িগুলির জন্য অর্থ দেওয়ার আগে চেষ্টা করা ভাল। সুতরাং, যখন কাঙ্ক্ষিত প্রভাবটি অর্জন করা হবে, আপনি নিজের প্রতি খুশি এবং গর্বিত হবেন যে অতিরিক্ত পাউন্ডগুলি মোকাবেলার আপনার ইচ্ছা ছিল।
প্রস্তাবিত:
চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে
যদি আপনি কোনও পুষ্টিবিদকে জিজ্ঞাসা করেন কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয়, তবে তিনি অবশ্যই আপনাকে চকোলেট আনতে নিষেধ করবেন। যাইহোক, এটি সক্রিয় যে চকোলেট একটি পাতলা প্রভাব আছে। চকোলেট একটি যৌগ দীর্ঘায়িত ব্যায়াম হিসাবে একই পেশী প্রতিক্রিয়া উদ্দীপনা দ্বারা আন্দোলনের প্রভাব নকল করে। ওয়েইন বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা ইঁদুর নিয়ে পরীক্ষায় এই প্রভাবটি প্রমাণ করেছেন। তবে, তারা নিশ্চিত যে এটি মানুষের মধ্যে কার্যকর, ডেইলি এক্সপ্রেস অনুসারে। অল্প পরিমাণে ডার্ক চকোলেট কারণ এটির অ্যান
প্রোটিন ডায়েটে কোনও ইয়ো-ইও প্রভাব নেই
প্রায় প্রতিটি ডায়েটে, ফলাফলগুলি অর্জন করার পরে, তথাকথিত ইয়ো-ইও প্রভাবটি পরিলক্ষিত হয়। অর্থাত্ কিছুক্ষণ পরে হারানো ওজন ফিরে ফিরে আসে। ডেনমার্কের বিজ্ঞানীদের দ্বারা করা একটি নতুন গবেষণায় সঠিক ওজন হ্রাসের পদ্ধতিটি নির্ধারণ করা হয়েছে যেটির কোনও ইয়ো-ইওফেক্ট নেই। ওজন সমস্যা সমাধানের জন্য তারা সর্বোত্তম খাদ্য সন্ধান করতে সক্ষম হয়েছিল, যা ইতিমধ্যে হ্রাস করা ওজন পুনরুদ্ধার করতে দেয় না। এটি প্রোটিন ভিত্তিক ডায়েটের মাধ্যমে অর্জন করা হয়। প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাংস, ম
সস্তা পরিবারের পাত্রে রান্না - কোনও বিপদ আছে?
প্রতিটি গৃহিণী সুবিধাজনক এবং একই সময়ে সস্তা যে নতুন রান্নার বাসন কিনতে পছন্দ করবেন। তবে প্রায়শই এমন ঘটনা ঘটে যে সস্তার খাবারগুলি স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক, কারণ তাদের মধ্যে রান্না করা খাবার যে উপাদান থেকে ডিশ তৈরি হয় তা থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি শুষে নেয়। তদতিরিক্ত, সস্তা enameled থালা খুব দ্রুত খোসা বন্ধ, এবং খোসা enameled থালা - বাসন রান্না করার সময়, খাবার শরীরের জন্য ভাল না। মরিচা মাইক্রো-ফর্মেশনগুলি প্রাপ্ত হয়, যা খেয়াল না করেই খাবারে প্রবেশ করে এবং স্বাস্থ্যের
আলাদা ডায়েটে কি কোনও সুবিধা আছে?
আলাদা খাবার খুব আধুনিক। তার সমর্থকরা দাবি করেন যে এটি আমাদের ওজন কমাতে এবং নিরাময়ে সহায়তা করে। তবে বিশেষজ্ঞরা এ জাতীয় মতামত নিয়ে সন্দেহ করছেন। তাদের অনেকের মতে, আলাদা ডায়েট কোনও প্যানিসিয়া নয়। তারা দাবি করে যে হজমের প্রক্রিয়া এত পরিমাণে সংযুক্তির উপর নির্ভর করে না যতটা খাওয়া খাবার পরিমাণ এবং শরীরের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যগুলির উপর। পৃথক খাওয়ার ধারণার লেখক হলেন হারবার্ট শেলটন। তিনি তাঁর জীবনের 40 বছর ডায়েটিক্স এবং অরোট্রফির অধ্যয়নের জন্য উত্সর্গ করেছিলেন। এটি সঠিক
খাবারগুলি যে কোনও শেফ কখনই কোনও রেস্তোঁরায় অর্ডার করে না
কেন দিনের বিশেষত্ব এত বিশেষ নয় আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে বেশিরভাগ রেস্তোঁরাগুলি দিনের একটি বিশেষত্ব দেয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই জাতীয় খাবারের জন্য তাদের উদ্দেশ্যগুলি রন্ধনসম্পর্কীয় না হয়ে অর্থনৈতিক। রান্না বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে এই বিশেষত্বগুলি সাধারণত এমন পণ্য ব্যবহার করে যা প্রায় শেষ হয়ে গেছে। লক্ষ্যটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের ব্যবহার এবং বিক্রি করা, যা অবশ্যই দিবসের বিশেষত্বের প্রস্তাব দেয় ওয়েটারদের বুদ্ধিমান পদ্ধতির সাহায্যে সহজতর হয়। মুরগির কথা ভুলে যাও
