একটি চন্দ্র ক্যালেন্ডারে খাওয়া দ্বারা ওজন দীর্ঘমেয়াদী হ্রাস

2024 লেখক: Jasmine Walkman | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-16 08:27

চন্দ্র ক্যালেন্ডার এবং এটি অনুসারে ডায়েট প্রত্যেকের জন্য উপযুক্ত যারা কিছুটা চেষ্টা করে ওজন হ্রাস করতে চান। চান্দ্র ক্যালেন্ডারে খাওয়া সহজ, বঞ্চনার প্রয়োজন হয় না, এটি দক্ষ এবং সর্বোপরি - দরকারী।

চাঁদ পৃথিবীর মহাসাগর এবং সমুদ্রের পাশাপাশি একইসাথে আমাদের দেহের জল সহ পৃথিবীর জলের উপরে সমানভাবে দৃ strongly়তার সাথে কাজ করে। মানবদেহ প্রায় 70% জল দিয়ে গঠিত।

চন্দ্রচক্রের এক ভিত্তি দিবসে, কেবল বসন্ত বা খনিজ জল, মধুর সাথে মিষ্টি চা বা অন্য একটি প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং তাজা ফলের রস খাওয়া যেতে পারে। যে কোনও খাবার, অ্যালকোহল, কফি বা সিগারেট নিষিদ্ধ।

এটি একটি মৌলিক নিয়ম যা ক্ষতিকারক বিষ থেকে নিজেকে পরিষ্কার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে এমন লোকেরা প্রয়োগ করে। এটি 24 ঘন্টা ধরে রাখা হয় এবং অবশ্যই অমাবস্যা বা পূর্ণিমার সাথে মিলিত হতে হবে। এই দিনের সময় আপনি নিক্ষিপ্ত টক্সিনের জন্য 2-3 কেজি ওজন হারাতে পারেন।

চন্দ্র ক্যালেন্ডার খাবারটি মৌলিক শাসনের একটি ধারাবাহিকতা। এটি চাঁদের অন্যান্য পর্যায়ের তুলনায় পরিবর্তিত হয়।

একটি উদীয়মান চাঁদ সঙ্গে, আপনি সবকিছু খেতে পারেন। এই সময়কালে, দেহ শোষণের প্রক্রিয়াতে থাকে এবং স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি ক্যালোরি পোড়ায়। অবশ্যই, আপনার এটি চিনি এবং মিষ্টি দিয়ে অত্যধিক করা উচিত নয়। ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য বজায় রাখুন।

পরবর্তী সময়টি পূর্ণিমার। এটি একটি ডিটক্স সরকার। পূর্ণিমার পর্বের দিন এবং দু'দিন আগে এবং পরে কোনও একপণে বাজি ধরে রাখা ভাল - কেবল এক ধরণের প্রাকৃতিক খাবার যেমন আপেল, গাজর বা ডিম খান। প্রচুর পরিমাণে জল গ্রহণও বাধ্যতামূলক।

যখন চাঁদ সঙ্কুচিত হয়, ওজন হ্রাসের সময়কালে আসে। এটি প্রায় 10 দিন স্থায়ী হয়, এই সময়ের মধ্যে ওজন অত্যন্ত সহজে গলে যায়। আপনার শরীরকে সহায়তা করতে, ডিটক্সিফাইং খাবার এবং ফাইবার গ্রহণ করুন। লাল মাংস এবং স্টার্চযুক্ত যে কোনও কিছু এড়িয়ে চলুন।

অমাবস্যার সময়টি অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং ত্বকের গভীর পরিস্কারের জন্য। এই দিনটি আবার মনোডিয়েটে বাজি ধরে রাখা ভাল। মূলা এবং নেটলেটগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

বাকী মাসগুলিতে, চান্দ্র ক্যালেন্ডারটি এরকম দেখাচ্ছে:

অক্টোবর 2015

অক্টোবর 5, 2015 - 00:07:15 - শেষ প্রান্তিকে

13 ই অক্টোবর, 2015 - 03:07:02 - নতুন চাঁদ

20 ই অক্টোবর, 2015 - 11:32:30 pm - প্রথম ত্রৈমাসিক

অক্টোবর 27, 2015 - 15:06:15 - পূর্ণিমা

নভেম্বর 2015

নভেম্বর 3, 2015 - 14:24:59 - শেষ প্রান্তিকে

নভেম্বর 11, 2015 - 19:48:21 - নতুন চাঁদ

নভেম্বর 19, 2015 - 08:28:33 - প্রথম প্রান্তিকে

নভেম্বর 26, 2015 - 00:45:18 - পূর্ণিমা

ডিসেম্বর 2015

03 ডিসেম্বর 2015 - 09:41:35 - শেষ প্রান্তিকে

11 ডিসেম্বর, 2015 - 12:30:30 - অমাবস্যা

ডিসেম্বর 18, 2015 - 17:15:27 - প্রথম ত্রৈমাসিক

25 ডিসেম্বর, 2015 - 13:12:31 - পূর্ণিমা।